tanel741 0 Report post Posted March 29, 2010 Tervist, selline küsimus, et teen muidu regulaarselt trenni, aga nüüd pole neljp saadik trenni teinud, sest jäin haigeks. Algul oli tugev köha, nohu. Eile jäin kõhugrippi. Mis oleks soovitused. Kindlasti ei tasu kohe peale terveks saamist trenni minna, vaid natukene oodata ?. 2 nädalaga lihasmass ega kõhulihased vist väiksemaks ei jää. Share this post Link to post Share on other sites
Karl818 0 Report post Posted March 29, 2010 Tervist, selline küsimus, et teen muidu regulaarselt trenni, aga nüüd pole neljp saadik trenni teinud, sest jäin haigeks. Algul oli tugev köha, nohu. Eile jäin kõhugrippi. Mis oleks soovitused. Kindlasti ei tasu kohe peale terveks saamist trenni minna, vaid natukene oodata ?. 2 nädalaga lihasmass ega kõhulihased vist väiksemaks ei jää.Nagu sa ütlesid peale teveks saamist pole mõtet kohe trenni minna........?! kui oled terve, siis ikka mine. Muidugi endal on olnud päris mitu korda, et pole jõudu trennis peale haige olemist. Või siis ma pole päris terve olnud järelikult, kuigi enesetunne hea. kui trve, siis ikka trenni, kuid tõbisena pole mõtet kah endale trennis halba teha. Minu arvates tuleks enda keha varud taastada ja siis trenni minna....paarist päevast peaks piisama, aga mitte 2 nädalat, ma lihtsalt ei näe mõtet niikaua taastuda. Samas las keegi targutab ka teadusliku kohapealt kuidas õige on, mina rääkisin enda kogemustest ju, aga iga inimene on indiviid Share this post Link to post Share on other sites
