extrance 0 Report post Posted October 21, 2009 Enamasti 3 korda nädalas. Share this post Link to post Share on other sites
M.P. 0 Report post Posted October 21, 2009 4x nädalas hetkel. Share this post Link to post Share on other sites
Unisol 0 Report post Posted October 21, 2009 Hehe, keegi ei tee 5 korda nädalas Share this post Link to post Share on other sites
Erkko 22 Report post Posted October 21, 2009 Hehe, keegi ei tee 5 korda nädalas Mina teen täpselt viis korda. Kui nädalavahetus konditsioonis olen siis lähen liigutan ka end veits ja siis pühendan end rohkem jala trennile. Share this post Link to post Share on other sites
inside14 1 Report post Posted October 21, 2009 Hetkel konkreetselt jõusaali trenni on 4 korda nädalas. Aga olen proovinud erinevaid jaotuseid erinevatel põhjustel nt 2st kuni 6ni. Share this post Link to post Share on other sites
Mcken 0 Report post Posted October 21, 2009 Teen ikka 4x nädalas jõusaalis trenni aga massi perioodil teen veel 2x aeroobset ja mitte jõusaali treeninguga samadel päevadel. Share this post Link to post Share on other sites
LB 0 Report post Posted October 21, 2009 Ei taastu ära kui üle 3 korra teha... Share this post Link to post Share on other sites
big poppa pump 0 Report post Posted October 21, 2009 Mul 4x nädalas. 3 paigas trenni, üks on vaba fantaasia jaoks. Share this post Link to post Share on other sites
LaurL 0 Report post Posted October 21, 2009 (edited) Ei taastu ära kui üle 3 korra teha...Ma küll taastun ilusti ära , isegi kui teen 5x nädalas trenni! Ei kurda väsimuse üle 3x nädalas jõutrenn + 1-2x nädalas aeroobne ( oleneb kui ränk nädal on old ) Edited October 21, 2009 by LaurL Share this post Link to post Share on other sites
Madis232 0 Report post Posted October 21, 2009 2-3 korda 1,5 tundi Share this post Link to post Share on other sites
koit107 0 Report post Posted October 21, 2009 2-3 korda nädalas ca 1 tund Share this post Link to post Share on other sites
-Raix- 0 Report post Posted October 22, 2009 3-4 oleneb nädalast Share this post Link to post Share on other sites
