Jump to content
Amor

4,5kg lihast nelja nädalaga

Recommended Posts

Kuna seal toitumiskavas oli ka kreatiin sees ja mäletamist mööda suht suures koguses,on see 4,5kg lihast lihtsalt vesi,mis sinna koguneb :D

Kuidas siis härra kujutab ette "normaalset" lihasraku kasvu ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

mul sõber tegi selle kava läbi,aga ma küll eriti aru ei saanud,et tema juures miskit muutund oleks:D

tema arust oli sellest kasu olnud ja oli juurde ka natukene tulnud, aga 4.5kg kindlasti mitte

Share this post


Link to post
Share on other sites
mul sõber tegi selle kava läbi,aga ma küll eriti aru ei saanud,et tema juures miskit muutund oleks:D

tema arust oli sellest kasu olnud ja oli juurde ka natukene tulnud, aga 4.5kg kindlasti mitte

Kava juures oli lisa, et toitumine ja treening peab väga rangelt paigas olema, ja nii mul see päris ei olnud. Kindlasti oleks väga kindel ja vastav toitumine aidanud aga kahjuks ei olnud see alati võimalik. Pluss viimane nädal läks vähe nihu trenn. Kui enne seda tegin mingisugust rasvapõletus kava, siis seda 4,5 st kava tegema hakkates tõesti hakkas alguses natuke kaalu tagasi tulema, kuid kava lõppedes oli ikkagi sama kaal tagasi mis enne alustamist oli :D Väiksed muutused võib olla olid, et lihas tuli rohkem nähtavale aga selle võib vist enne ajada toitumise kaela, kui selle kava :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×