Valk

[Char27 2]

tahaks siis valku osta, mõtlesin et biolabist, seal üsna odav valgu % - hinna suhe..aga loen foorumist, et see sita maitsega vms

see maitse väga nagu ei häirigi, aga tahaks ikka sellist, mis nagu töötab ka

et palun soovitage mingit suuremat potsikut, 2kg+, mis poleks väga kallis, aga tasuks osta..et kasu oleks

biolabis on 5kg 800 krooni....valgu % on 62...aga kunas see kuuldavasti jama, siis vist pean midagi muud otsima endale

aga ehk siis soovitage midagi, mis oleks soodne nii rahakotile kui ka hea kehale

[TLC 0]

tahaks siis valku osta, mõtlesin et biolabist, seal üsna odav valgu % - hinna suhe..aga loen foorumist, et see sita maitsega vms

see maitse väga nagu ei häirigi, aga tahaks ikka sellist, mis nagu töötab ka

et palun soovitage mingit suuremat potsikut, 2kg+, mis poleks väga kallis, aga tasuks osta..et kasu oleks

biolabis on 5kg 800 krooni....valgu % on 62...aga kunas see kuuldavasti jama, siis vist pean midagi muud otsima endale

aga ehk siis soovitage midagi, mis oleks soodne nii rahakotile kui ka hea kehale

http://saalikoll.tamberg.eu/index_files/Page496.htm

Äkki sobib see...

[Sakurai 0]

Samas ühes teemas kirjutati et väga ei tööta see, ei oska kommenteerida, endal ka plaanis osta see sama.

[Char27 2]

For muscle growth you should look to consume 3g of protein per kg of bodyweight. So if you weigh 80kg then you need approximately 240g of protein per day for optimal muscle growth.

ma kavatsesin mingi 30-50g valku süüa päevas...uh olen midagi väga valesti aru saanud

peab 200+ g sööma, et lihasekasv oleks?

see ei ole ju normaalne

[TLC 0]

Kasutan võimalust ja küsin sellise toote kohta "Muscle 8"

Tean, et maitse pidi olema nagu jahu

Aga on kellelgi kogemusi selle tootega?

HINNAD TÕESTI HEAD (biolab)

Muudetud November 18, 2009 kasutaja TLC poolt

[P-A-U-L 6]

Ostes odavat sodi, see on samuti raha raiskamine, ei toimi. Ma soovitan ikka kvaliteeti tarbida, niisama oma lõbuks võid ju jahu ka sisse ajada:)

[rollton 7]

For muscle growth you should look to consume 3g of protein per kg of bodyweight. So if you weigh 80kg then you need approximately 240g of protein per day for optimal muscle growth.

ma kavatsesin mingi 30-50g valku süüa päevas...uh olen midagi väga valesti aru saanud

peab 200+ g sööma, et lihasekasv oleks?

see ei ole ju normaalne

Jutt jumala õige, aga ega siis kõik valk ei tulegi proteiinipulbrist, tavatoidu söömist peab ikka ka jätkama.

[Arx07 0]

For muscle growth you should look to consume 3g of protein per kg of bodyweight. So if you weigh 80kg then you need approximately 240g of protein per day for optimal muscle growth.

ma kavatsesin mingi 30-50g valku süüa päevas...uh olen midagi väga valesti aru saanud

peab 200+ g sööma, et lihasekasv oleks?

see ei ole ju normaalne

3g per kg on küll liiga palju, 2g on kindalsti juba piisav... Ja seda muidugi võimalikult palju ikka tavatoidust..

Ja odavat valku otsides:

www.mass.fi

Muudetud November 18, 2009 kasutaja Arx07 poolt

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Fitshopis müüdavatest valkudest on soodsaimad ilmselt Fit Whey ja No Brandi 4kgses pakis Whey.

Igast odavat jama pole muidugi sisse mõtet ajada. Parem osta selle raha eest siis tavatoitu.

Kas keegi tõesti ostab maja ehitamiseks võimalikult odavaid kasutatud materjale või kallab autosse sisse mingit kahtlast bensiini?

Enda kehasse võiks vähemalt sama hoolivalt suhtuda.

"Toimib" või ei toimi on muidugi suhteline. Valku ehk ehitusmaterjali lihastele annab nii Fit Whey kui ka Whey Gold Standard.

Muidugi võiks valk olla ikkagi loomne: vadak/kaseiin. Need Biolabi tooted on põhiliselt odava sojavalgupeale üles ehitatud, mis ei ole teps mitte nii täisväärtuslik, kui loomsed valgud.

In b4 keegi tuleb jälle salamisi oma jahu reklaamima ja väitma, et lisandil ja lisandil ei ole vahet(kui ma juba hiljaks ei jäänud).

PS! Valku peab muidugi sööma ca 2g kehakilogrammi kohta, kui tahad lihast kasvatada. Ja see on vägagi normaalne ja teostatav.

[Madis232 0]

valgupulbri pealt säästes küll midagi kokku ei hoia proovi nt hera 80 alustuseks- vahet pole see 25 kr siia sinna... AGA tavatoitumisest piisab- tee endale teene ja pane see paika

algajatele piisab ka 1,5 g valgust 1kg kohta.

[TLC 0]

Kes ütles, et mu toitumine pole korras?

Toitun M.Kalmus toitumiskava järgi, proteiin lihtsalt ühe kerge eine asendamiseks!!!!!!!!!!

[Char27 2]

mida arvate nendest toodetest?

http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=444

http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=569

EDIT:

ja millistest lihtsatest toitudest saaks valku?

kunas ei ela üksi, ei saa endale ise menüüd valmistada, aga lihtsalt siis teaksin, mis asjadele rohkem rõhku panna

tean, et 1 allikas on muna..või liha..aga igakord ka seda ei saa..niiet midagi muud?

Muudetud November 18, 2009 kasutaja Char27 poolt

[PumaZ 0]

mida arvate nendest toodetest?

http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=444

http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=569

EDIT:

ja millistest lihtsatest toitudest saaks valku?

kunas ei ela üksi, ei saa endale ise menüüd valmistada, aga lihtsalt siis teaksin, mis asjadele rohkem rõhku panna

tean, et 1 allikas on muna..või liha..aga igakord ka seda ei saa..niiet midagi muud?

Kodujuust,kohupiim, kala, piim,

[Belfort 0]

Powerman'ist Whey 8100.

[sukisuki 0]

ja millistest lihtsatest toitudest saaks valku?

Nii küsid peale seda kui oled 3 aastat olnud selle foorumi liige?

Muudetud November 18, 2009 kasutaja sukisuki poolt

[Char27 2]

Powerman'ist Whey 8100.

powermanist?

linki?

[matjusm 24]

Läätsed on väga valgurikkad, tavaliselt kusagil 24g valku 100g toote kohta. Sellest valgurikkamaid asju on raske leida.

Pähklites on ka palju valku. Kui maitse meeldib, siis söö pähklivõid.

Aga üldiselt on igasugused loomsed tooted (liha, munad, piimatooted) valgurikkad.

Muudetud November 18, 2009 kasutaja matjusm poolt