Fast_M 0 Report post Posted January 31, 2010 TereMul tekkis selline küsimus,et kas peale trenni võib kohe peale shake(reco2) joomist kohe korraliku toidukorra ka teha(nt mingi soe toit) ?Olen kuulnud,et kohe peale trenni ei ole mõtekas süüa vaid alles poole tunni pärast.Ütleme,et peale trenni kohe ei joo shake vaid alles koju jõudes umb 30 min pärast ja kui shake on joodud siis kohe söön ka korralikult. Share this post Link to post Share on other sites
kike89 0 Report post Posted January 31, 2010 Peale trenni joo ikka kohe sheik ära ja siis koju sooja sööki sööma Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted January 31, 2010 Mis sa ise arvad mis juhtuda saab kui sa jood tavatoidu kõrvale sheiki ? Saad rohkem valku ja kõik. Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted January 31, 2010 Joo peale trenni kohe šeik ja koju jõudes söö korralikult. Pole vaja asja keeruliseks ajada.. Share this post Link to post Share on other sites
Fast_M 0 Report post Posted January 31, 2010 Olgu Tänud vastuste eest! Share this post Link to post Share on other sites
