BigH 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2010 Hommikuti lihtsalt ei taha üldse süüa. Pole isu ja tahtmist, samas kui juba mingi 1h üleval olla siis võiks süüa, aga tavaliselt selle aja peale juba tööle mindud:D Seega mida võiks hommikuti süüa? Muidugi nädalavahetustel on aega ja tahtmist rohkem siis võib vähe suuremaid asju teha. Või peakski hakkama tunnike varem ärkama ja köögis aega varuma:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
protein_pets 2 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2010 (muudetud) Mine tühja kõhuga tööle ja söö enne tööle asumist või tee väike paus, kui võimalik, peale tund aega töötamist. Muidu ei jää muud üle kui lihtsalt sundida end - mul sama jama. Tasuks vaadata ka suurema kaloraaziga tooteid et vähem süües rohkem energiat saaksid.. Muudetud Märts 23, 2010 kasutaja protein_pets poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tetz 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2010 mul oli sama probleem mingi aeg aga sain sellest üle kui hommikul peale ärkamist esimese asjan joon ära klaasi toa temp vett ja see paneb organismi käima. Teine asi mis mõjus hommikul söögiisu tekitajana on hommikuvõimlemine, mis sõjaväes sai nagu järgi proovitud ja toimis hästi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2010 Hommikune isupuudus=liiga hiline ja (või) liiga tugev õhtusöök. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-Egert 22 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2010 Ärka tund varem veel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hehee 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2010 Hommikune isupuudus=liiga hiline ja (või) liiga tugev õhtusöök.Või lihtsalt harjumatus. Ma võin keset ööd seaprae ka ära süüa, aga hommikul on ärgates kõht ikka tühi. Kunagi põdesin samuti hommikust isutust, mõnda aega sai end sööma sunnitud, siis hakkas tühi kõht mind juba ise üles ajama Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
k2si 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2010 Täpselt nii ta ongi, sa pead enda jaoks lahti mõtestama, miks sul on vaja hommikul korralikult süüa. Esimene nädal tuleb ehk ennast sõna otseses mõttes sundida sööma ning kui see ebameeldiv periood saab läbi, on igahommikune tühi kõht garanteeritud. Endalgi oli algul häiriv, kui varem olin saanud hakkama paari võileivaga või kerge pudruga, nüüd aga on söömata kodust väljumine minu jaoks katastroof. Head isu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
marjasha 2 Teavita postitusest Postitas Märts 24, 2010 Või lihtsalt harjumatus. Ma võin keset ööd seaprae ka ära süüa, aga hommikul on ärgates kõht ikka tühi. Kunagi põdesin samuti hommikust isutust, mõnda aega sai end sööma sunnitud, siis hakkas tühi kõht mind juba ise üles ajama Kui väga hilja õhtul söön ja on paljuks läinud, siis on hommikul kõht isegi tühjem, kui tavaliselt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tarmop 79 Teavita postitusest Postitas Märts 24, 2010 Alustan igat hommikut pudru, kohvi ja lusikaga kalamaksaõliga. Hommikusöök paneb paika kogu päeva, ka tuju. Kui mingil põhjusel jääb söömata "lonkan" terve päev Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
soomusk 1 Teavita postitusest Postitas Märts 24, 2010 Alustan igat hommikut pudru, kohvi ja lusikaga kalamaksaõliga. Hommikusöök paneb paika kogu päeva, ka tuju. Kui mingil põhjusel jääb söömata "lonkan" terve päevSuht lahja hommikusöök. Ma "lonkaks" päris kõvasti peale sellist hommikut. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
heidi27 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Minul on täiesti päevast olenevalt.. Mõnikord ei suuda lusikatäitki süüa, teinekord tõstan putru juurdegi. Lapse pärast peab nagunii tegema, nii et võimalus putru süüa, on alati olemas. Noh.. võimalus selles mõttes, et spetsiaalselt ei pea tegema..Arvan, et hommikusöök on tegelikult väga oluline. Aga samamoodi on ka piimajoomine ja köögiviljade söömine, mida ma ikkagi alati ei tee.. Kuigi tean, et nad on olulised ja tervislikud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
trennineiu 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Peale ärkamist klaas vett, see paneb ainevahetuse tõepoolest käima. Mõned joovad ka sidrunivett...ma isegi jõin vahepeal, aga tulemus olid punnid!Poes müüdavad helbed jms. on tavaliselt suhkrut täis topitud. Meie teeme ise kodus omale hommikusöögisegu - suured kaerahelbed, pähklid, sihvkad, rosinad, siis maitseks võib sekka panna ka mingeid magusamaid helbeid. NB! Kaerahelbed röstida koos muuga, siis tuleb väga hea.Mulle maitseb keefiriga süüa helbeid, tunnen, et keefir mõjub kõhu läbikäimisele väga hästi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
soomusk 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 (muudetud) Peale ärkamist klaas vett, see paneb ainevahetuse tõepoolest käima. Mõned joovad ka sidrunivett...ma isegi jõin vahepeal, aga tulemus olid punnid!Poes müüdavad helbed jms. on tavaliselt suhkrut täis topitud. Meie teeme ise kodus omale hommikusöögisegu - suured kaerahelbed, pähklid, sihvkad, rosinad, siis maitseks võib sekka panna ka mingeid magusamaid helbeid. NB! Kaerahelbed röstida koos muuga, siis tuleb väga hea.Mulle maitseb keefiriga süüa helbeid, tunnen, et keefir mõjub kõhu läbikäimisele väga hästi.Ma olen viimasel ajal nii teinud: õhtul kaerahelbed kaussi, piim peale, ööseks külmkappi. Hommikul segan sisse pirni tükid, mustsõstrad, vaarikad ja jogurtit. Kõrvale olen veel 2 muna söönud.1,5 dl kaerahelbeid1,5 dl piima0,5 dl mustsõstraid0,5 dl vaarikaid1 pirn100g jogurtitmandlilaaste(+2 muna)Kalorsus 712.31 kcalValgud 33.32 gRasvad 26.47 gSüsivesikud 83.23 gIse olen rahul. Muudetud Aprill 1, 2010 kasutaja soomusk poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Hommikusöögiks puder (4-viljahelbed, kaerahelbed, tatrahelbed) ca 70g + aprikoositükid, maasikad, kiivi, seemneid, kookosehelbeid. Pool vett, pool piima. Lisaks teraleib singi ja juustuga või ka vahel 3..4 muna omlett, peale hapukoor. Kruus kohvi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Alustan klaasi seenepiimaga (tiibeti piimaseen...).Kohv vahukoorega (nii 100 g...)...ja siis tuleb mul juba soe omatehtud leib ahjust Või meeldib mulle... parim on Soome Valio voi...soolata.Paradisum... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Alustan klaasi seenepiimaga (tiibeti piimaseen...).Kohv vahukoorega (nii 100 g...)...ja siis tuleb mul juba soe omatehtud leib ahjust Või meeldib mulle... parim on Soome Valio voi...soolata.Paradisum... 100g vahukoort? Ah sa maiasmokk Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hehee 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Alustan klaasi seenepiimaga (tiibeti piimaseen...).Kohv vahukoorega (nii 100 g...)...ja siis tuleb mul juba soe omatehtud leib ahjust Või meeldib mulle... parim on Soome Valio voi...soolata.Paradisum... Olen saanud nautida Sinu hommikusööki, oli hea tõesti! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aken 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Endal ka sama värk. Ükskord ennast sundides tuli kõik välja ka. Tegelikult vist 2 korda isegi nii olnud. 2 võileiba+ puuvili ja rohkem hommikul enam ei söö. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jarmo Oberst 7 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Endal ka sama värk. Ükskord ennast sundides tuli kõik välja ka. Tegelikult vist 2 korda isegi nii olnud. 2 võileiba+ puuvili ja rohkem hommikul enam ei söö.Tuleb alustada väikestest kogustest ja vaikselt koguseid tõsta, samuti tuleb olla järjepidev. Kohe ei saagi suuri koguseid hommikul sööma hakata. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kassisilm 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Ma olen see, kes hommikusöögita mittekuidagi ei saa. Kuna ma õhtuti käin alati trennis, siis peale trenni enam suurt kõhutäit ei söö ja väike nokitsemine on magaminekuajaks juba seeditud. St seda, et kui mul hommikul nälg tekib, siis on tegu ka tõelise hundiisuga.. tavaliselt ma ennetan seda ja söön kohe ärgates. Sest pärast enda seedimise nö käima saamist on nälg juba liiga hirmus ja süda lausa paha. Aga ka muus mõttes on hommikusöök päevale mõnus algus, kui ma seda korralikult ja tervislikult ei söö, ei viitsi ülejäänd päeva ka oma plaanist/kavast kinni pidada.Mõned minu lemmikud hommikusöögid:1) Täisterakaerahelbepuder nt tükeldatud õuntega. Vanaema moosihooajal võib ka törtsu moosi - õnneks on need hooajad harva Olen ka banaani sisse hakkinud2) 2 Täisteraleivaviilu või 2 rösteris krõbedaks köetud rukkileivaviilu + leiva peale suur lehtsalati leht, mõnikord sink (tuunikala on ka läinud hästi), värske kurk, mõnikord viilutatud keedetud muna, tillKeedetud muna maitseb ka hommikul väga hästi.Minu hommikusöök jääb enamasti umbes kella 7 paiku. Kuna ta väga suur pole, siis juba kella 10-11 paiku vahin ma kullipilguga ringi, kust mõne puuvilja või karbi porgandeid saaks kätte. Praegu on mul apelsinihooaeg peal Teemasse.. selline hommikusöömine on ka pika harjumise asi. Minu kodune (vanematelt päritud) elu oli kunagi selline: hommikul suures koguses vorstileibasid või juustusaiasid, tass kohvi/teed ning siis vahtimine kuni lõunapausini. Pikapeale harjub inimene muutusega nii ära, et ei mõistagi, kuidas kunagi üldse teisiti sai toimida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Madis232 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 Äkki soovitaks teemaalgatajal hommikusööki vedelal kujul, nt kohupiimast,piimast + banaanist nt sheiki teha või mingist toidulisandist. Läheb kergemini alla Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 1, 2010 viimased pool elu sõõnud nii : 5 muna 2 kollasega, veits putru , tass kohvi - lihtne ja pole kaloririkas Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides