Mis teema on?

[Youngforest 0]

Tere!

Teema on selline, et peale jõusaali nagu järgmine päev lihased valutavad:D

Millest see on tingitud, et kas ma teen liiga palju või mis?

[Arx07 0]

Lihased peavadki valutama, võiduvalu . Põdema hakka siis kui peale trenni lihased EI valuta, siis teed vähe või valesti

Muudetud Jaanuar 10, 2010 kasutaja Arx07 poolt

[jaagok 0]

..../Lihasvaluna tähistatakse lihastes olevat valu, mis tekib harjumatult suurte koormuste tagajärjel. Need valud tulevad hilinemisega ja esinevad lihastes, mis osalesid liigutustes, eriti neis, mis osalesid venitustes. Tavaliselt tekib lihasvalu pool päeva kuni üks päev pärast koormust ja kestab kolm kuni viis päeva. Peapõhjustajateks on harjumatult suured jõupingutused, nagu neid vahel jõusaalis – ja muudel aladel – tehakse. Eriti olukorrad, kus muskel töötab ja teda venitatakse samaaegselt, provotseerivad soovimatut lihasvalu. Üks hea näide sellisest olukorrast on mäest üles jooksmine./...

[emmimees 1]

Seda pole vaja spetsialistidelt küsidagi, enamasti jõusaali inimesed teavad, et see on hea valu

[rait83 26]

Tere!

Teema on selline, et peale jõusaali nagu järgmine päev lihased valutavad:D

Millest see on tingitud, et kas ma teen liiga palju või mis?

Tule taevas appi! Kas sa tead, et tänu jõusaalile võib veel selline pull ka juhtuda, et äkki hakkavad lihased kasvama.

[LaurL 0]

Juu siis oli trennist kasu!

[Jarmo Oberst 7]

Seda pole vaja spetsialistidelt küsidagi, enamasti jõusaali inimesed teavad, et see on hea valu

Selline mõnus lihasvalu järgmine päev on väga hea, siis ikka tunned, et trennist on kasu olnud.

[MoloM 14]

Tere!

Teema on selline, et peale jõusaali nagu järgmine päev lihased valutavad:D

Millest see on tingitud, et kas ma teen liiga palju või mis?

see küsimus peab olema mingi nali.. Aga nu üks väike artikkel lihasvalu ja selle kohta.

http://paber.ekspress.ee/viewdoc/C209FA873...22572E30035D194