1 küsimus!

[NowIKnow 0]

Mul on selline küsimus, kui ma kaalust alla võtan, kas siis läheb ka nägu ja põsed peenemaks?

[kimmel 2]

Mul on selline küsimus, kui ma kaalust alla võtan, kas siis läheb ka nägu ja põsed peenemaks?

kindlasti lähevad,mul oli nii et kui ma olin paksem(15 kilo ülekaalu) ja hakkasin trenni tegema siis pärast paljud kes mind polnud ammu näinud ei tundnud mind äragi:D

[ROtter 198]

Mul on selline küsimus, kui ma kaalust alla võtan, kas siis läheb ka nägu ja põsed peenemaks?

Jah, esmajärjekorras, sest seal on nahaalune rasvakiht minimaalne.

[Annika Pärtel 84]

Jah kindlasti, kuid siiski- kes vähem, kes rohkem. Vaadates näiteks meie võistlejaid, siis mõnda ei tunne äragi lava taga, mõni on aga ikka enamvähem nö oma nägu

[AlanBStard 126]

Aga mõned kohad lähevad veel, mida sa ei taha et läheks

[hehee 0]

Aga mõned kohad lähevad veel, mida sa ei taha et läheks

Kusjuures isegi siis, kui sealt suurt midagi minna ei olegi

[sukisuki 0]

Aga mõned kohad lähevad veel, mida sa ei taha et läheks

huvitav kui käbe "need" siis lähevad?

[behemott 0]

Mul on selline küsimus, kui ma kaalust alla võtan, kas siis läheb ka nägu ja põsed peenemaks?

[kris0610 0]

huvitav kui käbe "need" siis lähevad?

siis kui rasvaprotsent langema hakkab, ehk korraliku trenni puhul liiga käbe

[behemott 0]

Mul on selline küsimus, kui ma kaalust alla võtan, kas siis läheb ka nägu ja põsed peenemaks?

arvan see kõhnumine inimestel täiesti erinev -toon näitex iseenda-sõidan ratast ysna palju 50 km keskmiselt päevas- loogika järgi peaksid jalad kaotama kõvasti rasv kudet,kuid endal kaotab just ylakeha,ja kuna yritan toituda nii et kaloraaz on alati plussis et mitte ylakehal sedagi järgi jäänd lihast kaotada-samas reitele tuleks nagu vähe haaval rasva juurde(ootax spetside nõuandeid)omalt poolt olen mõelnud et äkki peaks kergema käiguga laskma ja intensiivsemalt väntama, praegu saab jalg maximumi lähedast koormust

[Vilps 1]

arvan see kõhnumine inimestel täiesti erinev -toon näitex iseenda-sõidan ratast ysna palju 50 km keskmiselt päevas- loogika järgi peaksid jalad kaotama kõvasti rasv kudet,kuid endal kaotab just ylakeha,ja kuna yritan toituda nii et kaloraaz on alati plussis et mitte ylakehal sedagi järgi jäänd lihast kaotada-samas reitele tuleks nagu vähe haaval rasva juurde(ootax spetside nõuandeid)omalt poolt olen mõelnud et äkki peaks kergema käiguga laskma ja intensiivsemalt väntama, praegu saab jalg maximumi lähedast koormust

Lokaalset rasva põletamist ei eksisteeri. Põhimõtteliselt kõiki aeroobseid trenne teeme jalgade abil - jooksmine, rulluisutamine, rattasõit jne. See ei tähenda, et saaks ilusamad jalad. Naiste puhul reiepiirkond ja tuharad ning meestel kõhuümbrus on viimane koht, kus rasv kaduma hakkab.