Fitness.ee peatoimetaja veerg

[Sarge 385]

Täna, 1.september, kell 8:30 tegin mina, Janika Jürgenson, isikliku kükirekordi.

Kükipuuris vaba kangiga, lai jalgade asetus, jõusaalivööga 10x60kg !

Järgmine nädal tuleb 30% parem tulemus, kui mu nõuannet kuulda võtad ja mehega räägitud saad .

[Archangel 482]

Oh, siis läks hästi, kuna kohe ei tee midagi hullu, kui toitumine on kehv, kuid ajapikku ....

Aga selle järeleproovimise jätaks teiste peale, nt nende peale, kes vahetundides glasuurisöörikuid söövad

Kui koolis head toitu pole siis jäta koolis söömine ära. Söö pärast kodus rohkem siis. Või kui kohe üldse ei saa olla, siis ära karda paari pontsikut või tükki šokolaadi.

Ei juhtu midagi halba kui teinekord veidi maiustad. Või isegi, kui iga päev endale midagi head lubad.

Lihased ei kuku küljest ja pekk ei hakka vohama.

Muudetud September 1, 2011 kasutaja Archangel poolt

[realreal 1]

Kui koolis head toitu pole siis jäta koolis söömine ära. Söö pärast kodus rohkem siis. Või kui kohe üldse ei saa olla, siis ära karda paari pontsikut või tükki šokolaadi.

Ei juhtu midagi halba kui teinekord veidi maiustad. Või isegi, kui iga päev endale midagi head lubad.

Lihased ei kuku küljest ja pekk ei hakka vohama.

Võimalik, aga liiga pika pausiga hakkab katus sõitma. Teiseks, tunduvalt mõnusam on väiksemaid koguseid sisse süüa, kui hiljem seda võlga korvata suure õgimisega, siis muutud uimaseks ja keha ei pruugi täis söödud kõhuga toitaineid nii hästi omastada.

[Archangel 482]

Võimalik, aga liiga pika pausiga hakkab katus sõitma. Teiseks, tunduvalt mõnusam on väiksemaid koguseid sisse süüa, kui hiljem seda võlga korvata suure õgimisega, siis muutud uimaseks ja keha ei pruugi täis söödud kõhuga toitaineid nii hästi omastada.

Esimene osa sinu postitusest on subjektiivne. (Paastun 16h päevas ning teen peale seda ka edukalt väga rasket trenni) Ja lõpp sinu postitusest on lihtsalt lollus.

Minu arust just õhtul/öösel ongi paras aeg end uimaselt tunda, kui enam kohustusi midagi teha pole. Mitte päeva keskel. Seepärast ma siis ka ei söö ning elu on tunduvalt parem. Meel ergas ja väsimus minimaalne.

Aga kuidas kellegile.

[renku 54]

Esimene osa sinu postitusest on subjektiivne. (Paastun 16h päevas ning teen peale seda ka edukalt väga rasket trenni) Ja lõpp sinu postitusest on lihtsalt lollus.

Minu arust just õhtul/öösel ongi paras aeg end uimaselt tunda, kui enam kohustusi midagi teha pole. Mitte päeva keskel. Seepärast ma siis ka ei söö ning elu on tunduvalt parem. Meel ergas ja väsimus minimaalne.

Aga kuidas kellegile.

Kas on mõtet tippsportlasele soovitada lollusi, mida sa alles mõni nädal enda peal oled katsetanud?

Varsti oled nagunii tagasi "juurte" juures, nagu ka Marek sulle kusagil ütles.

[Archangel 482]

Kas on mõtet tippsportlasele soovitada lollusi, mida sa alles mõni nädal enda peal oled katsetanud?

Varsti oled nagunii tagasi "juurte" juures, nagu ka Marek sulle kusagil ütles.

Fair enough.

Eks ma jätan tippsportlaste torkimise ära ja lasen neil ise täielikult otsustada õige teguviisi üle. Eks soovtan oma "lollusi" nendele, kes võivad toitumise ja trenniga eksperimenteerimist lubada veidi suuremal määral.

[Janika Aavamägi 105]

Kas on mõtet tippsportlasele soovitada lollusi, mida sa alles mõni nädal enda peal oled katsetanud?

Varsti oled nagunii tagasi "juurte" juures, nagu ka Marek sulle kusagil ütles.

Aitäh

Fair enough.

Eks ma jätan tippsportlaste torkimise ära ja lasen neil ise täielikult otsustada õige teguviisi üle. Eks soovtan oma "lollusi" nendele, kes võivad toitumise ja trenniga eksperimenteerimist lubada veidi suuremal määral.

... ma juba lootsin, et kingitud koogid võib südamerahuga nahka pista

Aga täna on 1.september, lapsed läksid kooli ja ka mina läksin sel puhul sõbrannaga kohvikusse Komeet

Enne minemist tuli vorm üle vaadata, mida lubada endale võis

Lubasin endale kana Milline uudis menüüs :P

Kuna ma väga austan raamatuid, siis panin sõbranna kohe lugema ka, lubas selle läbi lugeda. Charlie Jones "Elu on võrratu"

PS! Kes soovib neid tomati-basiiliku snäkke endale? Mulle kohe üldse üldse ei meeldinud

[Janika Aavamägi 105]

Huvitav tähelepanek:

Täna sai 1 aasta mul Team FAST blogi alustamisest.

1. aasta möödudes statistika: 656 postitust vastamisi; 73 204 vaatamist.

Palju õnne "Preili J." blogile

Ja selleks puhuks tegin korda enda blogi sisukorra- kõik märkimisväärsed sisestused on eraldi välja toodud esilehel:

VAATA SIIT...

[vend vähk 659]

Ole igasuguste koogikeste ja muude ahvatlustega ettevaatlik!

[IVARK 42]

Ole igasuguste koogikeste ja muude ahvatlustega ettevaatlik!

Rubens ju - kunagi täiesti iluetalon olnud. Vormikad naised on ikka ilusad.

[seenjor 11]

Vormikad naised on ikka ilusad

Ma sõin momendil kui pilti nägin. Söögiisu läks ära.

[vend vähk 659]

Vormikad naised on ikka ilusad

Ma sõin momendil kui pilti nägin. Söögiisu läks ära.

Sulle siis midagi vähemvormikamat:

[seenjor 11]

Sulle siis midagi vähemvormikamat:

Sa lähed ka ühest äärmusest teise?

Ei üks ega teine, naine peab olema naine.

[vend vähk 659]

Sulle siis midagi vähemvormikamat:

Sa lähed ka ühest äärmusest teise?

Ei üks ega teine, naine peab olema naine.

Loomulikult ja mõlemal juhul ei maksa toitumisega minna äärmustesse! Need viimased pildid olid pandud siia üles lihtsalt meeldetuletuseks nendele, kes hädaldavad, et nad on liiga paksud või peenikesed. Ei ole meil häda midagi!

[Janika Aavamägi 105]

Sulle siis midagi vähemvormikamat:

Oi mis daam... :/

Ma ei teagi nüüd mida teha, kooki ei taha süüa, nii vormikaks end ei püüa saada, näljutama end ei hakka, kuna selle daami moodi ei sooviks olla (ma ei saa aru, miks ta nii lõhikesi riideid kannab), seega ma jään sinna, kus ma olen aga liigun ikka konkreetse daami poole ... seega trenni. Keegi sai jutust aru ?

[vend vähk 659]

Oi mis daam... :/

Ma ei teagi nüüd mida teha, kooki ei taha süüa, nii vormikaks end ei püüa saada, näljutama end ei hakka, kuna selle daami moodi ei sooviks olla (ma ei saa aru, miks ta nii lõhikesi riideid kannab), seega ma jään sinna, kus ma olen aga liigun ikka konkreetse daami poole ... seega trenni. Keegi sai jutust aru ?

Sa oled ilmselt lihtsalt segaduses

[Janika Aavamägi 105]

Täna, 2.september, kell 19:45, tegin mina, Janika Jürgenson, isikliku DIPSI-rekordi!

18 x dipse !

Ja igasugune haigusevimm, millega päeval vōitlesin- peast pühitud

[Kened 0]

Täna, 2.september, kell 19:45, tegin mina, Janika Jürgenson, isikliku DIPSI-rekordi!

18 x dipse !

Ja igasugune haigusevimm, millega päeval vōitlesin- peast pühitud

Hea uudis!

Rekord Ma mõtlen ikka!

[Sarge 385]

Täna, 2.september, kell 19:45, tegin mina, Janika Jürgenson, isikliku DIPSI-rekordi!

18 x dipse !

Ja igasugune haigusevimm, millega päeval vōitlesin- peast pühitud

Näed, Explorer ei valetanudki!

[Janika Aavamägi 105]

Näed, Explorer ei valetanudki!

Ah Taavi, huumorivend ikka

[IVARK 42]

Oi mis daam... :/

Ma ei teagi nüüd mida teha, kooki ei taha süüa, nii vormikaks end ei püüa saada, näljutama end ei hakka, kuna selle daami moodi ei sooviks olla (ma ei saa aru, miks ta nii lõhikesi riideid kannab), seega ma jään sinna, kus ma olen aga liigun ikka konkreetse daami poole ... seega trenni. Keegi sai jutust aru ?

See daam on kahjuks nüüdseks juba läinud sinna, kust tagasi ei tulda (või tegelikult oleneb see sellest kas usute reinkarnatsiooni või mitte), nii et lõpptulemus on see ja ilmselt nii ka nendel vormikamatel.

[Janika Aavamägi 105]

Uni on silmas, kell on palju, pikk ja raske päev kooli ja tööga seoses on seljataga...

Asja iva on aga see, et istusin just HONDASSE, et trenni sōita.

Pühendumus vōi hullumeelsus ?!

[lkv 362]

Kes teeb, see jõuab

[Janika Aavamägi 105]

Tundub, et täna olin jälle tegus. Teil on otseühendus Arcticu jooksulindiga

Ja mina, kui pōlvehaige, annan teile enese peal toimivat nōuannet. Jooksulintidel on kallaku muutmise vōimalus - incline - , nimelt kui Sinulgi pōlved joostes valutavad, järgmine kord tōsta kallakut 2% vōrra. Minule sellest piisab, ja ei hakka pōlved tulitama. Proovige!

Aga nüüd keha juba soe, seestpoolt huugab kuumust, saab tempot tōsta, telefon ära ja jooksma!

Ja pühapäeval ehk siis 10km Tallinna Sügisjooksul. Elame, näeme

[PT London 0]

Tundub, et täna olin jälle tegus. Teil on otseühendus Arcticu jooksulindiga

Ja mina, kui pōlvehaige, annan teile enese peal toimivat nōuannet. Jooksulintidel on kallaku muutmise vōimalus - incline - , nimelt kui Sinulgi pōlved joostes valutavad, järgmine kord tōsta kallakut 2% vōrra. Minule sellest piisab, ja ei hakka pōlved tulitama. Proovige!

Aga nüüd keha juba soe, seestpoolt huugab kuumust, saab tempot tōsta, telefon ära ja jooksma!

Ja pühapäeval ehk siis 10km Tallinna Sügisjooksul. Elame, näeme

Ma soovitaksin minuga konsulteerida p6lvehaigetel, vahest piisab ka vastus medialise aktiveerimisest, et p6lv terveks saaks...on ka teisi lahendusi, kellel tuhar ei tööta jne