Kaal ja kehamõõdud?

[j6ujunn 0]

Terv!

Olin mõtlemas kuidas on seoses kaalulangus ja kehamõõtmed,loogiliselt nad kõik vähenevad.Aga kas oleks võimalik säilitada lihase laiust teatud kohtades,naq käed,rind,selg,jalad(tähendab mitte sentimeetreid kaotada).Ja kaotaks ainult peamiselt kõhu ymbert.Mõõdud on sellised:rind 115cm,biiceps 43cm,reis 68-69cm,säär 48cm,vööümbermõõt 108-109cm.Eesmärk oleks kaotada vööümbermõõdust 10cm vähemalt ja säilitada ja isegi kasvada ylejäänd kere.Kas see on võimalik,või kaalulangusega kaob ka muud kere mõõtmed.Pikkus 189cm,kaal 115kg.Kaalu alandada 10kg kuskil.Toitumiskava olemas ja treeningkava.

[Aimuu 0]

kui 10cm kaotada siis kindlasti pole see võimalik.

[j6ujunn 0]

kui 10cm kaotada siis kindlasti pole see võimalik.

ma mõtlen nii et ok vb kaalu alla ei saaks aga kui vähendada rasva%,ja treenida lihaseid siis ei tohiks ju mõõdud mujal peale kõhu piirkonna muutuda

[Aimuu 0]

Kaido Leesmann treenib ka lihaseid, aga mõõdud kaovad siiski kõikjalt.

[aca 0]

Kui 10 kg kaotada siis väheneb ka muude kehaosade mõõdud peale kõhu...

tekib küsimus, et miks sa tahad siis pekiste jalgade ja kätega olla?

Ma arvan, et sinu praeguste mõõtude ja kaalu järgi oleks esmatähtis kaalu langetamine, ükskõik kui palju "lihast" sult mujalt kaob....

[j6ujunn 0]

Kaido Leesmann treenib ka lihaseid, aga mõõdud kaovad siiski kõikjalt.

jah peaks sellega kurssi viima,tema näidis on supper:)

[Alger025 0]

Jah, paraku kui langeb kaal, vähenevad cm ikka igalt poolt!