Magamine enne trenni?!

[joker 3]

Selline huvitav tähelepanek Hr. Fred. Kui ma enne trenni tukastan (ja see ei pea üldse pikk uni olema) siis kui olen esimesest unisuse-momendist peale ärkamist üle saanud lööb hullu puraka sisse nagu oleks mingit ainet pannud. Et mis see põhjus võiks olla? Vaevalt et see sellest et "magasin-välja" ?!

Aitäh.

[Fred Antson 0]

Aga on ju teada,et organism toodab kõige rohkem kasvuhormooni just esimestel unetundidel.Järelikult on Su organism suuteline ka selle napi tukastamisega tootma piisava koguse hormooni füsioloogiliste muutuste esilekutsumiseks.Õnneseen!

[Ott Kiivikas 817]

Olen ka ise tundnud, nädalavahtuseti kui on võimalus enne trenni magada, istub trenn peale seda eriti hästi. Kahjuks nädala sees selline võimalus puudub.

[M.M. 52]

Endal on lõpuks õnnestunud asjad nii sättida, et olukord võimaldab treenida hommikuti ja õhtuti jõusaalis. Et sellise süsteemi puhul asi kinni ei kiiluks, magan ka päeviti tunnikese ja tõesti on hoopis teine tera, kui päev millal mul näiteks see ei õnnestu mingil põhjusel. Kui võimalus on, siis kasutage kindlasti seda.

[Ott Kiivikas 817]

Hea on tõdeda, et meil on tekkinud proffesionaalse suhtumisega atleete, loodame et tulemused ei lase ennast kaua oodata.

[ero 0]

tõesti, tõeline proffesionaal. Paistab, et mehel on kõvad sponsorid

[Kuup 0]

Peale väsitavat kooli päeva, enne trenni teen ka uinaku. Peale uinakut on väga värske tunne. Soovitan.

[Fred Antson 0]

Õnnelikud inimesed - teil on aega päeval tukastada!Endal õnnestub öösel 6 kuni 7 ja pool tundi magada.

[renku 54]

Minule ei istu trenn kohe peal euinakut, mingi tunnike peaks ikka vahel olema, aga oleneb inimesest

[MEE 0]

Pole proovinud veel enne trenni tunnike magada. Kuid olen enam kui kindel, et pärast ärkamist läheb mul veel tunnike, et aru saada - mis päev on , kus kell on ja mis asi see trenn veel on

[M.M. 52]

Ega siis pea ju vahetult ennem magama, peaks ikka vähemalt tund vahet olema, et jõuaks ennem natuke süüa ja maapeale tagasi tulla. Kruus kohvi ennem trenni paneb ka turbo tööle ilusti.

[ero 0]

koffeiin on üldse selline asi mis annab paljudele enne trenni lisakäigu, aga tean ka inimesi ( nt ise ) kellele see jälle ei sobi - süda hakkab lihtsalt peksma ja paha on olla. Kes pole proovinud - võiksid seda proovida küll.

[drnkrpilot 0]

liikvel on selline ütlus: magatakse kahekesi, puhatakse üksi

kui jutt käib sellisest "magamisest", siis ei tohiks pärast trennis üldse enam minekut olla, sest üks(või mitu) korralik kaloreid kulutav TRENN on juba seljataga...

[hanepirukas 0]

Mulle ei sobi üldse magamine päeval, pärast ülestõusmist olen 2-3 tundi veel megaunine sellepärast väldin iga hinnaeest magamist päeval....

[taks 0]

ma olen peale und nagu porikärbes, kes ennast liigutada ei viici

[savi_ 1]

Endalegi sobib enne trenni umbes tunnike varem üks tunnike magada , sest siis on aega asju pakkida ja vaikselt kohale minna .. värske õhk äratab teepeal ülesse ka . Peamine pluss on asjale ,et ma ei tunne ennast peale trenni nii väsinuna ,et kohe peaks magama minema .... kofeiini enne trenni ei kannataks absoluutselt .. süda hakkab tampima nagu pöörane .

[UFC 0]

siin tõesti õnnelikud inimesed..saavad endale lubada uinakut päeval..tahaks ka..

aga peaks tõesti seda kohvi varianti proovima...

aga mis veel niimodi mootori tööle paneb peale magamise ja kohvi..???

kuna kohvi ei tarbi kahjuks

[E46 0]

võimatu on ju p'eval magada... olgu ma ommikul nii väsind kui tahes ja jäädes isegi kooli hiljaks... peale koolipäeva st. päeval... uni ei tule.. mitte mingil juhul.

[erxs11 0]

Täna magasin tunnikese päeval ja õhtul trennis oli kohe teine tera sees

[dewer 0]

tõesti on enne trenni magades pärast trennis kergem ja nagu rohkem powerit sees

[Monces 0]

mul on nii et kui ma õhtul hiljem magama lähen siis tunnen hommikul trennis et viitsimist ei ole,kuna jõusaal asub koolis ja käimiseks on 8:00-12:00,ise olen 9:15 seal,mida varem magama lähen seda parm tunne on trenni teha,Inimesed puhake ilusti välja enne trenni!