Mikkk 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2004 Kas piisab kui treenin 1X nädalas jalgu? Kui palju ma peaksin tegema seeriaid sellisel juhul ühele lihasele? Kas peaks ka tegema erineva intensiivsusega? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kykloob 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 27, 2004 piisab täiesti, rohkem oleks isegi mõttetu.lihasgrupile tehakse tavaliselt varjeeruvalt 10-14 oleneb Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides