Salaamiga täidetud seesamikana

[hennu 0]

Mõnus eine, väheke rasvasem, aga maitseb hästi!

4 portsjonit:

4 kanafileed

4 sl pestot

8 viilu maitserikast salaamit

soola ja pipart

5 sl seesamisseemneid

Valmistamine:

Lõike kanafileedesse pikivagu ja laota fileed laiali. Pane igale fileele 1 sl pestot ja 2 viilu salaamit, raputa soola ja pipart. Keera ülemine filee pool peale ja paneeri seesamiseemnetes. Grilli ahjus 250C juures või grillahjus ca 15 minutit või kuni kana on läbi küpsenud. Serveeri koos gratineeritud köögiviljadega .

Süsivesikuid 4g GK 0,8

Salaami asemel võib kasutada ükskõik mida hing ihaldab (ise olen lisanud ka kurki, sinihallitusjuustu - super!) või küpsetate üldse ilma täidiseta.

Muudetud Mai 4, 2010 kasutaja hennu poolt

[big poppa pump 0]

Huvitav retsept Koostisosad on juba iseenesest väga maitsvad.

[Rookie21 0]

Deem..nüüd läks kõht kohe väga tühjaks seda retsepti lugedes

Õhtul köögis jälle veic mässamist