aivar 0 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2002 kas keegi on seda pulbrit tarvitanud,millised on tulemused/kogemused Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
aivar 0 Teavita postitusest Postitas Märts 27, 2002 ???mingi jura toode või,et keegi ei oska vastata Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest Kats Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Kasutasin seda 1 nädala ja võtsin 2 Kg alla. Hommikul sõin tavapärase hommikusöögi ja lõuna- ning õhtusöögi asendasin S 55-ga. Aga eks see mõju ole ikka igaühele ka individuaalne nagu juhendis kirjaski. Pikemalt S55 dieeti pidada läheb väga kulukaks. Sellest ühest purgist saab ainult nädal-poolteist. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest Kats Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Kusjuures maitse on väga hea. Mina tegin veega. Piimaga segades on kindlasti veel parem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Risto 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Ka mina olen seda kunagi kasutanud - vähemalt viis aastat tagasi. Asendasin sellega vist kolm toidukorda päevas (segasin veega) ja võtsin ka päris hästi alla. Maasikamaitsega jook oli mõnusa maitsega.Tasuks võibolla isegi proovida. Huvitav, mis see maksab? Minu mäletamist mööda oli umbes 500 krooni. Sellest purgitäiest jätkus küll hästi väheseks - umbes 5 päevaks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ristos 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Amazoni poes 259 krooni(420 g) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
renku 54 Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Teemat alustada ei saanud, seepärast panin siia:Teen juba pool aastat horisontaalpingil seeriaid 120 kiloga, 6-10 kordust seerias- ei tule juurde- teen 2 nädala jooksul 3 korda rinda, nyyd iga kord 12-15 seeriat, enne tegin 8-12 seeriat erinevaid harjutusi. Tarbin kreatiini+glykoosi ja ka proteiini- andke nöu, mis teha, masendus tuleb trennis peale Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ero 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 pane raskust juurde ja tee vähem kordudi seerias, kui alguses kohe yldse ei jõa siis kasuta treening kaaslas(t)e abi tee nende abil isegi mitu kordust ja mingi ajapärast jõuad sa ise ka seda raskust (vabalt) tõsta.Alguses võib tunduda et krt kyll, ei jõua ja kõik kuid punni edasi, ykskord tuleb samm edasi ka teha, pole mõtet yhe kohapeal tammuda.Edu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest Toni Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Soovitan raskust vähendada umbes 75%-ni 90 kg ning tõsta korduste arvu ja hakka igal järgneval treeningul uuesti raskust lisama ning korduste arvu vähendama kuni jõuad 120 kg-ni ja seejärel peaksid suutma ka 120 kg piiri ületada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
renku 54 Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Äkki Ott vöi Tokko lisavad ka oma arvamuse- siin on ees kaks täiesti erinevat arvamust- mida Te soovitate Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Risto 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 Võta jah pigem raskust vähemaks ja pane korduseid juurde. Võta asja rahulikult .. on loomulik ju, ega sa elu lõpuni ei arene 10 kg kuus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
renku 54 Teavita postitusest Postitas Aprill 4, 2002 arvan, et sa ka ei tee yhe raskusega pool aastat järjest-kui teed, on sul minuga sama probleem. Korduste arvu seerias suurendades aga usun, et tekib ainult vastupidamise arendamise efekt, mis mind ei huvita Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ero 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 5, 2002 nõustun et ei saa koguaeg areneda kiiresti, aga kui ta võtab raskust vähemaks ja hakkab siis tegema veel pikemaid kordusi kui 15 ... ma kyll ei teaks et keegi teeb nii suuurte kogustega teeb jõutrenni. Aga kasuta nt püramiidi, see võib ka lahendus olla. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ero 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 5, 2002 vabandust - mitte nii suurte kogustega vaid nii paljude kordustega.Minu viga. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arnold 76 Teavita postitusest Postitas Aprill 5, 2002 proovige püramiid seeriaid nt. 1x10, 1x8, 1x6, 1x4, 1x12, need oleks töö seeriad suutlikuseni. nii mõjutate kõiki erinevaid lihase osi.Ainult ei saa aru mis on sellel treeningul ühist S55 -ga. Vist on teemast mööda räägitud, või ei osatud uut teemat alustada!? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
renku 54 Teavita postitusest Postitas Aprill 5, 2002 mingi jama on jah, ei saa uut teemat alustada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
renku 54 Teavita postitusest Postitas Aprill 6, 2002 pöhimötteliselt nii ma teengi, aga juurde ei tule Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides