Arnold 76 Report post Posted June 28, 2010 Tagasi artikli juurdeKüsimus: küsin lihtsalt uudishimust. Kahekümnendate aastate algul olin oma toitumises väga range, pidasin dieedist ikka väga korralikult kinni. Minu rasvaprotsent oli regulaarselt 4.2 ? 4.7% Mäletan, et need olid ajad, mil olin pidevalt nohune, kergelt tõbine ja haigestusin kergelt. Nüüd, kui mu rasvaprotsent on 10% võrra kõrgem, ei ole ma praktiliselt kunagi haige. Milline oleks selline soovituslik alumine piir, et kui madalale on mõtet rasvaprotsendi langetamisega minna. Milline oleks see alumine piir, et asi oleks ikkagi veel tervislik?Vastab Tom Share this post Link to post Share on other sites
Hirmus Ants 0 Report post Posted June 28, 2010 Sellel tädil on rasva% küll liiga madal: Share this post Link to post Share on other sites
.ep 0 Report post Posted June 28, 2010 Sellel tädil on rasva% küll liiga madal:kuivas päikese käes kokku.... Share this post Link to post Share on other sites
Arnold 76 Report post Posted June 28, 2010 Tegu on anoreksiaga!Haigus millest tekivad pöördumatud ajukahjustused, kui ellu jääd muidugi.Nii et kaks võimalust väljuda mängust on: kas sured ära või jääd lolliks Share this post Link to post Share on other sites
kassu64 0 Report post Posted June 29, 2010 kuivas päikese käes kokku....Ma arvan et sellel tädil seal taga on normaalne rasva% Share this post Link to post Share on other sites
L6viLeo 0 Report post Posted June 29, 2010 Selline loll küsimus, et kuidas rasvaprotsenti mõõdetakse?Ja milline see on võistlus vormi juures?(kulturism) Share this post Link to post Share on other sites
47 18 Report post Posted June 29, 2010 Selline loll küsimus, et kuidas rasvaprotsenti mõõdetakse?Ja milline see on võistlus vormi juures?(kulturism)Täpseim viis rasvaprotsendi mõõtmiseks on kaliiber. Samas on sellise mõõtmisviisi juures ülioluline, et mõõtmisi teostab asjatundja, kes teab täpselt, kust ja kuidas mõõta. Veel on võimalusteks elektroonilised seadmed (käes hoitavad "rangid" - väga ebatäpne, sobib vaid progressi/tendentsi jälgimiseks; ja "rangidega" kaal, kus impulsid saadetakse kehasse nii läbi jalgade kui käte - veidi täpsem riist kui ainult "rangid")Kulturistidel on võistlusvormis olles rasvaprotsent üldjuhul 3 kuni 6. Share this post Link to post Share on other sites
L6viLeo 0 Report post Posted June 29, 2010 Täpseim viis rasvaprotsendi mõõtmiseks on kaliiber. Samas on sellise mõõtmisviisi juures ülioluline, et mõõtmisi teostab asjatundja, kes teab täpselt, kust ja kuidas mõõta. Veel on võimalusteks elektroonilised seadmed (käes hoitavad "rangid" - väga ebatäpne, sobib vaid progressi/tendentsi jälgimiseks; ja "rangidega" kaal, kus impulsid saadetakse kehasse nii läbi jalgade kui käte - veidi täpsem riist kui ainult "rangid")Kulturistidel on võistlusvormis olles rasvaprotsent üldjuhul 3 kuni 6.Tänud!Aga kus seda mõõta saab? Share this post Link to post Share on other sites
Aile 1 Report post Posted June 29, 2010 Täpseim viis rasvaprotsendi mõõtmiseks on kaliiber. Samas on sellise mõõtmisviisi juures ülioluline, et mõõtmisi teostab asjatundja, kes teab täpselt, kust ja kuidas mõõta. Veel on võimalusteks elektroonilised seadmed (käes hoitavad "rangid" - väga ebatäpne, sobib vaid progressi/tendentsi jälgimiseks; ja "rangidega" kaal, kus impulsid saadetakse kehasse nii läbi jalgade kui käte - veidi täpsem riist kui ainult "rangid")Kulturistidel on võistlusvormis olles rasvaprotsent üldjuhul 3 kuni 6.Ei ole.Nahavoldi võtmisel on omad raskused, ka siis kui seda teeb õppinud inimene, vitseraalsest rasvast ei saa üldse aimu...Veealune, ehk hüdrostaatiline kaalumine on meil vist võetud nö etaloniks, kuid ka sellel on omad puudused näiteks vanade inimeste hindamisel. Share this post Link to post Share on other sites
47 18 Report post Posted June 29, 2010 Ei ole.Nahavoldi võtmisel on omad raskused, ka siis kui seda teeb õppinud inimene, vitseraalsest rasvast ei saa üldse aimu...Veealune, ehk hüdrostaatiline kaalumine on meil vist võetud nö etaloniks, kuid ka sellel on omad puudused näiteks vanade inimeste hindamisel.Hüdrostaatiline kaalumine ilma eelnevalt kopsumahtu mõõtmata ja jääkõhu kogust teadmata on ebatäpne. Nii ei kõlba see näiteks ka astmaatikutele. Share this post Link to post Share on other sites
47 18 Report post Posted June 29, 2010 Ei ole.Nahavoldi võtmisel on omad raskused, ka siis kui seda teeb õppinud inimene, vitseraalsest rasvast ei saa üldse aimu...Veealune, ehk hüdrostaatiline kaalumine on meil vist võetud nö etaloniks, kuid ka sellel on omad puudused näiteks vanade inimeste hindamisel.Hüdrostaatiline kaalumine ilma eelnevalt kopsumahtu mõõtmata ja jääkõhu kogust teadmata on ebatäpne. Nii ei kõlba see näiteks ka astmaatikutele. Share this post Link to post Share on other sites
Aken 0 Report post Posted June 29, 2010 Rasvaprotsent 5,9 ja tunnen küll suht tervena. Samas toitumist ei jälgi ka, kord nädalas saab ikka macdonaldsis käidud. Vb see käes hoidev aparaad valetab veidi. Share this post Link to post Share on other sites
