Kuusnõmme poisid möllavad Salu saalis

[Rait Sagor 28]

7. veebruaril said 3 tugevamat kokku. Raigo jäeti mängust välja, polevat eriline jõumees.

[kike89 0]

Ikkagi omad saaremaa poisid Edu treenibgutel ja tulevastel meistrivõistlustel

[kunnar 0]

Vaatasin, et Aimar hoidis kangi kõrgel trapetsi peal, mitte all nagu jõutõstjad tihti teevad. Miks nii? Kas võistlustel ka kang sama kõrgel?

[Jarmo Oberst 7]

Hea video vahelduseks, ainult positiivsed sõnad ja edu trennis. Seda ka, et Salu on küll hea treener, aga mehel ikka hea hääletoon ka. Kui see ikka utsitab, et "Suru suru!" siis ikka peab kang ka üles tulema

[minerva 0]

tänud jagamast, tõesti väärt video !!

[Aimar Kuusnõmm 28]

Vaatasin, et Aimar hoidis kangi kõrgel trapetsi peal, mitte all nagu jõutõstjad tihti teevad. Miks nii? Kas võistlustel ka kang sama kõrgel?

minujaoks täitsa normaalse kohapeal

[Vilps 1]

Mulle meeldis jõusaali väljanägemine - mõnus retro, täpselt selline koht, kus tekib motivatsiooni nokitseda.

[musmusmus 0]

Mulle meeldis jõusaali väljanägemine - mõnus retro, täpselt selline koht, kus tekib motivatsiooni nokitseda.

Täpselt selline, nagu saal välja võiks näha =), hea video!

[Rait Sagor 28]

Saalis pole muud vaja, kui ainult rasket rauda. Selline ta meil on.

[Ott Kiivikas 817]

Rohkem selliseid treeningvideosid - hea töö!

[Djud 1]

See õlaharjutus tundus päris cool aga uutes ja moodsates saalides sellist asja vist naljalt keegi korraldama ei hakka

[Aimar Kuusnõmm 28]

Rohkem selliseid treeningvideosid - hea töö!

plaan on jah rohkem selliseid videosi tegema hakata ja blogisse lisada.

[Raigo Kuusnõmm 24]

eks neid videosi tuleb kindlasti veel. ja kuna see oli esimene selline video mida rain kokku lappis siis on mõned vead sees aga eks iga videoga paremaks läheb.

Salu saalis on kõik vajalik olemas mida jõutõstjad vajavad:D ja enamus seadmetest on seal Jaani enda kokku keevitatud:)

Eks pühapäeval saab jälle seda saali nautida:D

[Belfort 0]

pole mitte lihtsad poisid jätkake samas vaimus

[Ott Kiivikas 817]

Ma ise toodan ka oma võtterühmaga videosid - need loodetavasti on ka varsti kõigile vaatamiseks.

[Ott Kiivikas 817]

220kg võiks minu arvates kasvõi tavalised sidemed peale panna - sain oma põlve ristsidemete venituse (vigastuse) sama raskusega kui 1999 a kükkisin ka 220 kg ainult vööga, peale seda ei kükkinud pikalt, aastaid ei saanud peale jalapressi midagi teha, seega olge ettevaatlikud, see pauk võib käia kiiremini kui arvata oskate eriti selliste raskustega.

See jutt lihtsalt pandud, et juhtida tähelepanu vigastuste ohule.

[Aimar Kuusnõmm 28]

220kg võiks minu arvates kasvõi tavalised sidemed peale panna - sain oma põlve ristsidemete venituse (vigastuse) sama raskusega kui 1999 a kükkisin ka 220 kg ainult vööga, peale seda ei kükkinud pikalt, aastaid ei saanud peale jalapressi midagi teha, seega olge ettevaatlikud, see pauk võib käia kiiremini kui arvata oskate eriti selliste raskustega.

See jutt lihtsalt pandud, et juhtida tähelepanu vigastuste ohule.

ega ei taha jah omale enam vigastust..omast lollusest lõin põlve ära ja et vanad tulemused tagasi teha läks 4-5 kuud. läks õnneks et üldse korda sain ja uuesti trenni teha saan.

[timo116 0]

Kõva video, poisid minge pange kulturismivõistlused ka kinni juba

Edit: Raamidelt surumine on Triitsepsile?

Muudetud Veebruar 12, 2010 kasutaja timo116 poolt

[Leraak 0]

Jõudu teile !

[Madis232 0]

Väga pro!

[Sadist2 0]

kahju et pole üks teie liikmetest .

mõnus seltskond teil seal .

[Aimar Kuusnõmm 28]

Kõva video, poisid minge pange kulturismivõistlused ka kinni juba

Edit: Raamidelt surumine on Triitsepsile?

otseselt mitte..pigem lihtsalt lõpusurumine ja et surnud punktist! kui oleks triitsepsile siis oleks kitsalt surumine olnud raamis.

[timo116 0]

Selge, peaks ka proovima seda, endal ka selle surnud punktiga jama.

[rait83 26]

Väga viis. Tehke veel videosid ja pange üles. Eriti just spetsiifilist jõutõstjate värki.

[Sulev 0]

Väga hea video, spetsiifilisi harjutusi eriti hea vaadata oma ala tegijate kohta. Jõudu treenijatele