Vitamiinid

[Jarmo Oberst 7]

Ehk siis päevas kuskil nt 1 kg tuunikala?

Veits paljuks ei lähe või?

Tasub teada, et päikese käes viibimisest saab inimene ilma kaitsekreemideta ning ilma üle-keha riidekateteta loomulikul teel 10 000 – 15 000 IU-d 15 minuti jooksul. Sealjuures ei ole ületarbimine ohtlik, sest ülejääk blokeeritakse nahas asuva melaniini abil (melaniinisisalduse taset näitab naha pruunisuse aste).

[dirty scorpion 0]

Vitamiini pakil on kirjas: ühes tilgas on 80 RÜ (2 nanogrammi) D-vitamiini. Mitu IU'd see teeb?

[-Egert 22]

http://www.dietpower.com/help/glossary/int...f_vitamin_d.htm

[AlanBStard 126]

Vitamiini pakil on kirjas: ühes tilgas on 80 RÜ (2 nanogrammi) D-vitamiini. Mitu IU'd see teeb?

IU ongi rahvusvaheline ühik

See on vist see õlilahus mida peaks korraga terve pudeli ära jooma ?

[Belfort 0]

Munadest saab ka edukalt kätte. 100g on 1.4 µg, päevas läheb vaja 5µg, ehk siis mingi 5-6 muna + muudest toiduainetest saab veel juurde. Usun, et kõikidel on munad menüüs, seega alati pole parim lahendus apteeki joosta ja vitamiine osta, mis võivad olla saast..

[Kevin de puta madre 0]

Julgen soovitada mölleri kalamaksaõli, omegad, a,d,e - vitamiinid

[JanK 0]

D-vitamiinist pidavat seal väheks jääma.

Hetkel mul on Möllers Dobbel kapslid, neid 2x hommikul alla, siis multivitamiin ja magneesiumi see kihistuv tablett.

[AlanBStard 126]

Munadest saab ka edukalt kätte. 100g on 1.4 µg, päevas läheb vaja 5µg, ehk siis mingi 5-6 muna + muudest toiduainetest saab veel juurde. Usun, et kõikidel on munad menüüs, seega alati pole parim lahendus apteeki joosta ja vitamiine osta, mis võivad olla saast..

Naljanurk. Eesti päevanorm kaitseb rahhiidi eest aga see on ka kõik.

Arvestatav vähi ja külmetushaiguste vastane mõju algab palju suurematest kogustest. Eesti apteegist selliseid koguseid ei saa.

[ROtter 198]

Mina soovitaksin Berocca`t.

http://en.wikipedia.org/wiki/Berocca

[Ronn 0]

Mina soovitaksin Berocca`t.

http://en.wikipedia.org/wiki/Berocca

Kas seda apteekides saadaval ?

[soomusk 1]

Kas seda apteekides saadaval ?

http://koodikeskus.sam.ee/PIL/PIL_1114861.pdf

~70 EEKi 10 tbl, kui ROtter seda mõtles..

[JanK 0]

Eks ikka mõtles, aga seal ple D-vitamiini ju, kui veic nuriseda.

On seda väga vaja?

[davlenije 0]

mina soosvitaks reflex vitamiine ja omega 3-me http://reflex.ee/index.php?productID=130 ja http://reflex.ee/index.php?productID=131

[AlanBStard 126]

Eks ikka mõtles, aga seal ple D-vitamiini ju, kui veic nuriseda.

On seda väga vaja?

D kasuteguri koha pealt on uuringutulemused kõige selgemad.

Suvaliste apteegimultivitamiinide efekt on tihti üldse negatiivne olnud. Korralikke a la Dorian Yates pole vist üldse eriti uuritud.

[Samakamees 43]

Ise ostsin eile Olimpi vitamine

Edited February 18, 2010 by Samakamees

[LauraL 80]

Kas keegi oskab soovitada selliseid vitamiine/lisandeid, mis väidetavalt aitavad paremini õppida/tähele panna just pingelisel ajal?

Kuskilt on mulle meelde jäänud üks uuring, kus poolele grupile lastele anti kalaõli ning teisele mitte. Need, kes said rasvu rohkem, olid paremate tulemustega.

[ROtter 198]

Kas keegi oskab soovitada selliseid vitamiine/lisandeid, mis väidetavalt aitavad paremini õppida/tähele panna just pingelisel ajal?

Kuskilt on mulle meelde jäänud üks uuring, kus poolele grupile lastele anti kalaõli ning teisele mitte. Need, kes said rasvu rohkem, olid paremate tulemustega.

http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=196453

[dirty scorpion 0]

IU ongi rahvusvaheline ühik

See on vist see õlilahus mida peaks korraga terve pudeli ära jooma ?

jep, Apovit oma.

Nüüd lähemalt uurides palju sealt ja kalast saab, siis tekib küsimus miks Eesti ravimiamet on D-vitamiini päevase koguse 1000IU määranud, mis on sama mis soovitatav minimaalne kogus

[AlanBStard 126]

jep, Apovit oma.

Nüüd lähemalt uurides palju sealt ja kalast saab, siis tekib küsimus miks Eesti ravimiamet on D-vitamiini päevase koguse 1000IU määranud, mis on sama mis soovitatav minimaalne kogus

Vähiravimite tootjad tahavad ka elada.

Kui päevanorm on 1000 IU siis on see pikk samm edasi endise 200 või 400 IU-ga võrreldes.

Aga miskipärast arvan et "norm" on ikka endine.

[punnitaja 0]

Saite oma vitamiinid tellitud?

Siin Taanis on muidu saadaval 180 35µg D3 tabletti 150EEK eest.

Kaui rahvusvaheline ühik 1-IU on umbes 45 µg , siis kõige suurem ühik ühes D3 tabletis mida näinud olen on 5000 IU , ehk 111µg.Purgis on neid 360tk(5000-IU tk).Sellest piisab 1x päeavas sisse võtta ja purgi sööb tühjaks aastaga.5000IU 360tk maksis 10euri+postikulu.Laias-laastus tuleb aasta kulu vitamiin D3 alla 300kronu.Peaksin ise ka tellima välismaalt,siin eestis on vitamiinid liiga kallid ja pealegi on eestis müüdavate kapslite kontsentratsioon liiga väike,ehk pead 5-6tk sööma et päevakogust kätte saada.

[naissfeiss 0]

Ja tuli kohale ?

Toll laseb läbi kuni 5 teatud suuruses avamata jaemüügipakendis ravimit, tingimusel, et neid saadab üks eraisik teisele ja tegemist pole postimüügiga. Tahkete ravivormide puhul oli see vist 100 ühikut, vedelatel 500 ml, kui õigesti mäletan.

EBay's on igasuguseid toredaid inimesi, kes on raha eest nõus sinu sõbraks hakkama ja seejärel saadavad isegi tasuta kingina D-vitamiini. Kui toll vaatab, et ravim on saadetud eraisikult eraisikule ja ei suuda tuvastada, et tegemist on postimüügiga ehk pole kaasas tšekki ega muud, mis sellele viitab, lastakse ravim läbi.

[punnitaja 0]

Ja tuli kohale ?

Nu jah,Eesti toll konfiskeeris minu paki. Õnneks sain tallinnast D3 5000.

Kui on ikka valida kas ostad 200IU või 5000IU sama hind. Tuli küll kallim kui oleksin ise tellinud,aga eesti apteegi lahja 200IU võrreldes olen võidus 25 kordselt

Tellisin sealt: vitamiin@mail.com

Edited March 15, 2010 by punnitaja

[mehike66 0]

Vita-Min multiple Sport 60Mega

Kas keegi on eespool mainitud toodet kasutanud ja kuidas mõjunud on?

Aitäh abi eest!

[haubits 14]

Mismoodi seda kommenteerima peaks, tegu on ju multivitamiiniga, mitte mingi müstilise tootega?

Tervistavalt mõjub.

[fortuna.9 0]

Tere,

Palun soovitage vitamiine mis sobiksid sportlastele, endal on 9x trenni nädalas. Varem sõin Centrum vitamiine kuid nende toomine Eestisse on ära lõpetatud.