skygyrl 0 Teavita postitusest Postitas August 11, 2004 Ma olen 14 aastane ja ma tahtsin küsida et kui teeksin iga hommiku ja õhtu 20 kõhulihast kas see hakkaks paari ntx 2-kuu pärast välja paista (kõhulihased) ?Tänud vastuste eest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Trennija 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2004 mina tegin yksvahe iga õhtu 100 kõhulihast ja tulemus hakkas ikka silma kyll Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kadri k 0 Teavita postitusest Postitas August 13, 2004 Tere!Kui sa treeniksid kõhtu 3x nädalas ja seda siis juba korralikult nii 5 harjutust 3x20 ja toituksid ka korralikult, siis peaks rasvakiht kaduma ja lihased välja tulema küll.Aga ära unusta rasvapõletus trenni, mis on väga oluline rasva kaotamise juures.Sõida ratast, kõnni, sörgi jne, aga hoia südame löögi sagedust madalal.Edu!!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
