4Qlimax 0 Report post Posted November 26, 2009 Minu üks väga hea sõber on pildil Imre, naasen ka esimesel võimalusel teie ridadesse. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted November 26, 2009 Minu üks väga hea sõber on pildil Imre, naasen ka esimesel võimalusel teie ridadesse.Kusjuures vanust on tal vist alles 18? Share this post Link to post Share on other sites
4Qlimax 0 Report post Posted November 26, 2009 Kusjuures vanust on tal vist alles 18? Jap, ja umbes nädal peale Eesti meistrivõistlusi saab 19, nii et hea ajastus Share this post Link to post Share on other sites
4Qlimax 0 Report post Posted November 26, 2009 PS ! Kui tahate teda ära tunda, pöörake tähelepanu soengule... Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted November 26, 2009 Jap, ja umbes nädal peale Eesti meistrivõistlusi saab 19, nii et hea ajastus ...Eesti Meistrivõistlused on ilmselt novembris 2010 Eesti Karikavõistlused on aprillis 2010 Share this post Link to post Share on other sites
4Qlimax 0 Report post Posted November 26, 2009 ...Eesti Meistrivõistlused on ilmselt novembris 2010 Eesti Karikavõistlused on aprillis 2010 No siis karikavõistlustega hea ajastus Share this post Link to post Share on other sites
Lev 0 Report post Posted November 26, 2009 Tere kõigile!Tänase seisuga oleme Tartu noorte ja juuniorite grupiga koos treeninud ja õppinud umbes 2 kuud. Viimasel nädalal on liitunud veel 2 uut inimest ning sellel aastal enam uusi õpilasi gruppi juurde ei võta,sest vanemad käijad on juba päris kaugele eest ära jõudnud ning päris algajad jääksid "vanakesi" segama. Siinkohal kõikidele grupis osalejatele teadmiseks, et osasid tegelasi olen ma 2 kuu jooksul näinud mõned üksikud korrad ning mul on ka andmebaas nende liikumisest. Hiljemalt detsembri lõpus teen kokkuvõtted ning need, keda ei ole ammu nähtud ja kellel ei ole mingisuguseid mõjuvaid põhjuseid, arvatakse nimekirjast aasta lõpuks välja. Ülejäänud on olnud väga tublid ning juba paari nädala pärast alustame poseerimiskursustega, lisaks läheme üle uuele edasijõudnute programmile. Lõpetuseks üks pilt siiani kõige suurema üllatusmehe(25.novembri seisuga) seljast. Kes on pildil (vihje: fitness.ee aktiivne kasutaja )???Raimo Tobreluts w?? Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted December 1, 2009 Tere kõigile! Mul on hea meel tõdeda, et suurem haigusepuhang on selleks korraks läbi ning enamus noori spordipoisse ja -tüdrukuid on ilusti jälle rivis ja treenivad korralikult ning tulemused on supervõimsad! Juba praegu võib öelda, et grupis on vähemalt 10 väga heade eeldustega sportlast, keda loodan lähiaastatel näha lavalaudadel medaleid noppimas. Lisaks veel mitmeid tugevaid harrastajaid, kellel hetkel ei ole ehk nii palju looduse poolt antud eelduseid, aga kelle tugev tahtejõud võib viia kaugele. NB! Osade rühmaliikmetega juba rääkisin, aga kõik veel ilmselt ei tea, et järgmisel nädalal teeme poseerimisetunni kas esmaspäeval või kolmapäeval. Pigem ehk isegi esmaspäeval, sest eile õhtul oli sellel 15-16:45 ajal väga rahulik ning saaksime aeroobikasaalis üle vaadata kohustuslikud poosid, samuti vabaseisud ning kuna ma ise olen selleks ajaks pea-aegu maailma meistrivõistluste vormis, siis on teil ka ilmselt kõige parem ülevaade, kuidas üks või teine lihas peaksid välja paistma. Detsembris, kui olen MM-ilt tagasi, siis teeme viimase pildistamise ja siis juba ujumispükstes koos jalgadega ja kohustuslikes vabaseisudes ning kes tahavad, saavad ka kohustuslikes poosides poseerida. Tuletan kõigle meelde, et selle rühmaga enam uut rahvast liituda ei saa ning uued katsed tulevad ilmselt alles septembris. Praegune grupp on liiga kaugele eest ära läinud. Samuti tuletan meelde, et detsembris kustutame nimekirjast ära kõik need, keda on viimase paari kuu jooksul reaalselt saalis nähtud ainult 2-3 korda. Edu! Share this post Link to post Share on other sites
Raivo Piiber 21 Report post Posted December 1, 2009 ...Eesti Meistrivõistlused on ilmselt novembris 2010 Eesti Karikavõistlused on aprillis 2010 Linnuke siristas, et EKV on 17.04.2010 ja EMV 9.10.2010 Aga miski pole kindel enne, kui Suured Isad Telliskivi tänavalt on ametlikult sellest teatanud Share this post Link to post Share on other sites
mr815 8 Report post Posted December 1, 2009 Erkko ju pildil vist, või eksin ? Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted December 1, 2009 Erkko ju pildil vist, või eksin ?Sa ei eksi! See suur atleet on tõesti Erkko Share this post Link to post Share on other sites
savi_ 1 Report post Posted December 1, 2009 Krt vaatan pilte ja kirun end. Hea siis, et oma 23 eluaastaga nö rühma ei kvalifitseerund. Edu igastahes neile. Huvitav oleks muidugi rohkem nö tulemustest, treeningust ja toitumisest kuulda ?! Share this post Link to post Share on other sites
Paul.K. 3 Report post Posted December 2, 2009 Ise oleksin huvitatud samuti,et Tallinnas sellest osa võtta.Loodetavasti räägib Ott mulle täpsemalt,kuidas asjad täpselt käivad.Mis päeviti?Kas on võimalik ka pärast kella viite tulle treenigutele?(kuna kool kestab juba neljani ja asjaga läeb kiireks)Kas peabki jääma seal spordiklubis treenima kus oma trenni teed? Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted December 2, 2009 Vahelduseks üks pilt siiani grupi ühest tugevamast juuniorist: Share this post Link to post Share on other sites
kaspa 0 Report post Posted December 2, 2009 Vahelduseks üks pilt siiani grupi ühest tugevamast juuniorist:Ei noh .. päris korralik selg - kiitused!Mis ajaga see saavutatud on ? Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted December 2, 2009 Ei noh .. päris korralik selg - kiitused!Mis ajaga see saavutatud on ?Ei oska täpselt öelda, sest kui poiss sügisel Fittesti uksest sisse astus, siis oli mass juba olemas ja treeningkogemusi ka. Viimaste nädalatega on nüüd see raam saanud põhjalikuma ettevalmistuse ning jurakas treenib väga intensiivselt ja vaheldusrikkalt. Usun küll, et siit tuleb kevadeks päris hea vorm! Share this post Link to post Share on other sites
kaspa 0 Report post Posted December 2, 2009 Ei oska täpselt öelda, sest kui poiss sügisel Fittesti uksest sisse astus, siis oli mass juba olemas ja treeningkogemusi ka. Viimaste nädalatega on nüüd see raam saanud põhjalikuma ettevalmistuse ning jurakas treenib väga intensiivselt ja vaheldusrikkalt. Usun küll, et siit tuleb kevadeks päris hea vorm! Pildiltki näha, et peaks tulema, edu! Share this post Link to post Share on other sites
Erkko 22 Report post Posted December 2, 2009 Vahelduseks üks pilt siiani grupi ühest tugevamast juuniorist:Terve meie grupi parim vorm minumeelest ! (Y) Laksa aga edasi !Mis tal kaalu/vanuse/pikkuse suhe oligi ? Minu kurnatud aju on selle suutnud ära unustada. Share this post Link to post Share on other sites
.ep 0 Report post Posted December 2, 2009 ee küsimus, et kas veel saab registreerida rühma ennast? ning kas selles 200kroonises kuumaksus on sees ka trennimaksumus? või mis ma selle 200kr eest saan? Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted December 2, 2009 ee küsimus, et kas veel saab registreerida rühma ennast? ning kas selles 200kroonises kuumaksus on sees ka trennimaksumus? või mis ma selle 200kr eest saan?Kordan veelkord- rohkem rahvast sellesse rühma sellel hooajal ei võeta kui suur ja vägev see noor inimene ka ei oleks Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted December 2, 2009 Krt vaatan pilte ja kirun end. Hea siis, et oma 23 eluaastaga nö rühma ei kvalifitseerund. Edu igastahes neile. Huvitav oleks muidugi rohkem nö tulemustest, treeningust ja toitumisest kuulda ?!Sa mees pane hantel nurka ja võta kindad varnast Share this post Link to post Share on other sites
savi_ 1 Report post Posted December 2, 2009 Sa mees pane hantel nurka ja võta kindad varnast Täiesti õige jutt iseenesest Vaatan kui see jaanuari baaskursus on viisakamal ajal ehk siis kellaaegadel, mis ei jää minu tööaja sisse, siis üritaks uuesti vapralt algust teha. Viimati hakkasi lihtsalt väga närvidele käima, et ei jõudnud korralikult treeningutele. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted December 6, 2009 TÄHELEPANU!!!Esmaspäeval, 07.detsembril 2009 kl 15:30-16:30 Fittest Tartu spordiklubi suures aeroobikasaalis poseerimisetund! Hetkel olen maailma meistrivõistluste vormis ning näitan ette põhipoosid, samuti räägin natuke vabakavadest ja vabaseisudest. Kindlasti tuleb juttu ka võistlusgrimmist ja selle kasutamisest. Kes tahavad, võivad kaasa võtta ujumispüksid ning saavad tunni lõpus samuti poseerimist proovida. Võite ka fotokaamerad või isegi videokaamera kaasa võtta, et oleks hiljem lihtsam materjalid üle vaadata ja meelde tuletada olulisemad punktid. Kindlasti vahetage enne riided ära(lühike dress) ja aeroobika saalis oleme sokkides või paljaste jalgadega. Kui kellelgi on soovi spordirühmast väljast poolt selles tunnis osaleda, siis andke mulle teada hiljemalt esmaspäeva 14:00-ks postkasti: vendv@hot.ee ja lepime kokku, et olete tulijad ning kuidas te klubisse pääsete. NB! Kõigile on see tund tasuta, mingisugust näomaksu ei hakata küsima 03.detsember 2009 Share this post Link to post Share on other sites
HanzA 0 Report post Posted December 6, 2009 Imre,sa oled kuradi hea eeskuju treeneritele ja õpilatsele (Y) .Elaks tartus, oleks end esimesena kirja pannud Share this post Link to post Share on other sites
taros 2 Report post Posted December 13, 2009 (edited) Tervist, olen üks grupi liikmetest. Vanust 19. Võin öelda, et noorte treeningrühma koostamine oli väga hea mõte. Ma ei ole mitte kordagi kahetsenud, et alaga tegelema hakkasin. Igal treeningul saab mõnusa positiivse laengu, mis aitab pimedat talve üle elada.Hakkasin treenima 6. oktoobril. Minu põhimõte on võimalikult naturaalselt trenni teha(toidulisanditeta), nii on minu jaoks parim rahulolu garanteeritud. Mul on olmas võrdlemiseks mõõdud enne teeningute alustamist ja 12.12.2009. Trenni on olnud enamasti nädalas 4 korda.Mõõdud enne trenni->12.12.2009 (sentimeetrites)Pikkus 179cmMass 79 +/- 1kgKael 41-> 41Õlg 118-> 121Rind 96-> 100Rinna alt 90,5-> 93Talje 79-> 79Puus 90,5-> 93(?)Tagumik 102-> 103(?)Reis p/v 58/58-> 60,5/60,5Säär p/v 40,5/40,5-> 41,5/41Biitseps p/v 30,5/30,5-> 32/32Käsivars p/v 29/29-> 30/31,5Paar mõõtu on küsimärgiga, nende eelmist mõõtmist täpselt ei mäleta. Mõõteviga võib olla ca. 0.5cm siia-sinna.Areng pole olnud suur, kuid siiski areng. Välimust on niipalju tulnud, et on põhjust rannahooaega oodata. Jõudu on ka veidi tulnud. Üldiselt täpselt niipalju, kui on treenitud. Biitseps ja õlg on kahtlaselt maha jäänud.Vahepeal olin ka haige. Kurgupõletiku vastu võtsin 4-5 päeva Hexorali. Seal toimeaineks heksadetiin, andis kahel trennil jõudu juurde umbes nagu Xymelin.Söönud olen Omega-3 + E-vitamini õlikapsleid, need ei tohiks kuidagi mõjutada. Mitte ühtegi toidulisandit ega spordisööki/jooki ostnud ei ole. Trennis joon tavaliselt umbes 0,5l vett. Tavalist toitu olen kogu aeg normaalselt söönud, nüüd on portsionid/söögikorrad ca. 15% suuremad olnud. Valke olen hakanud ka rohkem sööma(endisest ca. 20% rohkem), Nende kogust proovin suurendadagi.Teised poisid võiksid siia suuremaidki numbreid kirjutada. Eks minagi loodan, et kunagi neile järgi jõuan. Edited December 13, 2009 by taros Share this post Link to post Share on other sites
