Realxone 32 Report post Posted July 4, 2012 Mul ka homme selg. Umbes 3-4 olen saalis Täna oli rind ja raskused suurenevad iga trenniga. Positive, positive. Roger that. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted July 5, 2012 Mul ka homme selg. Umbes 3-4 olen saalis Täna oli rind ja raskused suurenevad iga trenniga. Positive, positive. Roger that.Tubli töö! Sinu vormile tahaks ka varsti pilgu peale heita! Share this post Link to post Share on other sites
vAleksei 39 Report post Posted July 5, 2012 Ma Taneliga siis samal ajal trenni, mul ka selg ja biits ka otsa Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted July 6, 2012 Tere rahvas! Täna, reedel kl 15:00 teeme tunni! Poseerime ja pildistame! Tulge kõik kohale. Panin juba kaamera valmis. Share this post Link to post Share on other sites
Realxone 32 Report post Posted July 6, 2012 Kurat.. liiga hilja vaatasin siia netti. Ise mingi 5-6 vahel saalis. Õlg ja triits. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted July 6, 2012 Head mehed!Oligi 100 meest platsis! Ainult hr Neemsalu treenis jõusaalis kõhtu nagu loom ja rohkem mitte kedagi. Kui ilmad jälle vihmaseks lähevad- küll siis vägilased jälle platsis on! Share this post Link to post Share on other sites
vAleksei 39 Report post Posted July 8, 2012 Ma täna 5st kohal, jalg ja õlg . Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted July 8, 2012 Ma täna 5st kohal, jalg ja õlg .Aleksei on tubli! Käisin täna spetsiaalselt Tartu turult Alekseid otsimas juurikate lettide vahelt, aga meest ei olnud mitte kusagil- ilmselt tegi juba sooja õhtuseks trenniks Share this post Link to post Share on other sites
vAleksei 39 Report post Posted July 8, 2012 Aleksei on tubli! Käisin täna spetsiaalselt Tartu turult Alekseid otsimas juurikate lettide vahelt, aga meest ei olnud mitte kusagil- ilmselt tegi juba sooja õhtuseks trenniks Ma sinna turule rohkem ei lähe, ei tasu ära väga, turva tööd teha 2-3x nädalas on palju mõttekam .Higi lahmas täna nii, et jube Share this post Link to post Share on other sites
vAleksei 39 Report post Posted July 8, 2012 Mõned pildid peale tänast jala-õla trenni. Share this post Link to post Share on other sites
Realxone 32 Report post Posted July 8, 2012 Kurgi-Aleksei kasvab! Homme trenni, umbes kell 4 . Share this post Link to post Share on other sites
KristoR 3 Report post Posted July 9, 2012 Väga hea alesja , mehemeetreid muutkui tuleb juurde ! : D Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted July 9, 2012 Mõned pildid peale tänast jala-õla trenni.Viisakad pildid, aga Aleksei rikub pildid ära! Share this post Link to post Share on other sites
vAleksei 39 Report post Posted July 9, 2012 Mida pealkirja 1 Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted July 9, 2012 Mõned pildid peale tänast jala-õla trenni.Soovitaksin sul juba dieedile minna, et mitte ämbrisse astuda nagu eelmised võistlused. 1 Share this post Link to post Share on other sites
vAleksei 39 Report post Posted July 9, 2012 Soovitaksin sul juba dieedile minna, et mitte ämbrisse astuda nagu eelmised võistlused.No plaan on augustist dieedile minna ja see tuleb vist ajaliselt pikim dieet siiamaani, seega ma ei usu väga, et ämbrisse astun, eks näis . Kui ära ei proovi, ei saa teada ka Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted July 9, 2012 Mass on hea, kui nüüd selle kuivaks ka saaks. Mis su hetkekaal on ja mis eesmärgiks? Mis viimane võistluskaal oli?Ma alustasin viimane kord vist aprillist sügiseks valmistumist. Üks mis kindel, et kui mõni mees mõtleb, et ma veel kasvan enne dieeti veel kuu aega, siis palju selle kuuga ikka areneb, kui kogenud kehaehitaja kasvatab reaalselt mingi 1 kg puhast lihast aastas? 100g saab juurde? Kuu aega varem dieeti tähendaks normaalses tempos kuni 1,5 kg edumaad rasvapõletuses. Kui aga hiljaks jääda, võib lihast kiirustades juba kilodes kaotada. Siit võrdlus, kumb on mõttekam, kas jätta kasvatamata 100g lihast või kaotada seda pärast kilodeviisi? 2 Share this post Link to post Share on other sites
vAleksei 39 Report post Posted July 9, 2012 Mass on hea, kui nüüd selle kuivaks ka saaks. Mis su hetkekaal on ja mis eesmärgiks? Mis viimane võistluskaal oli?Ma alustasin viimane kord vist aprillist sügiseks valmistumist. Üks mis kindel, et kui mõni mees mõtleb, et ma veel kasvan enne dieeti veel kuu aega, siis palju selle kuuga ikka areneb, kui kogenud kehaehitaja kasvatab reaalselt mingi 1 kg puhast lihast aastas? 100g saab juurde? Kuu aega varem dieeti tähendaks normaalses tempos kuni 1,5 kg edumaad rasvapõletuses. Kui aga hiljaks jääda, võib lihast kiirustades juba kilodes kaotada. Siit võrdlus, kumb on mõttekam, kas jätta kasvatamata 100g lihast või kaotada seda pärast kilodeviisi?Nojah, loogika selles on, no eks ma vaatan siis, võib-olla kusagil 20. juulist hakkan alla võtma . Viimane võistluskaal oli 87,6kg kaalumishetkel, hetkel on 106kg, tahaksin kusagil 92kg ikka olla ma usun, vaatab, kui kuiv ma siis olen, vajadusel võtan veel muidugi. Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted July 10, 2012 Nojah, loogika selles on, no eks ma vaatan siis, võib-olla kusagil 20. juulist hakkan alla võtma . Viimane võistluskaal oli 87,6kg kaalumishetkel, hetkel on 106kg, tahaksin kusagil 92kg ikka olla ma usun, vaatab, kui kuiv ma siis olen, vajadusel võtan veel muidugi.Sinu eesmärkide järgi sul juba 14kg minna. Arvesta vesi maha, siis umbes 12kg rasva.Mina ütleks, et sul rasvapolstrit vähemalt 16kg. Ideaalselt põletades saaksid lahti tänasest hetkest ca 6kg puhast rasva. Ma sinu asemel ei lükkaks seda uude nädalasse vaid alustaks juba täna-homme. Share this post Link to post Share on other sites
Realxone 32 Report post Posted July 10, 2012 Homme natukene enne kella nelja saalis. Rind ja biitseps. Tulge ka! Kas mingit poseerimist tuleb ka lähiajal? Ja kus meie staarid kõik kadunud on? Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted July 11, 2012 Homme natukene enne kella nelja saalis. Rind ja biitseps. Tulge ka! Kas mingit poseerimist tuleb ka lähiajal? Ja kus meie staarid kõik kadunud on? Arusaadav, et kulturistid tahavad poseerida. Kas pühapäeval oleks tulijaid klm 16:00? Share this post Link to post Share on other sites
PaulR 31 Report post Posted July 11, 2012 Mina tuleks arvatavasti ja peale poseerimist käsi treenima, esimest korda üle pika aja kasutan sellist jaotust kus käed eraldi päeval, ehk mõjub hästi Share this post Link to post Share on other sites
KristoR 3 Report post Posted July 11, 2012 Ma treenin vaikselt ! Homme on mul Tartu Ülikooli füüsiline test sisseastumiseks . Päris raske test isegi mõeldes , et ma pole elus kunagi kuuli tõuganud ja ma ei oska hundiratast :D Aga noh eks ma annan endast parima ja proovin saada nii palju punkte kui vähegi võimalik ! Share this post Link to post Share on other sites
Realxone 32 Report post Posted July 11, 2012 Arusaadav, et kulturistid tahavad poseerida. Kas pühapäeval oleks tulijaid klm 16:00? Oleks tulija Share this post Link to post Share on other sites
aikido 1 Report post Posted July 11, 2012 Proovin ka see kord tubli poiss olla, ja ilusasti kohale ilmuda (A) Share this post Link to post Share on other sites
