JungaTroll 79 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2011 ta treenib pigem väikeseid siselihaseid, millele muidu ligi ei pääse ja suurtele välislihastele efekti eriti polegiVäikestele siselihastele ei pääse ligi siis, kui teha pingil istudes biitsepsipumpa käsi üle kaldpingi Muidu aga osalevad igas treeningus ikka ka siselihased tasakaalustavate ja stabiliseerivatena. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
