Andrei8 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Parandaks 2 viimast postitust ja ütleks, et asju tuleks oma õigete nimedega kasutada: http://www.para-web.org/viewthread.php?tid=2768Ma tahaks näha meest kes aspartaati sööma hakkaks ja kaua ta rõõmsa näoga ringi käiks! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
anelka 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 (muudetud) aspartaaT - all mõeldi magneesium aspartaati, tsink aspartaatiaspartaaM - mürk Muudetud Detsember 1, 2007 kasutaja anelka poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 B-grupi megadoosid on väga populaarsed ja paljud kiidavad et mõjub hästi, pole ise teemat uurinud. Niipalju on mulje jäänud, et parem üledoos kui puudus.D-vitamiini soovitavad mõned spetsialistid võtta 10000 IU igapäevaselt ja 50000 IU haigusnähtude ilmnemisel, praegune soovituslik päevaannus on 400 IU.C ja E suurte annuste kasulikkusest on ka vihjamisi räägitud, pole uurinud. Halba ei tohiks küll teha.Praegused soovituslikud päevaannused põhinevad sageli üsna vanadel andmetel ja mingi haiguse vältimisel (skorbuut, rahhiit), mitte sellel, kas suuremad annused mingit lisakasu võiks tuua.Hea meelega võtaks D3 megaannuseid ise ka, aga Eestis ei ole need minu teada isegi saadaval, alati on millegi muuga koos ja väga väikestes annustes.Vitamiinide megadoosid on ainult tootjatele kasulikud. Inimese organism saab omastada ainult piiratud koguse C-vitamiini. Seepärast on oluline, et saaksime seda toidust kogu päeva jooksul regulaarselt väikeste annustena. Organism omastab 1000 mg C-vitamiini, ülejäänud omastamata väljutatakse organismist uriiniga. Kas on mõtet toota kallist uriini? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Vähemalt mõnedel megaannusesoovitustel on vähemalt mingisugused uuringud või vähemalt teooriad taga.D puhul on selgelt näha et praegune soovituslik annus annab kehvema vähjakaitse kui suuremad. Ja kui arvestada et suvine päevane omatoodang võib 10000 IU olla siis on see 400 IU soovituslik annus üsna nutune.C ja B tabletid ei maksa suurt midagi, kisuvad mul uriini hinna alla Aga D-ga on nutune lugu. Ja välismaalt ei lasta tellida Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 aspartaaT - all mõeldi magneesium aspartaati, tsink aspartaatiaspartaaM - mürkAnelka, näita mulle palun korralikke uuringuid, mis tõestaks, et aspartaam on mürgine. Ma millegipärast ei usu, et sa suudad.No mõned loevad juba 1000 mg C'd päevas "megadoosiks" samas arvan, et kuni selle piirini on see võibolla mõistlik (C on kõige odavam vitamiin ka:D) eriti haiguse või üliintensiivse treeningperioodi ajal. Aga loomulikult mitte korraga sisse.See minikogus mis C'd on enamikes multivitamiinides on tõenäoliselt ikkagi vähe. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vaher 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 1, 2007 Minul on magneesiumiga selline lugu, et kui ma seda enne magamaminekut võtan, siis magan küll nagu nott, aga ärgates on väga tugev peavalu, mis kestab kuni saan jälle und. Võtan seda sama soovitatud Kelasin sarja ja 2-3 tabletti vahetult peale magamaminemist. Üks tablett peaks sisaldama 85 mg. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2008 D-d on toidust väga raske piisavalt saada.C-ga on ka segane lugu, ürginimene sõi umbes 4 g päevas ja võis endale vigast C-vitamiini sünteesirada lubada, samas võis veresoonte ummistumine olla just tema kohanemisreaktsioon C-vitamiini puudumisele.Terve sünteesirajaga liigid sünteesivad väga suurtes kogustes, kits haigestudes mingi 100 grammi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 19, 2009 kui enne trenni võtta multivitamiine , umbes 30min enne treeningut , jõuavad need ülde imenduda ja paremaid tulemusi anda kui lihtsalt hommikul võtta`, mis siis imenduvad sekiga peale b6 vitamiinide? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marquis 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2009 Idee järgi peaks B-grupi vitamiinid energiat andma, enne trenni võiks võtta küll. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
helenk88 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2009 Multivitamiinide kohta ei oska öelda, kuid B vitamiine (B6, B12) tuleks võtta enne trenni ning C vitamiini tuleks võtta tund enne ja kohe pärast trenni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2009 Kus sa selle mõtte peale üldse tulid?ma olen enne trenni võtnud multivitamiine, tahan teada kas need jõuavad üldse imenduda treeningu ajaks , et kas trenn on effektiivsem Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2009 Multivitamiinide kohta ei oska öelda, kuid B vitamiine (B6, B12) tuleks võtta enne trenni ning C vitamiini tuleks võtta tund enne ja kohe pärast trenni.http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlere...i?artid=2129136 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
helenk88 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 20, 2009 http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlere...i?artid=2129136Ega ma B ja C vitamiini kohapealt eksinudki.Oli pikk, kuid informatiivne artikkel. Suutsin kõik isegi läbi lugeda. Tänan ROtter, olen jälle natuke targem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Aprill 21, 2009 (muudetud) Milliseid vitamiine oskad soovitada?Ja kas vitaminoos on väga kahjulik?http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlere...i?artid=2129136http://www.healthilife.ee/raamat/vitamiinid.html Muudetud Aprill 21, 2009 kasutaja ROtter poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 K6ik p2evitama! ...ja Eesti talves on vit D3 minu ainuke toidulisand.link... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
anelka 0 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 [pikemalt siin] Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ants16 0 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Tarbin ja olen rahul! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
asdfghjkl 2 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 See D3 on "vitameer".Kas "vitamiin" on lihtsalt levinum väljem, samamoodi nagu väljend "kalor" on kasutusel "kilo-kalori" kohta? 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
LB 0 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Kas praegusel ajal päevitamine võib mingit moodi halb olla (UV vms.), sest ma päevitasin üleeile mingi paar tundi, eile vedelesin rannas paar tundi ja nüüd on õlad ja rind mingeid pisikesi villikesi täis vms samuti on ühe sünnimärgi peale tulnud mingi kahtlane punn ja see sünnimärk valutab retsilt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Beljo 0 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Kas praegusel ajal päevitamine võib mingit moodi halb olla (UV vms.), sest ma päevitasin üleeile mingi paar tundi, eile vedelesin rannas paar tundi ja nüüd on õlad ja rind mingeid pisikesi villikesi täis vms samuti on ühe sünnimärgi peale tulnud mingi kahtlane punn ja see sünnimärk valutab retsilt Esimest korda elus päevitate? No vast jh kui kaks päeva järjest 2 tundi päevitad siis kõrbed ära Oleneb ka nahast. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 See D3 on "vitameer".Steroidhormoon : ) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
asdfghjkl 2 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Siis oleks võinud pealkirjaks panna"Steroidhormoon D3 ja sportlik saavutusv6ime"Aga minu küsimus oli mõistest "vitamiin" vs "vitameer", kumba kuna kasutada?Hetkel saan nii aru, et Nõmme turu rahvaga suheldes kasutan mõistet "vitamiin D3", aga kompetentsema rahvaga suheldes oleks korrektne öelda "vitameer D3". Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Kas praegusel ajal päevitamine võib mingit moodi halb olla (UV vms.), sest ma päevitasin üleeile mingi paar tundi, eile vedelesin rannas paar tundi ja nüüd on õlad ja rind mingeid pisikesi villikesi täis vms samuti on ühe sünnimärgi peale tulnud mingi kahtlane punn ja see sünnimärk valutab retsilt Kindlasti on vaja n2idata nahaarstile...v6i siis onkoloogile. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Meie heleda nahaga piisab, kui p2evitada a pool tundi kaks korda n2dalas. Kindlasti mitte ennast 2ra p6letada. Kergelt roosaks ja riided selga.Oluline D3 omastamise jaoks on ka 24 tundi peale p2ikesevanni ennast mitte seebiga pesta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Mai 27, 2009 Siis oleks võinud pealkirjaks panna"Steroidhormoon D3 ja sportlik saavutusv6ime"Aga minu küsimus oli mõistest "vitamiin" vs "vitameer", kumba kuna kasutada?Hetkel saan nii aru, et Nõmme turu rahvaga suheldes kasutan mõistet "vitamiin D3", aga kompetentsema rahvaga suheldes oleks korrektne öelda "vitameer D3".Rasvlahustuvatel vitamiinidel v2ljendab yks t2ht t6esti tervet gruppi, mille yksikliiget nimetatakse vitameeriks...n2iteks vitameer A1, vitameer A2 jne.Uudishimu on positiivne n2htus, kuid inimesi lahterdada vastavalt oma suvale??? A la kompetentsem ja N6mme turu rahvas?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides