Jump to content
teistsugune

treening kava ja muud sellist

Recommended Posts

tere kuidas saaksin endale ideaalse treening kava kui j6usaalis k2imisega oli vahet paar kuud ja enne seda tegelesin sellega 4 kuud ja nyyd tahaksin j2lle k2ima hakata aga ei oska kuidagi kava koostada toitumine ja muud sellised v6rgid juurde arvestada kuidas saada massi ja lihast juurde.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
tere kuidas saaksin endale ideaalse treening kava kui j6usaalis k2imisega oli vahet paar kuud ja enne seda tegelesin sellega 4 kuud ja nyyd tahaksin j2lle k2ima hakata aga ei oska kuidagi kava koostada toitumine ja muud sellised v6rgid juurde arvestada kuidas saada massi ja lihast juurde.

Umbes nii

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Käi mõned(kümned) aastad korralikult jõusaalis , proovi erinevaid lähenemisi nii trennile kui toitumisele ja suure tõenäosusega saadki endale kunagi ideaalse kava. Hea kava saad kindlasti siit lehelt juba praegu.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×