FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[vend vähk 659]

homme oled poes olemas ? ma tulen korraks kusagil peale lõunat läbi sealt siis enda mälupulgaga, 10.00-11.00 selles vahemikus

Ei, homme olen ma poes 17:00-21:00! Täna olen poes kuni kella 19:00-ni! Proovi nendel aegadel tulla ja saad pildid kätte!

[vend vähk 659]

Tähelepanu, spordipoisid!

Kes tulevad tänasesse tundi(Esmaspäev, 21.detsember), siis kellel veel pilte ei ole, võtke kaasa mälupulk ja saate omale pildid kohe alla laadida viimasest pildistamisest!

[4Qlimax 0]

Tähelepanu, spordipoisid!

Kes tulevad tänasesse tundi(Esmaspäev, 21.detsember), siis kellel veel pilte ei ole, võtke kaasa mälupulk ja saate omale pildid kohe alla laadida viimasest pildistamisest!

Mis kellani sa täna Eedenis liikled ?

[vend vähk 659]

Mis kellani sa täna Eedenis liikled ?

Ma olen täna Fitshopis kella 21:00-ni! NB!!! Täna on degusteerimiseks Ultra Life LEAN GAIN!!!!

[vend vähk 659]

Tähelepanu, noored!

Kolmapäeval, 23.detsembril 2009 teeme jõrjekordse pildistamise, aga seekord siis teeme uued pildid erinevatest harjutustest uue kava jaoks, mille võtame kasutusele uue aasta algusest. Seekord jaotame kõik lihasgrupid 4-ks. Tundub, et osade jaoks on praegune kava liiga suur ning mõni mees istub jõusaalis 3-4 tundi. Mulle on spordiklubi juhatus selle kohta juba märku andnud ning tulevikus püüame ikka alla 2 tunni hakkama saada. Kes pani tähele, kuidas ma viimase MM-i jaoks valmistusin, siis kindlasti märkas, et keskmine treeningu pikkus oli 1 tund. Ok, see oli küll väga väikeste pausidega universaalkava, aga kui ma istuksin saalis üle 2 tunni, siis saaksin lamatised ja 100% treeningintensiivsusest oleks asi väga kaugel.

Niisiis, kes saavad, tulevad kolmapäeval ja saavad ise osaleda uue treeningkava kokkupanemisel.

[vend vähk 659]

Lisan veel, et kui keegi tüdrukutest saab kolmapäeval kohale tulla kl 16:00, siis oleks hea ning ma saaksin ka tüdrukutele juba edasijõudnute kava koostada. Kohtumiseni kolmapäeval!

[Rainerr 24]

Rahulikke jõule kõigile!

Trennis näeme

[vend vähk 659]

Rahulikke jõule kõigile!

Trennis näeme

Tänud toredate soovide eest ja kohtumiseni peale jõulusid! Söömisega ärge ennast tagasi hoidke! Mees peab sööma

[Djud 1]

unustasin vaadata ja küsida aga kas reedel ja laupäeval on saal kinni või lahti?

[Erkko 22]

Lahtiolekuajad pühade ajal :

Spordiklubi on suletud 24, 25, 26 detsember. 31. detsember oleme avatud 7.00-15.00 ning 1.jaanuar 2010 oleme suletud. Kauneid pühi ning meeleolukat aastavahetust! Sinu Fittest

Häid pühi !

Kui mees sööb, siis mees jõuab!

Muudetud Detsember 23, 2009 kasutaja Erkko poolt

[MikroToitaine 1]

klubi liikmed ärge end laua taga vaos hoidke vaid sööge kuis jaksate ja kui enam ei jaksa siis näpud kurku ja sööge edasi imre kuldsed sõnad

Muudetud Detsember 24, 2009 kasutaja MikroToitaine poolt

[barni 0]

Ilusaid jõule kõigile liikmetele!!

Sööge korralikult!!

[Djud 1]

Go Fat or don't return to training

[vend vähk 659]

Tere kõigile huvilistele!

Alustasime uut spordiaastat ja sellel aastal olen näinud juba umbes 10-t meie grupi spordisõpra. Siinkohal palve kõikidele Tartu grupi noortele-juunioritele: Kui võimalik, siis teeme järgmisel esmaspäeval(11.jaanuaril) kl 15:30 järjekordse poseerimistunni aeroobika saalis. Osad teie seast on päris hästi edasi arenenud, aga osad ei ole veel poseerimise algõpet läbinud. Vaatame vormi üle, teeme vigade parandused ja räägime järgmisest kolmest kuust. Võtan kalendri kaasa ja võimalusel püüame ka kokku leppida, millal kõigile sobiks märtsis lõuna-Eesti noorte ja juuniorite kulturismi ja fitnessivõistluse korraldamine. Märtsis peaks vist olema koolivaheaeg ja sellel ajal oleks päris hea ettevalmistusi teha ning koolivaheaeg lõpetada oma elu esimese võistlusega kus kõik saavad omavahel mõõtu võtta.

Ok, ma nüüd vaatan tänased pildid üles ja püüan lähipäevadel valmis teha uue treeningprogrammi.

Lõpetuseks üks pilt meie grupi kullafondist. Kes on pildil?

[Djud 1]

Ma tean,mis kutiga tegu aga nime ei tea

üks vendadest põkkidest,kes koos teevad koguaeg

[Erkko 22]

Ma ka alustasin selleaastast treeningperioodi pühapäevast. Mis siin ikka - vorm on pühade ja suurte pidutsemistega suht palju kannatada saanud, aga eks nüüd suuri pidustusi mitu kuud ei tohiks olla ja saab jälle inimese kombel sööma ning treenima hakata.

Pildil on punaste pükstega poiss, kelle nime ei suuda meenutada kahjuks.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Kes on pildil?

Imre Vähi massiperioodil?

[Samakamees 43]

Õrnalt meenutab Sanderit Aga kuna ma pole tükk aega tema feissi näinud, siis ei imesta kui see tema pole xD

[vend vähk 659]

Ma tean,mis kutiga tegu aga nime ei tea

üks vendadest põkkidest,kes koos teevad koguaeg

Hahahaa! Vennad Põkid

Ma usun, et Saks ja Timm on praegu selle jutu peale vägagi pöördes

[Erkko 22]

Imre - mis ajaks võib uut kava oodata ? ( Siis oskan oma trenne paremini jaotada )

[vend vähk 659]

Imre - mis ajaks võib uut kava oodata ? ( Siis oskan oma trenne paremini jaotada )

Selleks ajaks kui olen kõik 200 pilti ükshaaval läbi vaadanud ja ära formaatinud, erinevate päevade peale ära jaotanud, lasknud kunstnikul kujundada, isiklikult ükshaaval kõik harjutused välja trükkinud, lõpuks suurele paberile printinud ja lamineerinud... et nagu poole tunniga vist ei jõua. Proovin homseks valmis saada!

[Gymmer 0]

Tere kõigile huvilistele!

Alustasime uut spordiaastat ja sellel aastal olen näinud juba umbes 10-t meie grupi spordisõpra. Siinkohal palve kõikidele Tartu grupi noortele-juunioritele: Kui võimalik, siis teeme järgmisel esmaspäeval(11.jaanuaril) kl 15:30 järjekordse poseerimistunni aeroobika saalis. Osad teie seast on päris hästi edasi arenenud, aga osad ei ole veel poseerimise algõpet läbinud. Vaatame vormi üle, teeme vigade parandused ja räägime järgmisest kolmest kuust. Võtan kalendri kaasa ja võimalusel püüame ka kokku leppida, millal kõigile sobiks märtsis lõuna-Eesti noorte ja juuniorite kulturismi ja fitnessivõistluse korraldamine. Märtsis peaks vist olema koolivaheaeg ja sellel ajal oleks päris hea ettevalmistusi teha ning koolivaheaeg lõpetada oma elu esimese võistlusega kus kõik saavad omavahel mõõtu võtta.

Ok, ma nüüd vaatan tänased pildid üles ja püüan lähipäevadel valmis teha uue treeningprogrammi.

Lõpetuseks üks pilt meie grupi kullafondist. Kes on pildil?

Tean seda kutti , kuid nime ei tea =))

[Rainerr 24]

Omaltpoolt pakun, et võibolla oleks ikka parem vaheaja alguses ära pidada. Siis küll rapsimist kohustuste vahel rohkem aga avaneb ka võimalus vaheajal maale loomi talitama sõita. Muidu ole terve vaheaeg linnas, et trenni saaks teha.

Ja pildil on Timm

EDIT:

Samas jah, vaheajal ettevalmistamine oleks palju mugavam.

Aga eks grupis jõuame konsensusele.

Muudetud Jaanuar 6, 2010 kasutaja Rainerr poolt

[vend vähk 659]

Tähelepanu!

Täna õhtul(06.jaanuar 2010) kl 18:30 ajal lisasin Fittest jõusaali seinale meie grupi jaoks uue edasijõudnute kava, kus lihasgrupid on jagatud 4 päeva peale. Selle 3 päevase kava võtsin maha kuna selle koormus läks liiga suureks ja mõni mees suutis selle järgi 4 tundi treenida

Kohtumiseni reedel kl 15:00!

[vend vähk 659]

Tartu noorte ja juuniorite kulturismi ja fitnessi treeningrühma nimekiri ja muutused.

Niisiis, oleme treeninud ja harjutanud juba alates oktoobrist 2009 ning selle ajaga on toimunud ka mitmeid muutuseid selles grupis. Toon välja praeguse nimekirja ning Sellesse nimekirja enam uusi liikmeid ei lisandu.

1. Lauri S

2. Andre T

3. Rainer N

4. Kert U

5. Taavi T

6. Edmund P

7. Šamil A

8. Erkko I (Erkko hetkel kopsupõletikus ja loodan, et mees ravib ennast korralikult ning kevadel üllatab oma vormiga kõiki)

9. Siim V

10. Priit P

11. Karlis L

12. Kristen T

13. Tanel B

14. Steven L

15. Tauri K

16. Arno K (Kuu aja jooksul langetan otsuse, kas see mees jääb gruppi)

17. Risto R (juunior)

18. Taavi P (juunior)

19. Maikal (meeste kategoorias)

20. Sndra J (bodyfitness)

21. Diana G (bodyfitness)

Nimekirjast välja arvatud erinevatel põhjustel: Andri K, Hindrek L, Karl-Paul L, Kristiina R, Rainer V, Tambet Z

Grupile meeldetuletus, et kaalumine toimub esmaspäeval, kl 15:30 ning pärast kaalumist kuulame üle teie valitud võistluslood ning kindlasti küsimused-vastused.