100%Whey+Dextro

[Wildstyle 0]

Plaan osta 100% Whey Gold Standard (2,27kg) ja tekkis sihuke küsimus et kui palju peaks selle kõrvale süsiveikuid ostma

Ja kuidas kasutada)?

[IvoP 0]

Plaan osta 100% Whey Gold Standard (2,27kg) ja tekkis sihuke küsimus et kui palju peaks selle kõrvale süsiveikuid ostma

Ja kuidas kasutada)?

Sõltub sinu präegusest kaalust ,kui kaal on suur siis minimaalne kogus pole mõtet heast valgust massilisajat teha!

[Wildstyle 0]

Kui kaal on 67,5kg (vanust 15a)

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Kui kaal on 67,5kg (vanust 15a)

1 annus Wheyd+ 4 spl Dextrot või Malto6, vajadusel suurenda koguseid.

Kasutada siis kohe peale trenni, vajadusel ka enne või toidukorra asendamiseks (näiteks lõunaootena hommikusöögi ja lõunasöögi vahel vms).