j6ujunn 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Terv!Mõtlesin hakata treenima varem kuna meeldib nii..Kas ntx treenida hommikul alates 7-8 hommikul on normaalne või on see liiga vara ja halb tervisele.Kui ärkamine on u . kell 5.Siis plaan ntx 8 jõusaali vms.Olen kuulnud et mõned vennad nii teinud.Kas on selles vahet mis kell või on ika vahe?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arx07 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Olen ka samamoodi käinud, mulle küll kuidagi halvasti ei mõjunud, aga vahel lihtsalt liialt uimane olla. Tuleb korralikult üles ajada ennast enne trenni, et ikka jõuaks endast maksimumi anda Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Paul.K. 3 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Jah,sa pead olema ikka 100% ärkvel,mitte uimane,st sellinne et tõused voodist ja lähed padjakaga saali jõudu tegema.Võib juhtuda õnnetusi uimasuse tõttu.Tegelikult ei tohiks olla erilist vahet,kui vara alustad treenimisega AGA olen kuulnud et liiga hilja õhtul ei ole soovitatav trenni teha ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bonsuna 3 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 (muudetud) Olen ise kunagi regulaarselt oma trenne alustanud kell 6 ja 7 hommikul. Pole mingit vahet mis kell trenni teha kui su reziim on paigas. Kui aga olla 24 üleval siis vavalt sa nii kaua vastu peaksid. Kõige varasem kellaaeg mis ma olen trenni teinud on kell 5 hommikul. Tähendas see aga seda, et kell 21 magama õhtul ja pool neli ülesse. On olnud igasugu aegu aga trennid pole ära jäänud kunagi. Praegu aga juba kümme viimast aastat treenin 4-5-6 ajal päeval. (õhtul) Hommikuti vahel ainult teen aeroobse. Muudetud November 26, 2009 kasutaja Bonsuna poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Erkko 22 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Mulle meeldib hommikuse trenni puhul see, et kui oled ilusti üles ärakanud siis saad anda endast maksimaalse, sest sa oled ilusti välja puhanud. Aga kui ma peale kooli lähen, siis pole nii särtsakas tunne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arx07 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 (muudetud) Hommikuse jõusaali puhul mulle meeldiS see, et siis päeval oli hea olla, selline "midagi kordasaadetud" tunne, aga viimasel ajal miskipärast peale hommikust trenni olen nii kutu, et ainult magaks terve päeva . Ei tea kas mingi sügis/talv väsimus või mingi kamm... Muudetud November 26, 2009 kasutaja Arx07 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
marjasha 2 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Oen proovinud küll hommikul jõutrenni teha, kuid jõudu palju vähem kui õhtupoole, olen tähele pannud, et olen kõige energilisem peale 5 õhtul. Aeroobset olen ka teinud, isegi kohe peale ärkamist läinud kepikõndi tegema, äratab väga hästi üles, olengi viimased nädalad mitu korda nii teinud, et hommikul aeroobne ja õhtul jõukas, tundub, et selline reziim sobib mulle väga hästi. Kuigi praegu juba hiline hommik, siis võtan ennast kokku ja lähe teen ühe tunnise ringi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Mina teen BP trenni 7:30 ja kui jõusaali, siis seda 7:00. Paar korda aeroobset õhtuti 17:30 paiku. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
builder 1 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 7 vist vara, 8 juba nii ja naa, aga kell 9 minul ideaalne, kui kell 5 tuled üles. See vast erineb inimesest, mina rohkem vajan aega ja kohv kuulub asja juurde, sest on juhtunud, et isegi saalis unine tunne. Teist varianti ka olen proovinud, löuna ajal maganud ja öhta trenni läinud, et üht teisele eelistada nagu ei oskagi, sest mölemad trennid tulevad ideaalselt välja, vörreldes väsinud peast trenni tegemine. Et on ka tehtud päris magamata olekus , nagu saates öeldakse"ärge seda kodus järgi tehke" Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tigerkutsu 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Proovi ära, eks siis näed, kuidas on ja kas suudad regulaarselt teha! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mihkelk6iv 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2009 (muudetud) Hommikuse trenniga on nii, et kui suudad end sundida kaks nädalat ärkama vara ja lippad trenni, siis edaspidi hakkab keha juba enne ärkamist ette valmistama füüsiliseks tegevuseks...Muidugi hommikujooks jms (aeroobne trenn) on igati soovitatav - nagu eelnevalt postitatud, siis päev läbi on selline TEHTUD! tunne =)...Hommikune jõusaal võib aga tõepoolest kurnavaks muututda ja päeval ei suuda suurt teha midagi - tõepoolest proovimise asi, arvan, et kui endal enesetunne hea, küll siis mõjub positiivselt ka...Kogemusest saan öelda, et kui hommikul olen sörgi teinud, siis õhtune jõusaal on väga palju parem ja tööjuures olen maru reibas ka =)...Mihkel =) Muudetud Detsember 29, 2009 kasutaja Mihkelk6iv poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MoloM 14 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2009 http://www.dormeo.ee/5phjustmikshommikultr...605-9112-a.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2009 http://www.dormeo.ee/5phjustmikshommikultr...605-9112-a.htmlSuurem vigastuseoht. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
smack 2 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2009 (muudetud) 2h alles pärast ärkamist soovitatakse raskejõustikuga tegeleda. Selle ajaga peaks taastuma nö selgroo määre. Muudetud Detsember 29, 2009 kasutaja smack poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arx07 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2009 2h alles pärast ärkamist soovitatakse raskejõustikuga tegeleda. Selle ajaga peaks taastuma nö selgroo määre.2 tundi ongi kak ras paras aeg. Ma alati hommikul silmad lahti kisun siis kütan hea hunniku mune ja putru sisse ja 2 tundi peale seda jõusaali Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
