voistlustele ettevalmistumised..

[susim 2]

mulle siin on oeldud et jalalihastele ei tehta trenni nadal enne voistlusi,kuna lihas suureneb ja tuleb parem sheip.

kuidas teete eestis.kas jatate ka trenni jargi ja kui palju paevi enne???

kuna igalpool on ju erinevad seadused.

olen teinud nyyd otti kava siis jalgin ka eesti reeglite jargi.tulemus siiani ysna hea!!

ex siis pyhapaeval toimuvad voistlused!!!soovige edu mulle:-)))))

[Ott Kiivikas 817]

Soovin siis kõigepealt edu sulle! Ise teen viimase jalatrenni tavaliselt kas teisipäeval või kolmapäeval, vastavalt kas laupäev või pühapäev toimuvad võistlused.

[TANK 3]

Edu sulle igatahes - arvata on et läheb tihedaks rebimiseks.