villu_v 2 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 Kas on midagi mis aitaks, et suure pingutamisega süda pahaks ei läheks?Millest see ültse tingitud on? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Nesatur 10 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 Mul läheb ka vahest, näiteks pärast pikka jooksu võidu peale, finishis, ja hiljuti läks suusatades Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
yamikazi 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 (muudetud) trennis jalapäeval endal ka suht tavaline asi, suur pingutus, ega selle vastu vist väga midagi teha polegi? või on? Muudetud Jaanuar 13, 2010 kasutaja yamikazi poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Istuv Sõnn 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 Äkki oled vähe treenitud. Milline on Sinu sporditegemise ajalugu? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Belfort 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 ega alustajatel on jah. endal oli ka mäletan, jooksmisest eriti.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
villu_v 2 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 2 aastat juba korralikult saalis käinud, aga ikka jalapäevadell juhtub seda päris tihti. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
emmimees 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 Pole ime, keha pole harjunud säärase koormusega ja ajab sõrad vastu ..mõned on lausa kokku kukkunud trennis(peale trenni).Räägitakse, et trennist tuleb viimane välja pigistada, aga ei tea kas on mõtet nii hardcoreks minna, et ketti suust voolab ja pilt on kahekorra, eriti just väga pikkade seeriatega trennis Mul endal oli Saksa mahutrenni tehes küki viimaste seeriatega koguaeg nii, et pähe lõi valu ja kohati ajas iiveldama niiet teise poole trennist tegin järgmine päev tavaliselt, kuna peale kümmet seeriat kükki polnud väga mõtet punnitada rohkem Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
villu_v 2 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 Äki on mingeid toidulisandeid, mis seda leevendaksid? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Smuki 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 (muudetud) Kui ma liiga innukalt lõigutrenne või anaeroobse läve testi teen, siis läheb ka süda pahaks. Ka legendaarsed treenerid Sally Edwards ja Joe Friel väidavad justkui ühest suust, et kui tunned iiveldust, oled oma anaeroobse läve ületanud.Seega, vähe tagasihoidlikumalt! Muudetud Jaanuar 13, 2010 kasutaja Smuki poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
emmimees 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 Äki on mingeid toidulisandeid, mis seda leevendaksid?Sellise asja vastu spetsiaalselt vast küll ei ole ja need trenniergutid mis on, lasevad sul oma keha veelgi lähemale viia iivelduse tekkimisele... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PumaZ 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 (muudetud) Peale HIIT on selline tunne olnud, et tahaks sisikonna välja ropsida ja paha on olla. Muudetud Jaanuar 13, 2010 kasutaja PumaZ poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Paul.K. 3 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 13, 2010 Endalgi mõnikord selline olukord olnud,nt peale jooksmist kehalises kasvatuses vms. Enam saalis paha ei hakka kui just mingit kuu ajast pausi sisse ei jäta ja siis järksu hakkan täiega paugutama. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wokie 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 20, 2010 Endalgi jalapäeval või HIIT-i tehes iiveldama ajanud. Tuleb lihtsalt intensiivsust pisut vähendada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
R.Thompson 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2010 Võib tekkida ka seetõttu, kuna seeriatevaheline paus liiga väike. Sest üldiselt see seotud ikkagi südamelihase probleemiga. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2010 (muudetud) Kui on süda korras, siis HIITi tehes on iiveldus okei. Oksendamiseni pole mõtet panna, aga kui kannatad väikest iiveldust, siis on hea ju - eesmärgiks ongi ju anaeroobses tsoonis töötada.Kõige tõenäolisemalt põhjustab iiveldus järsk ja suur laktaadikonsentratsiooni tõus veres. Kui rääkida vastupidavusest mingi spordi jaoks, siis psühholoogiline laktaaditolerants ning keha efektiivsus laktaadi tarvitamisel energiaks on väga väga olulised.(kas see on nüüd "asjalik" postitus v?) Muudetud Jaanuar 21, 2010 kasutaja jrx poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rantel 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2010 TereMinul näiteks läheb selle pärast süda pahaks, kui ma enne liiga mitu tundi enne trenni söönud. Näiteks kui söön 4h enne trenni siis läheb süda ka pahaks, vastik kohe olla.Aga kui näiteks söön mingi 2h enne trenni, siis on kõik korras. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2010 TereMinul näiteks läheb selle pärast süda pahaks, kui ma enne liiga mitu tundi enne trenni söönud. Näiteks kui söön 4h enne trenni siis läheb süda ka pahaks, vastik kohe olla.Aga kui näiteks söön mingi 2h enne trenni, siis on kõik korras. Mul läheb konkreetselt süda pahaks, kui ma pole korralikult söönud mingi 3-4 tundi. Oksendamiseni asi kunagi ei lähe aga jube sitt on olla. Pole päris kindel, mis teema on. Maomahlad vast panevad pidu, kuna toitu pole mida seedida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rookie21 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2010 Teinekord endalgi pärast retsi trenni jube sitt olla eks see suurest pingutamisest ole tingitud! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jarmo Oberst 7 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2010 Teinekord endalgi pärast retsi trenni jube sitt olla eks see suurest pingutamisest ole tingitud!Olen võib olla erand kuid mida raskem trenn on seda suurem rahulolu on ja meeldiv väsinud tunne. Vahest peale rasket trenni söön kõhu korralikult täis ja teen väikse uinaku. Suvel meeldis alati peale trenni vaikselt koju lonkida, väga mõnus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides