asdfghjkl 2 Report post Posted June 15, 2009 Ise teen trenni ja suitsu kahjuks ka, aga mingit suurt vahet nagu ei märka, lihas kasvab kyll korralikult.Lihtsama-kergema vormi suitsetades ka ise olen märganud, et saab, selles suhtes väidaks omast kogemusest sama, et suitsetamine nagu ei takista seal miskit.Küll aga suitsetamist soovitaks maha jätta, vaevalt, et lihase kasvatajal, kellel ennem siiani edenenud, nüüd paremini edenema hakkab, aga üldisema tervise heaolu eesmärgil just soovitaks, no ja ka 100 aastase raudse tevisega suitstaja kohta siis muudel eesmärkidel, et suitsuhais pole meeldiv teiste kaaskodanike jaoks, kasvõi sel eesmärgil maha jätta. Samas oluline on iga etapp elus läbida, sellessuhtes pigem soovitan suitsetada natuke aega, et mõista, mida see endast kujutab. Share this post Link to post Share on other sites
tereummikust 1 Report post Posted June 16, 2009 (edited) Olen hetkel 9's päeva ilma ainsata suitsuta. Erinevalt soovitustest, mis inimesed siin ja seal suitsust loobumise kohta ütlevad, nagu näiteks:- Ära suhtle suitsetavate inimestega- Ära tarbi alkoholi- Ära käi pidudel..valisin mina teistsuguse taktika. Nimelt alates esimesest päevast, kui otsustasin maha jätta olen käinud rohkem pidudel ja kuna ~90% mu sõpradest suitsetab, siis otsustasin ennast kohe alguses testile panna ja üritada ära harjuda. Siiamaani nagu toimib, pole veel ühtegi suitsu teinud ja isu ka erilist pole. Olin regulaarne suitsetaja (1-2 pakki päevas) 5-6 aastat. Kõik on kinni iseloomus. Edited June 16, 2009 by tereummikust Share this post Link to post Share on other sites
taliindrek 2 Report post Posted June 16, 2009 otseselt lihasmassi ja jõu näitajaid ei mõjuta aga mida rohkem suitsetad seda väiksem kopsu maht seda väiksem vastupidavus ja see tähendab et sa ei jõua teha nii intensiivselt ja tugevalt jõu või massi trenni ja oled nõrgem ja väiksem nii et ära suitseta saad suuremaks ja tugevamakssee minu arusaam suitsetamisest ja trennistSee pole uudis mulle, Ning nagu ma juba ütlesin, Ma ise ei Suitseta! Share this post Link to post Share on other sites
4Qlimax 0 Report post Posted June 16, 2009 Ma olen nagu korsten. Share this post Link to post Share on other sites
meinuuu 0 Report post Posted June 17, 2009 kas suitsetamine mõjutab kuidagi lihaste arengut, no nt, kas see piirab lihaste kasvamise kiirust vms ? Share this post Link to post Share on other sites
masterofceremony 1 Report post Posted June 17, 2009 kas suitsetamine mõjutab kuidagi lihaste arengut, no nt, kas see piirab lihaste kasvamise kiirust vms ?Otsing: Kas tõesti on nii raske? Share this post Link to post Share on other sites
behemott 0 Report post Posted June 25, 2009 suits on nõrkus ei hakka targutamagi rohkem-tahate nõrgad olla tehke, ei taha ärge tehke Share this post Link to post Share on other sites
Xero 0 Report post Posted June 25, 2009 suits on nõrkus ei hakka targutamagi rohkem-tahate nõrgad olla tehke, ei taha ärge tehkePole üldsegi suitsumees, kuid küsiks, kas oleksid nii tugev, et suitsu tõmmata ? Share this post Link to post Share on other sites
tartukas76 0 Report post Posted June 25, 2009 Mul vanamees on 30 aastat suitsetanud u. pakk päevas ja eelmisel aastal tervisekontrollis küsiti kas ta on noorena kõvasti sporti teinud,et nii tugevad ja terved kopsud tal. Tegelikult ma ei tunne isiklikult ühtegi spordikaugemat inimest. Müstika PS ise ei suitseta ega propageeri selle postitusega suitsetamist,lihtsalt mõtlesin et huvitav fakt Share this post Link to post Share on other sites
Kaspar90 0 Report post Posted June 25, 2009 Aga küsiks sama teema all hoopis teistsuguse, palju kihvtima küsimuse - kes teist suitsetaks, kui oleks teada, et see tervisele mingisugust negatiivset mõju ei avaldaks? Share this post Link to post Share on other sites
TerrenCe 1 Report post Posted June 25, 2009 mina;D mõnus on tossutada, aga nõme, et see kahjulik on.Ise ei suitseta, ainult vahel vesipiipu naudin Share this post Link to post Share on other sites
behemott 0 Report post Posted June 25, 2009 Pole üldsegi suitsumees, kuid küsiks, kas oleksid nii tugev, et suitsu tõmmata ? :)tugevus seisneb ikka selles et mitte nõrkust välja näidata ja ma olen seda sitta tõmmand ka 10 aastat kunagi ei taha meenutadagi:)tagasi vaadates kaotatud tervis ja aeg inimene ei ole nii tark hindamaks suitsu kahju enesetunde järgi primaadid(forever)kuigi on väike võimalus evolutsioonis liikuda uutele tasemetele kui see pask yldse maapealt kaoks! Share this post Link to post Share on other sites
tereummikust 1 Report post Posted June 26, 2009 Aga küsiks sama teema all hoopis teistsuguse, palju kihvtima küsimuse - kes teist suitsetaks, kui oleks teada, et see tervisele mingisugust negatiivset mõju ei avaldaks? Muidugi, üks kõige lemmikumaid tegevusi üldse. Nüüdseks olen sellest aga vabanenud. Share this post Link to post Share on other sites
Guest Capo Report post Posted July 21, 2009 Tere , selline küsimus et, käin jõusaalis ja joon ka massilisajat Serious Mass , aga ma ka suitsetan , nii pool pakki päevas , Kuidas mõjutab see mu tulemusi ja arengut jõusaalis ? Share this post Link to post Share on other sites
oks 0 Report post Posted July 21, 2009 Väga palju ei tohiks mõjutada, kuid just vastupidavus väheneb ja sellestuleneb ka mingil määral võib-olla, et jõulangus minimaalselt.Proovi vähem tõmmata päeva, asi on iseloomus kinni, kas suudad ! Share this post Link to post Share on other sites
Jackie 4 Report post Posted July 21, 2009 Palun kasuta otsingut!http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=21055http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=23399 Share this post Link to post Share on other sites
Tarantula 0 Report post Posted July 31, 2009 Õhtust Olin 5 päeva ilma suitsuta kaalu tuli 4 kg juurde , kuid tegin j2rgmine p22v j2lle suitsu seda et kui ma selle ühe p22va tegin kas kaal langeb ka ? kui ei kas tohin edasi teha või mitte mida te soovitaksite sõltuvus on nii suur :s Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted July 31, 2009 Raske uskuda, et suitsetamine iseenesest kaalu langetab ja kui suitsetamise maha jätad, siis kaal tõuseb. Ilmselt lihtsalt ilma suitsuta on suurem söögiisu või no ok vahet pole kuidas isu on, aga sööd omale rohkem kaloreid sisse ja kui suitsu teed, siis nö. suitsu arvelt sööd vähem. Share this post Link to post Share on other sites
FrodoB 0 Report post Posted July 31, 2009 See on täiesti tõsi, et suitsetamisest loobumine tõstab osadel inimestel kõvasti kaalu. Lihtsalt keha kulutab kaloreid nende mürkidega võideldes. 5 päeva ja 4kg tundub aga natukene ebareaalselt palju. Tõenäoliselt ei ole see kõik selle arvelt ja eks kaal kõigub ka päeva lõikes üsna palju. Edasi EI TOHI teha loomulikult Mis muud nõu sa arvasid, et sulle antakse? Share this post Link to post Share on other sites
sass01 6 Report post Posted August 1, 2009 Suitsetades kulutab inimese organisim 20% kaloritest, et hävitada suitsust saadud mürkaineid Share this post Link to post Share on other sites
NO.1 0 Report post Posted August 1, 2009 Äkki tuli lihast juurde hoopis? Edasi suitsetada oleks lollus! Share this post Link to post Share on other sites
Wire 0 Report post Posted August 1, 2009 Äkki tuli lihast juurde hoopis? Edasi suitsetada oleks lollus!4kg liha 5 päevaga Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted August 1, 2009 (edited) Õhtust Olin 5 päeva ilma suitsuta kaalu tuli 4 kg juurde , kuid tegin j2rgmine p22v j2lle suitsu seda et kui ma selle ühe p22va tegin kas kaal langeb ka ? kui ei kas tohin edasi teha või mitte mida te soovitaksite sõltuvus on nii suur :sMaanda trenniga oma pingeid või siis mõne vana mänguga link Edited August 1, 2009 by bugati Share this post Link to post Share on other sites
tarmzz 0 Report post Posted August 1, 2009 Õhtust Olin 5 päeva ilma suitsuta kaalu tuli 4 kg juurde , kuid tegin j2rgmine p22v j2lle suitsu seda et kui ma selle ühe p22va tegin kas kaal langeb ka ? kui ei kas tohin edasi teha või mitte mida te soovitaksite sõltuvus on nii suur :s4 kg on päris palju, aga samas ma arvan, et see ei tähenda, et sul nüüd iga 5 päevaga hakkaks 4 kg juurde tulema (10 päevaga 8, 20 päevaga 16 jne )Rohkem vist alguse asi..Ega see suitsetamisest loobumine sul kunagi lihtsamaks ei lähe.. nii et edasi lükata pole mõtet. Ei ole küll kunagi suitsetanud ning seega suitsetamisest loobunud, kuid minu arust päris paljudele saab komistuskiviks seltskondlik suitsetamine. Seega otsi endale sõbrad, kelle arust suitsetamine on gei Share this post Link to post Share on other sites
Xero 0 Report post Posted August 1, 2009 Suitsetades kulutab inimese organisim 20% kaloritest, et hävitada suitsust saadud mürkaineidSa oled oma jutuga täiesti vastuolu eelneva postitajaga. Ei saa aru mida te ajate, esimest korda kuulen sihukest varianti. Uskumatu, kus sellist asja õpetatakse, tahaks väga teada. Ja kusjuures sind ja FrodoB õpetati erinevalt Suitsetamisest loobujal tõuseb lihtsalt söögiisu ning seepärast võib tal tõusta ka kehakaal. Sellist asja on mulle õpetatud. Share this post Link to post Share on other sites
