sander-v 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 26, 2010 selline küsimus, et kui kangi suruda kas siis peaks päris üles suruma või tuleks käed koguaeg pinges hoida, ja noh sama ka teiste harjutustega mitte ainult kang ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amor 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 26, 2010 käsi täitsa välja ära sirutada,no nagu ära lukusta neid see on nagu puhkemoment siis Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Alexander Andrusenko 52 Teavita postitusest Postitas Aprill 26, 2010 selline küsimus, et kui kangi suruda kas siis peaks päris üles suruma või tuleks käed koguaeg pinges hoida, ja noh sama ka teiste harjutustega mitte ainult kang ?Oleneb, mis su eesmärk on. Kui tahad lihtsalt lihaseid pumbata, siis paljud kulturistid ei lukusta. Kui tahad jõudu (plaanid kunagi võistelda või lihtsalt tahad jõunäitajaid parandada), siis tuleks kindlasti lukustada, vastasel juhul ei loe su katseid keegi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sander-v 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2010 eesmärk on pumbata ja massi kasvatada, aga okei tänud ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
