Kükkimine Puuris Vs Kükkimine Smithi masinal!

[KaKeegi 0]

Konkreetne küsimus Teadjatele:

Kui meeldib pigem kükkimine Smithi masinal(kindlam/turvalisem) siis kas areng jääb kõvasti lahejamks võrreldes Naturaalse kükiga(kang turjal puuris) ?

Mis on üldse vahet Smithi masinal kükkimine Vs Puuris ?

Kena kevade algust!

[Alexander Andrusenko 52]

Üks vahe on näiteks selles, et Smithil sa ei pea kangi stabiliseerima, järelikult töötavad stabiliseerivad lihased vähem.

[timo116 0]

http://forums.fitness.ee/index.php?showtop...3%A4isk%C3%BCkk

Olen kunagi küsinud selle kohta. Loe Oskari vastust.

Muudetud Märts 13, 2010 kasutaja timo116 poolt

[KaKeegi 0]

Tänud Poisid!

[emmimees 1]

Smithil on raskem mu meelest, sunnitud trajektoor.

[Marek* 0]

olen ise kah proovimud smithil aga maru sitt oli teha

Keha ei liigu ormaalselt.

Sund aend.

[daemonium 18]

Ma vist vanamoeline või lihtsalt liiga vana ...,

aga eelistan harjutusi vabaraskusega.

[Vilps 1]

Smithil on raskem mu meelest, sunnitud trajektoor.

Vastupidi, Smithil on just kergem. See, et kang kinni on tähendab seda, et pea keskenduma tasakaalule. Pead ainult kuidagi end püsti saama.

[Jarmo Oberst 7]

Kui on võimalus siis igatahes eelistada tavalist kangi kui, aga ainult võimalik Smithil kükkida (nagu minul) siis see kükk on parem kui mitte üldse kükkida.

[emmimees 1]

Vastupidi, Smithil on just kergem. See, et kang kinni on tähendab seda, et pea keskenduma tasakaalule. Pead ainult kuidagi end püsti saama.

Igatahes surumine Smithil on küll raskem.

[renku 54]

Igatahes surumine Smithil on küll raskem.

Mul vastupidi, ei tee eluski arvatavasti lahtise kangiga kuklalt surumisi sellise raskusega kui Smithil, VIST :-)

[Vilps 1]

Mul vastupidi, ei tee eluski arvatavasti lahtise kangiga kuklalt surumisi sellise raskusega kui Smithil, VIST :-)

Siin on ju minu arust vähemalt väga suur roll harjutusel endal. On tegelikult loogiline (minu jaoks), et näiteks pea tagant surumine ning kükk on kergem Smithiga teha, kui lahtise kangiga. Smithiga peab ju ainult surumisele keskenduma. Saades Smithi kangi sirgetele käele ei pea enam mõtlema, kas suudan ja jõuan kuidagi tasakaalu hoida. See, et lamades surumine seal keerulisem, on ka samuti loogiline (järjekordselt vähemalt mulle) - kang pole vaba, mis tähendab, et on raskem (hõõrdumine muudab raskemaks). Lahtise kangiga surumise puhul ma nii suurt rolli sellele ei näe, pole vaja väga suurt tasakaalu ka seal. Minu nö. loogika kogu selle asja kohta:)

[emmimees 1]

Siin on ju minu arust vähemalt väga suur roll harjutusel endal. On tegelikult loogiline (minu jaoks), et näiteks pea tagant surumine ning kükk on kergem Smithiga teha, kui lahtise kangiga. Smithiga peab ju ainult surumisele keskenduma. Saades Smithi kangi sirgetele käele ei pea enam mõtlema, kas suudan ja jõuan kuidagi tasakaalu hoida. See, et lamades surumine seal keerulisem, on ka samuti loogiline (järjekordselt vähemalt mulle) - kang pole vaba, mis tähendab, et on raskem (hõõrdumine muudab raskemaks). Lahtise kangiga surumise puhul ma nii suurt rolli sellele ei näe, pole vaja väga suurt tasakaalu ka seal. Minu nö. loogika kogu selle asja kohta:)

Surumine smithil raskem su arust aga kükk siis mitte?

[Vilps 1]

Surumine smithil raskem su arust aga kükk siis mitte?

Jah, nii mulle vähemalt tundub. Võid loomulikult vastu vaielda.

[daemonium 18]

Vastupidi, Smithil on just kergem. See, et kang kinni on tähendab seda, et pea keskenduma tasakaalule. Pead ainult kuidagi end püsti saama.

No kuidas võtta ...

Mina ntx ei tunneta sel krdi smithil üldse raskust ja tehnika kipub käest minema.

[Paul.K. 3]

Ei kujuta smithil korralikku kükkimist ettegi.Surumine on juba nii imelik,kuna kang peab liikuma teatud trajektooril.Kükis arvatasti ei saaks korraaliku asendit ja tehnikatki kätte.

Eelistan tavalist kangi kükis

[savi_ 1]

Ei kujuta smithil korralikku kükkimist ettegi.Surumine on juba nii imelik,kuna kang peab liikuma teatud trajektooril.Kükis arvatasti ei saaks korraaliku asendit ja tehnikatki kätte.

Eelistan tavalist kangi kükis

Kui sa nüüd järgi mõtled, siis kükis peab kang tegelikult sama trajektoori pidi liikuma

[kike89 0]

Kui sa nüüd järgi mõtled, siis kükis peab kang tegelikult sama trajektoori pidi liikuma

Jah, kui ikka kang ette või taha kalduma hakkab läheb tasakaal täitsa käest ära.. Smithil see pole võimalik..

[yamikazi 0]

smithi masinaga ei tööta stabiliseerivad lihased, nii et suht mõttetu seal neid harjutusi teha.

[smack 2]

Kõigil harjutustel, mis tehakse masinatel, puudub funktsionaalne külg. Smithi masinal saaks veel teha plüomeetrilist surumist, aga uuematel versioonidel on need konksud, mis välistavad ka selle.

[Marek:K 0]

Smithi masinalsobib treenida lapstel naistel ja invaliididel, tõelised mehed kasutavad kangi.

[metslane 0]

Nagu keegi juba eespool mainis, siis kahjuks ei ole igas saalis võimalik vaba kangiga kükki teha! Seega on ka selliseid MEHI, kes kükivad "kinnise kangiga"

[Jarmo Oberst 7]

Smithi masinalsobib treenida lapstel naistel ja invaliididel, tõelised mehed kasutavad kangi.

Kes sina neist oled ?