raiduuuu 0 Report post Posted November 18, 2009 Kas on mõistlik enne trenni väike uinak teha u 45-60min, peale seda kui õhutoode söödud ? Share this post Link to post Share on other sites
Alger025 0 Report post Posted November 18, 2009 Ma arvan küll, et see on väga mõistlik, kahjuks endal pole sellist võimalust... Share this post Link to post Share on other sites
katsi 0 Report post Posted November 18, 2009 Kui see sobib Sulle, miks mitte.Mulle ei sobi, olen selle uinakujärgselt nagu zombi Share this post Link to post Share on other sites
Alger025 0 Report post Posted November 18, 2009 Kui see sobib Sulle, miks mitte.Mulle ei sobi, olen selle uinakujärgselt nagu zombi Et seda "zombi" värki välida peaksid natuke pikema vahe uinaku ja trenni vahele nt. jätma Share this post Link to post Share on other sites
Kevin de puta madre 0 Report post Posted November 18, 2009 Ma olen ka zombi peale 2 tunnist uinakut.Aga tunnike und on küll selline paras energiasüst. Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted November 18, 2009 päeval on suure väsimusega 5min und ka kosutav Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted November 18, 2009 Teen võimalusel alati lõunauinaku. Kui trennid toimusid õhtuti, oli minu jaoks välistatud ilma lõuna ajal magamata trenni minna. Mis sinna ikka ronida, kui midagi teha ei jaksa. Share this post Link to post Share on other sites
Mcken 0 Report post Posted November 18, 2009 Mulle see ka ei sobiks, kuna kui ma teeksin uinaku enne trenni siis ma enne järgmist päeva üles ei viitsiks tõusta Share this post Link to post Share on other sites
matjusm 24 Report post Posted November 18, 2009 Kui hommikuti treenin siis teen vahest küll lõunauinaku. Väga mõnus on. Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted November 18, 2009 päeval on suure väsimusega 5min und ka kosutav Mulle on see väga väsitav Share this post Link to post Share on other sites
Rain 6 kanget 19 Report post Posted November 18, 2009 Tundub, et asi on personaalne, kellele sobib ja kellele mitte. kui sa oled peale uinakut värske, siis palun väga. Mina olen teinud selliseid 10 min "power nape" küll ja saanud sellejärgselt väga hea enesetunde ja jõu treenimiseks. tavaliselt pole aga seda vaja. Share this post Link to post Share on other sites
jaanussoome 0 Report post Posted November 18, 2009 Mina julgen väita et tasub ära väike lõunauinak , minule annab see trenniks jõudu rohkem. Soovitan soojalt Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted November 18, 2009 Kusjuures Mehhikos ja sealkandis inimesed ju peavad siestat südapäeval ja tehakse ka kerge uinak ..seda peetakse sealsete rahvaste pikema elu saladuseks Share this post Link to post Share on other sites
ants16 0 Report post Posted November 18, 2009 Mulle see ka ei sobiks, kuna kui ma teeksin uinaku enne trenni siis ma enne järgmist päeva üles ei viitsiks tõusta endal sama asi, aga nüüd viimasel ajal olen mobla kõrvale äratama pannud Share this post Link to post Share on other sites
Tigerkutsu 0 Report post Posted December 4, 2009 Kusjuures Mehhikos ja sealkandis inimesed ju peavad siestat südapäeval ja tehakse ka kerge uinak ..seda peetakse sealsete rahvaste pikema elu saladuseks Kindel, et Mehhikos siestat peetakse?? Share this post Link to post Share on other sites
He1ko 0 Report post Posted December 4, 2009 Ma viimasel ajal jõukas unine , kuigi magan täiesti normaalselt !Eks peab siis lõunauinakuid tegema Share this post Link to post Share on other sites
Paul.K. 3 Report post Posted December 4, 2009 Ise lasen alati enne ja peale trenni silma vb mingiks 20 minutiks looja.See on kena ergutus,ärgates oled kui uus inimene. Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted December 4, 2009 Kindel, et Mehhikos siestat peetakse??Ok mul giograafia päris 5 ei olnud, aga kuskil sealkandis nad peavad minumeelest Share this post Link to post Share on other sites
tereummikust 1 Report post Posted December 7, 2009 Ok mul giograafia päris 5 ei olnud, aga kuskil sealkandis nad peavad minumeelest Võiks ikka ise teada, millest räägid.The word siesta is Spanish, from the Latin hora sexta - "the sixth hour" (counting from dawn, therefore noon, hence "midday rest").The siesta is the traditional daytime sleep of Spain, and through Spanish influence, of many Latin American countries. Brazil, colonized not by Spain but by Portugal, stands in cultural contrast.Factors explaining the geographical distribution are mainly high temperatures and heavy to very heavy intake of food at the midday meal. These two factors combined contribute to the feeling of post-lunch drowsiness. Afternoon sleep is also a common habit in Bangladesh, Bosnia & Herzegovina, China, Croatia, Greece, India, Italy (southern), Macedonia, Malta, Montenegro, North Africa, the Philippines, Serbia, Slovenia and Vietnam. Share this post Link to post Share on other sites
Vette 0 Report post Posted December 8, 2009 Võimaluse korral teen seda isegi. Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted December 8, 2009 Kreetal veespordi firmas töötades sai meie firma trahvi, et töötasime siesta ajal Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted December 8, 2009 Kreetal veespordi firmas töötades sai meie firma trahvi, et töötasime siesta ajal karmis konkurentsis püütakse kõigi võimalused võrdsena hoida. selline siesta ajal töötamine hakkaks nende traditsiooni välja sööma ja seda nad kindlasti ei soovi. Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted December 8, 2009 karmis konkurentsis püütakse kõigi võimalused võrdsena hoida. selline siesta ajal töötamine hakkaks nende traditsiooni välja sööma ja seda nad kindlasti ei soovi.Kui oled Kreetal käinud siis ehk tead, et seal ei pane mitte keegi mitte mingit asutust kinni siesta ajal. See lihtsalt oli Coast Guardi väljamõeldis, et raha küsida Share this post Link to post Share on other sites
