cubs224 0 Report post Posted March 19, 2010 ma ei tea kas se käib nüüd õigesse kohta,aga küsin ikkagi kui tihti vahetate treeningkava? Share this post Link to post Share on other sites
matjusm 24 Report post Posted March 19, 2010 Tagasi vaadates olen ühte kava kusagil 3-5 kuud teinud. Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted March 19, 2010 kuskil 3-4 kuud max, siis vahetus Share this post Link to post Share on other sites
cubs224 0 Report post Posted March 20, 2010 siis ma arvasin ikka õigesti,et kuskil 3 kuu tagant kava vahetada kuna läks ühega jutuks ja ta ütles et teeb juba aasta ühte sama kava Share this post Link to post Share on other sites
Arx07 0 Report post Posted March 20, 2010 (edited) Tunde järgi, kui lihased kipuvad ära harjuma siis peab shokeerima neid uue kavaga Ma arvan, et pole hullu sama kava järgi aastagi teha kui mängida seeriate ja korduste arvuga... Edited March 20, 2010 by Arx07 Share this post Link to post Share on other sites
cubs224 0 Report post Posted March 20, 2010 njh vb kyll aga ise ma igathes vahetan küll 3 kuu tagant ni ka jälle uus ja huvitav kui aasta ühte sama teha Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted March 20, 2010 juba vahelduse mõttes hea vahetada Share this post Link to post Share on other sites
