Drago 0 Teavita postitusest Postitas September 1, 2009 Доброго времени суток.Может не совсем корректно написал название темы, но все же....Хожу в качалку порядка года.Тобишь с 14 лет (сейчас мне 15 )(многие скажут, что рано ,но...).Может звучать банально, но почему-то о расписании я никогда не задумывался.Всегда почему-то ходил 3 раза в неделю пон, сред, пятн.И делал грубо говоря одни и те же упражнения.Летом не было возможности ходить, но я даже рад, что не было такой возможности по сему, как набрал 7кг.До этого весил 55 при росте 176см и тянул от груди 60кг.Вопрос состоит в следующем: хотелось бы, чтобы кто-нибудь опытный помог бы составить индивидуальный план тренировки.Заранее спасибо. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
D1m0n 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2009 подойди к тренеру в зале Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
alfa65 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2010 Vot tebe sait võberi tam lubuju pragramu trenerovaktam daze vrode est pragrama trenerovak Colemanaetat sait niskakim drugim fitness saitam nesravnitsa vothttp://zmix.ru/menyu/trening.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides