ROtter 198 Teavita postitusest Postitas August 26, 2009 Tegelikult huvitaks väga, kui lisaksid veel rohkem lisainfot jõutreeningu kohta, mis on spetsialiseeritud jooksjatele. Targemate nõuanded oleksid alati väga teretulnud. Ütlesid, et seerjas üle 20 korduse, kuid mis vahemikku kordused täpselt jääda võiksid, 20-30? Kui kaua selliste kordustega võiks töötada ja millal võiks minna üle väiksemate kordusteni, vastavalt siis võistluseelsel ajal. Milliseid harjutusi täpsemalt oleks soovitav teha ja kui mitu korda oleks mõtet nädalas jõutreeninguga rassida ning aega sellele kulutada?Tänud ette vastamast. http://www.runningplanet.com/training/strength-training.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Händler 0 Teavita postitusest Postitas August 26, 2009 Riia maraton on üldiselt väga hea väljakutse. Ise olen ka juba mõnda aega pidanud plaani võtta ette üks täispikk maraton, selleks aga tuleb tõesti riigist välja sõita, kui tahta kogeda võimast maratoni kogemust.Lähme kambaga Riiga jooksma ja esindame Fitness.ee-d? Käivad sahinad, et Mati Lilliallik kavatseb järgmise aasta sügisjooksul samuti maratoni korraldada, soovitakse teha suisa rahvusvahelise tähtsusega maratoni. Ega see kodust kaugemal võistlemine seotud omade probleemidega ( ööbimine, logistika + kulud). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kaspar90 0 Teavita postitusest Postitas August 26, 2009 Käivad sahinad, et Mati Lilliallik kavatseb järgmise aasta sügisjooksul samuti maratoni korraldada, soovitakse teha suisa rahvusvahelise tähtsusega maratoni. Ega see kodust kaugemal võistlemine seotud omade probleemidega ( ööbimine, logistika + kulud).Aga samas omamoodi huvitav jällegi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
