Rasv kõhu peal

[estonia007 1]

Tervist oleksin kõigile väga tänulik kui antakse häid nõuandeid kuidas rasva kõhu pealt ära saada. Olen kuulnud et tehes hästi palju korduseid kõhulihastele ja ilma raskusteta. Lihas on all tugev aga paar cm rasva on ikka peal. Ette tänades

[Alfonze 0]

Rasva saab maha ikka seal kus alati, ehk toidulauas. Kõhulihaseid võid teha surmani, kui sööd rohkem kui kulutad siis ei kao kuhugi.

[Wire 0]

Tervist oleksin kõigile väga tänulik kui antakse häid nõuandeid kuidas rasva kõhu pealt ära saada. Olen kuulnud et tehes hästi palju korduseid kõhulihastele ja ilma raskusteta. Lihas on all tugev aga paar cm rasva on ikka peal. Ette tänades

Rasva põletust ei saa suunata ainult kõhule, rasv põleb igalt poolt korraga. Kõhult kipub aeglasemalt minema.

[Bulletproof 2]

Tervist oleksin kõigile väga tänulik kui antakse häid nõuandeid kuidas rasva kõhu pealt ära saada. Olen kuulnud et tehes hästi palju korduseid kõhulihastele ja ilma raskusteta. Lihas on all tugev aga paar cm rasva on ikka peal. Ette tänades

ehk kõige kiirem viis oleks rasvaimu, kuid ma isiklikult seda ei soovita

[Tener 0]

Tervist oleksin kõigile väga tänulik kui antakse häid nõuandeid kuidas rasva kõhu pealt ära saada. Olen kuulnud et tehes hästi palju korduseid kõhulihastele ja ilma raskusteta. Lihas on all tugev aga paar cm rasva on ikka peal. Ette tänades

See aitab, kui trenni teha ja liigutada, mitte foorumis abi küsides krõpse närida-

[estonia007 1]

ei istugi foorumis ja ei näri krõpse. Jõutrenn kolm korda nädalas ja korvpall kaks korda ja suht hea vorm on, mujal väga rasva pole ainult kõhul. Eks siis peab lihtsalt rohkem pingutama jõusaalis.

[Zann0 0]

Või siis kuulata ülal õeldut ja saada rasvast lahti korrigeerides oma menüüd?

[Bulletproof 2]

ei istugi foorumis ja ei näri krõpse. Jõutrenn kolm korda nädalas ja korvpall kaks korda ja suht hea vorm on, mujal väga rasva pole ainult kõhul. Eks siis peab lihtsalt rohkem pingutama jõusaalis.

siis ei olegi muud, kui vaata toitumine üle. kui selle korda saad, on ka pekk kõhult läinud.

[estonia007 1]

ju vist asi jh toitumises, sest seda pole üldse kontrollinud.

[LaurL 0]

muidugi oleks võinud enne natuke foorumis surfata ( kasutada otsingut ), sest see teema ei kordu mitte juba teist korda , ega ka kolmandat korda , vaid sellisest teemast on juba pikalt-pikalt ja päris palju kordi siin foorumis räägitud! Näe vaeva!

Muudetud November 13, 2009 kasutaja LaurL poolt