FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[vend vähk 659]

Imre sa peaks mingi ulme-komöödia-draama raamatu kirjutama vms , ei saand neid pilte ja kommentaare vaadata ilma naermata . Kahju, et ise ei saand eile tulla

Oleksid tahtnud ka endast ikka paar pilti lasta teha koos teiste staarkulturistidega?

[vend vähk 659]

Suht paljud imestavad kuidagi, et kuidas ma kaalust alla võtan jne:D

eks kirjutan siis mida ma sisse söön ja mida mitte

Toidulisandite koha pealt kasutan olimpi thermo speed extreami, fasti rohelise tee kaplseid ning dietmixi,

toidu koha pealt nii palju, et suht suures kogustes saab söödud sügavkülmutatud juurvilju ( odavad ja pole viga midagi) veel söön kanafileed, tuunikala, kodujuustud ja lahjat kohupiima.

Veel on mul 2 trenni päevas, hommikuti enne kooli aeroobset treeningut 30-50 minutit olenevalt enesetundest ja õhtuti siis jõusaal.

Kui nii kiirelt alla võtad, siis on sõbrapäevaks(14. veebruar) võistluskaal käes!

[vend vähk 659]

Rõõmu teeb, et paljud tegijad, kes on meie grupis varem olnud, on saanud meie tegemistest palju inspiratsiooni ning tahavad tagasi tulla+ mõned uued andekad tegijad! Olete alati teretulnud!

[Realxone 32]

Homme 7:15 platsis ja 15:00 ka. Reede tuleb korralikult vastu võtta

[vend vähk 659]

Homme 7:15 platsis ja 15:00 ka. Reede tuleb korralikult vastu võtta

[vend vähk 659]

Tähelepanu!

Kuna spordiklubis toimus ootamatu muudatus seoses tunniplaaniga, siis saame meie grupi tunni teha pühapäeval kl 15:00! Bodypumpi jätame seekord vahele, aga kindlasti teeme tunni alguses umbes 10 minutit venitusi. Pärast seda poseerimised ning lisaks siis kodune töö, mis eelmisel pühapäeval osadele anti. Vabakavadest räägime samuti ning tore oleks kui need mehed, kes tahavad kevadel võistelda, tooksid igaüks kaasa cd-ga oma valitud võistlusloo. Tunni teises pooles poseerimine ja pildistamine loomulikult!

Kohtumiseni pühapäeval kl 15:00!

[RaulK 0]

Pole jõusaalis käinud nädal aega, kuna olin haige. Nüüd olen terveks saanud ja lähen 15.00 saali paugutama

[xajez 1]

Tublitubli.D ise ei olnud 7ndast käinud ja täna sai käidud tänu Imrele ja klienditeenindajatele!

Aitähh ! :]

[MikroToitaine 1]

proovisin imre soovitatud tuunikala juurviljade konservi, tõesti paugutab mis kole kuna täna istun 39 palavikuga kodus -.-

[aikido 1]

Täna Sandriga kell 17.00 paugutamas . Ja mina olen pühapäeval kh kohal !

[vend vähk 659]

Pole jõusaalis käinud nädal aega, kuna olin haige. Nüüd olen terveks saanud ja lähen 15.00 saali paugutama

Paugutamise kohta ütles täna üks vanem mees Ants enne bodypumpi, et väljas niigi pakane paugub, mida mina siin enam paugutan

Tublitubli.D ise ei olnud 7ndast käinud ja täna sai käidud tänu Imrele ja klienditeenindajatele!

Aitähh ! :]

Loodan, et võtsid nõu kuulda ja peale pikemat pausi väga suurelt ei paugutanud

proovisin imre soovitatud tuunikala juurviljade konservi, tõesti paugutab mis kole kuna täna istun 39 palavikuga kodus -.-

Saad terveks ja hakkad jälle igas poosis paugutama!

Täna Sandriga kell 17.00 paugutamas . Ja mina olen pühapäeval kh kohal !

Täna õhtul: Paugu Sander ja Paugu Lauri

Viimased kommentaarid ei ole paugust üle ega ümber saanud

[vAleksei 39]

Kui juba teema pauku täis, siis täna oli päris palju staarkulturiste umbes kella 3st kella 5ni

[Realxone 32]

Ma paugutasin ka kella kolme ja viie vahel. Väga kena

[aikido 1]

Täna läksime Sandriga trenni kell 6. Korraga oli Tartu PlanetSpordis 4 staarkulturisti P A U G U T A M A S ( Raul, Mina, Sander ja Steven ) ! ! !

[vend vähk 659]

Täna läksime Sandriga trenni kell 6. Korraga oli Tartu PlanetSpordis 4 staarkulturisti P A U G U T A M A S ( Raul, Mina, Sander ja Steven ) ! ! !

See oli siis neljakordne pauk!

[aikido 1]

See oli siis neljakordne pauk!

Minust tuli TOPELT, niiet 5 kordne pauk .

[SanderG 1]

Keegi täna jõukas ka paukutab? Ise lähen kella üheks saali.

Muudetud Veebruar 4, 2012 kasutaja SanderG poolt

[aikido 1]

Keegi täna jõukas ka paukutab? Ise lähen kella üheks saali.

Pauguta üksi !!!

[SoxBeIn 2]

Heh siin mehed paugutavad aga mina PLAHAVATAN!!!!

[Realxone 32]

Keegi täna jõukas ka paukutab? Ise lähen kella üheks saali.

Täna teen kergemalt aeroobset ja kõhtu Mingi 13.45 ühinen.

[SanderG 1]

Sai nähtud täna saalis Tanelit ja härra Lemmikut. Lisaks sellele oli karm sääre ja jala trenn. Sai võetud kavva rinnalkükk. Pole ammu teinud ja annab kohe tunda ka.

[PaulR 31]

teema hakkab vaikselt käest ära minema, liialt palju rämpspostitusi on tekkinud...(minu arust ) võiks rohkem teemakohaseid postitusi olla! Informatiivseid poste on väga vähe

[Siim Kelner 91]

teema hakkab vaikselt käest ära minema, liialt palju rämpspostitusi on tekkinud...(minu arust ) võiks rohkem teemakohaseid postitusi olla! Informatiivseid poste on väga vähe

Õige. Vähem möla, pikem samm.

[vAleksei 39]

teema hakkab vaikselt käest ära minema, liialt palju rämpspostitusi on tekkinud...(minu arust ) võiks rohkem teemakohaseid postitusi olla! Informatiivseid poste on väga vähe

Nalja peab ka saama . Aga, ma homme tundi ei jõua ja trennis 16.00st, selg,biits,kõht

http://youtu.be/Oa1j2kBIYOw

Muudetud Veebruar 4, 2012 kasutaja vAleksei poolt

[PaulR 31]

Nalja peab ka saama jah, aga kuskil on piir ikkagi Ühesõnaga kutsun üles tiimikaaslasi rohkem informatiivseid postitusi tegema, et oleks ka mida lugeda

Rääkige rohkem söömisest, raskustest jne, numbrid on need mis rahvast huvitavad. Tooge välja mõni tähtsam harjutus kus olete progresseerunud ning mis on teie arvates mainimist väärt, tehke pilte ja videosid !