Avokaado

[marjasha 2]

Avokaado- meretagune puuvili

Olen palju kuulnud avokaado kasulikusest, seega otsustasin ka ise järele proovida, maitse ponud küll suurepärane, täna sõin seda niisama, hallitusjuustu kõrvale, homme proovin mõne retsepti järgi salatisse panna. Küsimus tekkis selline, et kui tihti peaks avokaadot tarbima?

[hehee 0]

Piimakokteilidesse sobib ideaalselt, teeb joogi eriliselt kreemjaks

[Madis232 0]

ma ei tea kui tihti seda tarbima peaks ; pakun et 1-2 tk nädalas . ise üritan ka teda umbes nii tihti süüa. hea asi on !

[LaurL 0]

Kui osata, siis avokaadost saab päris häid roogi teha !

[AlanBStard 126]

Piimakokteilidesse sobib ideaalselt, teeb joogi eriliselt kreemjaks

Peab proovima. Kahju et ta

kallis on, ja sellest ka pool kivi

[marjasha 2]

Piimakokteilidesse sobib ideaalselt, teeb joogi eriliselt kreemjaks

Peaksin kitsepiimaga proovima, ehk tuleb sama hea, kui sarvemaitset juurde ei jää

[liivakas 0]

ma ei tea kui tihti seda tarbima peaks ; pakun et 1-2 tk nädalas . ise üritan ka teda umbes nii tihti süüa. hea asi on !

iga päev peaks avokaadot tarbima, see on ideaalne taimne "valgu pomm".

minul on see üks põhilisi salati komponente. tomat, kurk, roheline salat, sibul ja avokaado. avokaado lõikan kõigepealt pooleks, siis kivi seest välja, ära koorida ja salatisse tükeldada. oliiviõliga üle ja maitsestada, tulemus on super. ma ise avastasin avokaado enda jaoks üsna hiljuti, siis kui otsisin taimset valgu allikat

[soomusk 1]

iga päev peaks avokaadot tarbima, see on ideaalne taimne "valgu pomm".

minul on see üks põhilisi salati komponente. tomat, kurk, roheline salat, sibul ja avokaado. avokaado lõikan kõigepealt pooleks, siis kivi seest välja, ära koorida ja salatisse tükeldada. oliiviõliga üle ja maitsestada, tulemus on super. ma ise avastasin avokaado enda jaoks üsna hiljuti, siis kui otsisin taimset valgu allikat

Toiteväärtus 100 grammi kohta:

Kalorsus 200 kcal

Valgud 1.9 g

Rasvad 19.5 g

Süsivesikud 3.8 g

Valgu pärast ma seda küll ei söö, pigem ikka rasva.

[MoloM 14]

iga päev peaks avokaadot tarbima, see on ideaalne taimne "valgu pomm".

minul on see üks põhilisi salati komponente. tomat, kurk, roheline salat, sibul ja avokaado. avokaado lõikan kõigepealt pooleks, siis kivi seest välja, ära koorida ja salatisse tükeldada. oliiviõliga üle ja maitsestada, tulemus on super. ma ise avastasin avokaado enda jaoks üsna hiljuti, siis kui otsisin taimset valgu allikat

Avokaado on kõrge rasva- mitte valgusisaldusega.

[liivakas 0]

Avokaado on kõrge rasva- mitte valgusisaldusega.

õigus, ajasin sassi, taimset rasva tahtsin öelda