Õige soovitus ?

[Cardoo 0]

Kirjutasin powermani sellise kirja ,et mida nad soovitaksid 14-16a noorukile kes käib 3xnädalas jõusaalis ja teeb trenni kavajärgi ! vajalik oleks lihaste taastumine ning samas võiks lisada ka jõudu !

Vastus :

Tere

Pakume teile Serious Massi, mis oleks optimaalsem teile sellise

treeningu

juures.

Andrus Murumets

Serious Mass - http://www.powerman.ee/index.php?go=produc...&act_pr=307

On see ikka sellise vanuse juures sobiv ?

Muudetud Jaanuar 24, 2010 kasutaja Cardoo poolt

[Mcken 0]

Mul sõber kasutas seda ja jõudu ja massi tuli tal ikka kõvasti juurde ja taastas ka hästi.

[timo116 0]

Võid ise ka kokku segada valk+süsivesik taastumiseks peale trenni. Serious massis peaks veel olema lisaks kreatiin ja glutamiin, seega see oleks taastumiseks hea variant. Ära ainult kotil olevat soovituslikku kogust kasuta, võta vähem, nii 70g peale trenni.

[Wire 0]

Sobib küll see soovitus.

[Cardoo 0]

jah seal on glutamiin ja kreatiin + veel 25 mineraali ja vitimiini !

massi peaks ta tõesti tõhusalt lisama kuna seal on juba 1250kcal

tänana teid abi eest ! ja kellel on kogemusi ja soovib midagi lisada on kõik teretulnud

[Cardoo 0]

Sobib küll see soovitus.

ma ise arvasin ka , tuntud ja targalt mehelt küsitud , Lihtsal tahtsin veenduda !

[ants16 0]

Ma arvan et 14a ei peaks veel kreatiini võtma.

[Sakurai 0]

Ma arvan et 14a ei peaks veel kreatiini võtma.

Midagi kahjulikku selles ei ole ju.

[Cardoo 0]

Ma arvan et 14a ei peaks veel kreatiini võtma.

hm , võibolla tõesti kuna organism areneb aga seda tahaks teada kellegilt targemalt kas see mõjutab kuidagi organismi ? ja kas selle tarbimine on nii võrd halb kasvavale oragnimile ,et seda ei tohiks tarbida ? No targad mehed rääkige asjast !

[Madis232 0]

See on hea soovitus. Siiski seal 1 portsjon on minu arust liiga suur, see tuleks omakorda pooleks teha. Siis oleks 1 portsjonis ~ 25 g valku , 100 g süsivesikuid.

[Ott Kiivikas 817]

Ma ei saa muidugi aru, kas sa Murumetsa siis ei usalda, et sa selle vastuse siia üles panid? Kui sa tema käest juba nõu suvatsesid küsida, siis tähendab, et sa teda ka usaldasid, kuid nüüd sead vastuse nagu kahtluse alla.

[Cardoo 0]

Ma ei saa muidugi aru, kas sa Murumetsa siis ei usalda, et sa selle vastuse siia üles panid? Kui sa tema käest juba nõu suvatsesid küsida, siis tähendab, et sa teda ka usaldasid, kuid nüüd sead vastuse nagu kahtluse alla.

mitte et teda ei usaldaks vaid lihtsalt tahtsin teada mida siine rahvast räägib mulle sellises vanuses sellise lisandi tarbimise kohta !

ma lihtsalt väljendasin ennast natuke valesti. Üritan edaspidi sellist olukorda vältida !

Muudetud Jaanuar 24, 2010 kasutaja Cardoo poolt

[Cardoo 0]

Olen oma vastused saanud nüüd võib teema lukkupanna ja kustutada !