mahezo 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 Tere!Praegu siis käsil 5x5 kava jaotatuna 4 ks. Praegu käsil 4s nädal, plaanis kokku 9 nädalat teha. Kavaga väga rahul ja hea tuhin sees ning tulemustega rahul! Pärast jõutsüklit plaanis siis massi teha ja sooviks erinevaid soovitusi ja kavasid, kuidas töötas, mis harjutused, jaotus, toitumine, toidulisandid, aeroobne jne. Siin olevaid kavu näen isegi, neid pole mõtet soovitada, kuid igasugune kogemuste jagamine teretulnud! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ahven6 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=5532 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mahezo 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 olen tuttav selle artikliga. kuid tänud sellegipoolest. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mahezo 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 Huvitaks, kui keegi reaalsest kogemusest räägiks, kuidas keegi teinud on, mis tulemused olid ja mida järgmine kord muudaks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
xintoc 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 (muudetud) Huvitaks, kui keegi reaalsest kogemusest räägiks, kuidas keegi teinud on, mis tulemused olid ja mida järgmine kord muudaks.mõlemal juhul tulevad mul tulemused ainult siis, kui harjutusi teha valu piirini kreatiin ja kohv on päris kõvasti aidanud. Mõnikord vajab lihas pikemat puhkeperioodi ka Muudetud Detsember 13, 2009 kasutaja xintoc poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
