Kava muutus suveks

[Cropp 0]

Tere,

plaanis siis suvel vähe kergemalt võtta ja mõtlesin, et jätan suve kuudeks jõusaali pooleli ja hakkan sellise kava järgi tegema

see + veel ujumine.

Kui suure paugu see lihastele paneks(silmapean lihas kadu), samuti plaanis natuke rasva maha võtta, mis kaalu tõusuga on ka kaasnenud.

[k2si 0]

Lihaste kadu on võimalik minimaliseerida korraliku toitumisega, mis küll suvel on veidi keerulisem ilmselt, kui pidevalt lennus.

[gmaster 303]

Oleneb kui palju sul seda baasi all on.

Kui väga kaua saalis käinud pole siis ei pruugi vahe üldse suur olla.

[Cropp 0]

Oleneb kui palju sul seda baasi all on.

Kui väga kaua saalis käinud pole siis ei pruugi vahe üldse suur olla.

Saalis on käidud kuskil 1,5 aastat ja kilosid on selle ajaga tulnud 12 juurde. Toitumise ma üritan ikka paigas hoida suvel, näljutama küll ennast ei hakka.