Junis16 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 Ostsin omale söögile lisaks toidulisandeid. Pakkidel on antud kogus segamiseks grammides, aga kui palju on nt 30g lusikates? (teelusikas, supilusikas) Kuidas oleks kasulik neid segada? Kas vee, piima v mahlaga? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Samakamees 43 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 Ostsin omale söögile lisaks toidulisandeid. Pakkidel on antud kogus segamiseks grammides, aga kui palju on nt 30g lusikates? (teelusikas, supilusikas) Kuidas oleks kasulik neid segada? Kas vee, piima v mahlaga?2 supilusikat kuhjaga peaks olema 30g pulbrit. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Djud 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 no kui sa kreatiini võtad näiteks,siis võiksid juua seda viinamarja mahlaga segatuna,muidu on rohkem maitse asi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
barni 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 lusikaga kreatiini suhu ja siis vett peale!!Üldiselt piimaga on väha hea, dieedi aegu rasvavaba piimaga lausa super Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Junis16 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 Mul on valgulisandid maitsetega. (Nt Hera80.) Piimaga on nagu kõige parem, aga kas see ka kasulik on seda ei teagi. Kas see antud vedeliku kogus on muidu tähtis v võib ka vähem v rohkem panna? Igasugused soovitused selle kasutamise aja ja koguse suhtes on oodatud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kask 2 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 Ma ei hakka uut teemat sellejaoks tegema, aaga kui palju on umbes 50g kaerahelbeid? Kui need panna nt 200ml klaasi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Djud 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 kui sul on pakk 500g siis jaga silma järgi need 10eks võrdseks portsjoniks samasugusesse tassi,siis saad teada;) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Lightheaded 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 18, 2010 (muudetud) 1dl kaerahelbeid on 35 g, üks supilusikatäis 5 g. Muudetud Veebruar 18, 2010 kasutaja Lightheaded poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
veikot 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 19, 2010 lusikaga kreatiini suhu ja siis vett peale!!Üldiselt piimaga on väha hea, dieedi aegu rasvavaba piimaga lausa superMaitse võib super olla, aga tolku on vähe!! Piim neutraliseerib kreatiini ehk mõjub nagu vastumürk... Kreatiini võetakse ikka magusa mahlaga! Muidugi võib ka proteiini ja veega võtta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Lightheaded 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 19, 2010 Maitse võib super olla, aga tolku on vähe!! Piim neutraliseerib kreatiini ehk mõjub nagu vastumürk... Kreatiini võetakse ikka magusa mahlaga! Muidugi võib ka proteiini ja veega võtta.Too mõni fakt, mis sinu väidet tõestab. Nii palju kui mina lugenud olen, on see vaid müüt ning tuleneb sellest, et kreatiin ei seisa happelises lahuses kaua ning kaotab oma mõju. Selle "kaua" all mõeldakse aga paari päeva-nädalat ning tavalise trennimehe jaoks ei oma see mingit tähtsust. Ise olen alati kreatiini piimaga võtnud ja ei kurda selle mõju üle. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides