Jump to content
NowIKnow

Hmm..kas vähe või palju, 500 kcal päevas?

Recommended Posts

Minu teada pidi keskmise naise vajadus 1500 kcal olema.

Seega soovitan süüa selle kandis, kuid teha ka trenni.

JA muide, kui sa sööd 500 kcal päevas siis sa kaotad pigem lihaseid kui pekki. :angry:

500 kcal'ga päevas kaotad elu, :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Aga mina esitan küsimuse, et olen nii paks, et ei jää enam muud üle, kui nälgida. Söön 1 topsi kodujuustu päevas: 200g ja kõik.

ära jama söö kasvõi 2000 kcl aga liigu palju toitumine peab lihtsald õigetel kellaegadel olema tervislik ja palju peab liikuma.

Share this post


Link to post
Share on other sites
ära jama söö kasvõi 2000 kcl aga liigu palju toitumine peab lihtsald õigetel kellaegadel olema tervislik ja palju peab liikuma.

e-ee ...

tõlgi ära, :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ja see ongi kõik?

Energiavajadus s6ltub laias laastus:

1. Lihasmassist

2. Neurohumoraalsest regulatsioonist

3. Kehalisest aktiivsusest

Rasvkude on kahjuks selline, mis elab 6hust ja armastusest... 8konoomne energiadepoo...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Selle nimi on vist looduslik valik. :huh:

Viimases Naistelehes on naine, kellel hormonaalne häire, kes kasvab metsikult pikkusesse ja laiusesse. Siinkohal ei mängi rolli ju ,,suust sisse,, termin.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ma söön 6000kcal päevas. Vahest vähem vahest rohkem.

Ehk viitsid kirjutada lahti oma kõige tavalisema päeva toitumise? Huvitab, kus täpselt need keskmised 6000kcal iga päev kokku ajad, endal nimelt sellega raskus, üle 3000-4000 välja ei venita. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ehk viitsid kirjutada lahti oma kõige tavalisema päeva toitumise? Huvitab, kus täpselt need keskmised 6000kcal iga päev kokku ajad, endal nimelt sellega raskus, üle 3000-4000 välja ei venita. :D

Ohtralt rammusaid toidulisandeid ilmselt. Tavatoiduga on üsna keeruline, kui just krõpsu-šokolaadi ei õgi.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ohtralt rammusaid toidulisandeid ilmselt. Tavatoiduga on üsna keeruline, kui just krõpsu-šokolaadi ei õgi.

Arvata on jah, et kui mingit taolist toodet, ala Serious Mass rohkelt tarbida tuleb ära jah, selline variant aga eriti huvi ei paku. Huvitaks just, kuidas korralikust toidust (mitte krõps/shokolaad) nõnda palju kätte saaks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×