Guest Capo Teavita postitusest Postitas August 20, 2009 Tere härra Kiivikas . Kasutan hetkel teie poolt koostatud treeningkava , http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...rcise&nr=14aga mul pole võimalik teha 2.päeva kavas Istudes trenazööril jalgade kõverdamist ja Säärtele " eesel " trenazööril või partneriga , oskaksite soovitada mõnda teist harjutust nende asemel(mis ei oleks juba kavas) ? Mul on üldse alakeha ülakehast natuke maha jäänud , kui oleks võimalik siis äkki oskate anda ka mõnda soovitust et kuidas alakeha treeningut intensiivemaks teha selles kavas ?Suur aitäh ette Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
