Jump to content
Sign in to follow this  
TLC

Treening...

Mitu korda nädalas treenite?  

75 members have voted

  1. 1. Selle all mõtlen mitu korda nädalas teete jõusaalis trenni.

    • 1-3 korda nädalas
      26
    • 3-5 korda nädalas
      35
    • 5-... korda nädalas
      8


Recommended Posts

Hehe, keegi ei tee 5 korda nädalas :)

Mina teen täpselt viis korda. Kui nädalavahetus konditsioonis olen siis lähen liigutan ka end veits ja siis pühendan end rohkem jala trennile.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hetkel konkreetselt jõusaali trenni on 4 korda nädalas. Aga olen proovinud erinevaid jaotuseid erinevatel põhjustel nt 2st kuni 6ni.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ei taastu ära kui üle 3 korra teha...

Ma küll taastun ilusti ära , isegi kui teen 5x nädalas trenni! Ei kurda väsimuse üle :)

3x nädalas jõutrenn + 1-2x nädalas aeroobne ( oleneb kui ränk nädal on old ) :)

Edited by LaurL

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×