Kaalu juurde & Alla

[lightning 0]

Kuna ma ise ei tea fitnessist nii palju siis lootsin abi siit leida.

Mul tean 2te inimest kellel on erinevad soovid.

Üks on 17 aastane tüdruk.

Kaal : 72 Kg Pikkus : 168 cm

Soov : Võimalikult kiiresti ja effektiivselt alla võtta , 2 kuuga.Tahtejõudu on PALJU !

Teine on 25 aastane mees

Kaal 59 Kg Pikkus 178 cm

Soov : Võtta kaalu juurde (PEKKI) aga probleem on selles et tal on julmalt kiire ainevahetus.

Ta käis arsti juures ja arst kinnitas seda.Ise tegeleb ka taipoksiga.

Tänud ette !

[oks 0]

Soovitus mehele : söö nagu loom ja kasuta Gainerit, küll näed kuidas kaal tõusma

hakkab !

[lightning 0]

Soovitus mehele : söö nagu loom ja kasuta Gainerit, küll näed kuidas kaal tõusma

hakkab !

Gainer ? jääb ära .Keemiat ei taha enda kehasse. Söö nagu loom ? Sööbki... Aga ei aita.

[hehee 0]

Gainer ? jääb ära .Keemiat ei taha enda kehasse. Söö nagu loom ? Sööbki... Aga ei aita.

Järelikult tuleb valida eeskujuks veelgi isukam loom.

Tütarlapsele. Kiireim viis on amputeerimine. Kui seda ei soovi, tasub kasutada lugemisoskust, soovitavalt siin lehel. Vastavaid teemasid on siin tuhandeid!

Muudetud September 18, 2009 kasutaja hehee poolt

[Aimuu 0]

Kuna ma ise ei tea fitnessist nii palju siis lootsin abi siit leida.

Mul tean 2te inimest kellel on erinevad soovid.

Üks on 17 aastane tüdruk.

Kaal : 72 Kg Pikkus : 168 cm

Soov : Võimalikult kiiresti ja effektiivselt alla võtta , 2 kuuga.Tahtejõudu on PALJU !

Teine on 25 aastane mees

Kaal 59 Kg Pikkus 178 cm

Soov : Võtta kaalu juurde (PEKKI) aga probleem on selles et tal on julmalt kiire ainevahetus.

Ta käis arsti juures ja arst kinnitas seda.Ise tegeleb ka taipoksiga.

Tänud ette !

piisavalt intensiivse taipoksi treeningu kõrvalt pekki juurde saada on suhteliselt raske.

[tereummikust 1]

piisavalt intensiivse taipoksi treeningu kõrvalt pekki juurde saada on suhteliselt raske.

Kui sööd vastavalt, ei ole siin midagi isegi suhteliselt rasket..

[daemonium 18]

Kui sööd vastavalt, ei ole siin midagi isegi suhteliselt rasket..

On küll.Kiire ainevahetusega ja intenssiivselt treeniva inimese puhul isegi praktiliselt võimatu.

[lightning 0]

Aga kas kellegil neiule toitumiskava / trennikava ei oska soovitada.

Ma vaatasin "Naistekas" ringi , ei leidnud kahjuks midagi.Pole mõtet teha siia mõtetuid postitusi sisuga "Osta treeningakava" " söö vähem" jne.

Kui midagi tarka ei ole öelda siis paluks selle endale jätta.

Kaalust juurde(mehe) osas võin nii palju öelda et mul endal ka pekk ei taha kasvada ja ei tahagi et kasvaks. Kuigi ma maiustan suht tihti (kommid, koogid, jäätised )

[hehee 0]

Aga kas kellegil neiule toitumiskava / trennikava ei oska soovitada.

Ma vaatasin "Naistekas" ringi , ei leidnud kahjuks midagi.Pole mõtet teha siia mõtetuid postitusi sisuga "Osta treeningakava" " söö vähem" jne.

Kui midagi tarka ei ole öelda siis paluks selle endale jätta.

Toitumiskavad on siin lehel müügis. Kui raha välja käia ei taha, siis tuleb lihtsalt lugeda, lugeda ja veelkord lugeda ning saab toitumiskava endale kokku panna küll. Tasuta valmiskujul toitumiskava saad mõnest naisteajakirjast, ainult, et need ei ole mõeldud inimesele, kes soovib tervise juurde jääda.