Jump to content
Sign in to follow this  
Snoopie

Kellegil on ühte dieedi toitumis kava näidiseks anda?

Recommended Posts

Aprillis on plaan ette võtta väike dieet ja huvi pärast tegelen vaikselt selle kokku panemisega.

Probleem on selles, et ei oska eriti midagi kokku vorpida. Jah ma saan aru, et dieeti pidades peaks süsivesikuid vähem tarbima - rohkem rasva ja valke. Mul ei ole vaja neid põhimõttelisi õpetusi. Üks asi midagi siit lihtsalt ei leia, on üks normaalne dieedi kava näidiseks.

Palve on lihtne! On kellegil jagada enda dieedi kava? Ja oleks piisavalt lahke, et seda jagada PM/e-mail teel.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Miks M.M'i näidismenüüs nii vähe rasvu oli ? Või peabki olema ? Mina olen kuulnud (saunas), et umbes 100 g oleks päevas normaalne kogus.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×