Jump to content
tanel7411

Kõhulihased

Recommended Posts

Kumb teeb kõhulihased tugevamaks .

kui treenid pingi peal

või fitnessballi peal.

Põhimõtteliselt sama küsimus, et kumb kaalub rohkem, kas kilo rauda või kilo sulgi...

Mõlemal sooritatud harjutused treenivad kõhulihaseid põhimõtteliselt sama moodi.

Muudetud kasutaja Sõlm poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
:D

Oleneb kuidas harjutust sooritad..

Palli peale tehes peaks ka stabiliseerivaid lihaseid treenima..

neid harjutusi.

muidu ise olen teinud pingil ning maas erinevaid harjutusi üle aasta

nüüd mõtlesin et palli peal oleks mugavam , hoiab selga rohkem.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×