Treening...

[TLC 0]

[Mart Muru 17]

0

[extrance 0]

Enamasti 3 korda nädalas.

[M.P. 0]

4x nädalas hetkel.

[Unisol 0]

Hehe, keegi ei tee 5 korda nädalas

[Erkko 22]

Hehe, keegi ei tee 5 korda nädalas

Mina teen täpselt viis korda. Kui nädalavahetus konditsioonis olen siis lähen liigutan ka end veits ja siis pühendan end rohkem jala trennile.

[inside14 1]

Hetkel konkreetselt jõusaali trenni on 4 korda nädalas. Aga olen proovinud erinevaid jaotuseid erinevatel põhjustel nt 2st kuni 6ni.

[Mcken 0]

Teen ikka 4x nädalas jõusaalis trenni aga massi perioodil teen veel 2x aeroobset ja mitte jõusaali treeninguga samadel päevadel.

[LB 0]

Ei taastu ära kui üle 3 korra teha...

[big poppa pump 0]

Mul 4x nädalas. 3 paigas trenni, üks on vaba fantaasia jaoks.

[LaurL 0]

Ei taastu ära kui üle 3 korra teha...

Ma küll taastun ilusti ära , isegi kui teen 5x nädalas trenni! Ei kurda väsimuse üle

3x nädalas jõutrenn + 1-2x nädalas aeroobne ( oleneb kui ränk nädal on old )

Edited October 21, 2009 by LaurL

[Madis232 0]

2-3 korda 1,5 tundi

[koit107 0]

2-3 korda nädalas ca 1 tund

[-Raix- 0]

3-4 oleneb nädalast