Vesi ja rasvapõletamine

[rolex 0]

Ei tea aga juba vanad eestlased ütlesid, joo loom siis karv läigib

[P-A-U-L 6]

Vedelikke on mõistlik tarbida ikka vajaduse järgi, trennipäeval kulub mul mingi 2-3L, vabal päeval vähem. Vastik raskustunne tekib, kui ülearu lahmida.

[AlanBStard 126]

Luesin ise ka hiljuti artikkelt selle kohta , et juues päevas 5L jahedat vett aitad kaasa rasvapõletusele.Kaasa aitamine seisnes artikli sõnul vee organismis soendamise ja selle läbilaskmises.

Ei tule efekt ainult sellest.

Ja vee lahmimine trenni ajal vähendab veidi ka trenniga kaasnevat kortisooli tõusu. Taastusjook vähendab muidugi rohkem

Ajuturse muresid peaks piirama vees olevad soolad ?