PumaZ 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 Õlu üksi ei tee kõhtu suureks, teevad need snäkid mis tavaliselt kõrvale süüakse kartulikrõpsud,soolaleivad jms. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vaaagu 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 õlut, pärmi ja kanepit , lihas kasvab mühinal ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 suitsetamine just aitab kaalu langetada, sest keha kulutab mürkide välja viimiseks energiat ja samuti vähendab söögiisu, jõunumbreid jne ei tohiks jõualadel väga mõjutada, jällegi kellele hea, kellele halb.alkoga veits keerulisem, IMO kõige parem on juua viina veega, enne joomist kindlasti vitamiinitablett ja 2g tauriini, kindlasti ei tohi süüa ega muid kaloreid tarbida, muidu muutub rasvaks.suht hea tervisliku pidu valem = 20.00 korralik söögikord, 21.30-23.30 250ml viina,1 tbl multivitamiini, 2g tauriini, 2-3L vett pealejoogiks,edaspidi ainult GASEERIMATA vett.24-9.00 aeroobne tants + vesi. Hommiku ärgates on inimese tunne + kaalulangus vee arvelt, kuid ikkagi korralik aeoobne on seljataga ja kaloritevaene õhtupoolik.juurde ei tohiks võtta, kuna sama moodi keha võitleb mürgiga ehk alkoholiga ja kui samal ajal juurde ei söö, siis perfectokellegil veel ettepanekuid kuidas tervislikult pidu saab panna, siis andke teada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PumaZ 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 suitsetamine just aitab kaalu langetada, sest keha kulutab mürkide välja viimiseks energiat ja samuti vähendab söögiisu, jõunumbreid jne ei tohiks jõualadel väga mõjutada, jällegi kellele hea, kellele halb.alkoga veits keerulisem, IMO kõige parem on juua viina veega, enne joomist kindlasti vitamiinitablett ja 2g tauriini, kindlasti ei tohi süüa ega muid kaloreid tarbida, muidu muutub rasvaks.suht hea tervisliku pidu valem = 20.00 korralik söögikord, 21.30-23.30 250ml viina,1 tbl multivitamiini, 2g tauriini, 2-3L vett pealejoogiks,edaspidi ainult GASEERIMATA vett.24-9.00 aeroobne tants + vesi. Hommiku ärgates on inimese tunne + kaalulangus vee arvelt, kuid ikkagi korralik aeoobne on seljataga ja kaloritevaene õhtupoolik.juurde ei tohiks võtta, kuna sama moodi keha võitleb mürgiga ehk alkoholiga ja kui samal ajal juurde ei söö, siis perfectokellegil veel ettepanekuid kuidas tervislikult pidu saab panna, siis andke teada Vee asemel oleks ju hea kasutada suhkurasendajaga jooke. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maza 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 (muudetud) http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=39785 -ei propageeri midagi. Muudetud August 12, 2009 kasutaja maza poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PumaZ 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 Vee asemel oleks ju hea kasutada suhkurasendajaga jooke.enamustel on gaasid sees, mis pole hea , pealegi on mitmetes uuringutes kindlaks tehtud ,et nt aspartaami kasutamine suhkru asemel ei anna mingeid kaalualandamise tulemusi, vaid vastupidi on lisanud kaalu pikemas perspektiivis, pealegi on aspartaam otsene mürk aju jaoks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PumaZ 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 Viina veega juua tundub ikka küll väga jube. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vaaagu 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 lõõgastuma peab , muidu lihas ei kasva ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-AJ-Styles 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 Viina veega juua tundub ikka küll väga jube.Veel jubedam on siis, kui need viina joonud inimesed sulle hiljem näkku hingavad... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 lõõgastuma peab , muidu lihas ei kasva !Kui ikka inimene ei suuda muudmoodi lõõgastuda kui lisaaineid tarvitades,siis minu meelest peaks siin juba abi otsima Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
emmimees 1 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 Kas jõusaali-inimene, kes võtab lisaaineid, et paremini kasvada ja trenni maksimeerida, peaks ka abi otsima..? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-AJ-Styles 0 Teavita postitusest Postitas August 12, 2009 Kas jõusaali-inimene, kes võtab lisaaineid, et paremini kasvada ja trenni maksimeerida, peaks ka abi otsima..?See vast sõltub juba millist lisaaainet kasutad ja ega see eelnevalt mainitud lõõgastumisviis ka päris õige ole. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hola Bola 0 Teavita postitusest Postitas August 14, 2009 Tere,ma ise olen suitsetaja ja samuti tarbin ka alkoholi vahetevahel.Mind on pannud mõtlema et kas alkoholi tarbimine pärast trenni (3-6 tundi) halba/paksemaks ei tee ?Ja kui üldse tarbida siis mis kõige kahjulikum jook oleks (olen kuulnud et õlu teeb kõhu suureks)Suitsetamine 10 minutit enne/pärast trenni , mis halba see mu jõutreeningule teeb?Ole normaalne viin ikka koge kahjulikum ma arvan aga suits kohe ja enne trenni eiiii soovita ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Chewie 0 Teavita postitusest Postitas August 14, 2009 väga halb kombinatsioon. Alkohol ärritab limaskesta ning eemaldab selle epiteelpinnalt kaitsekihi. Selle tulemusel saavad suitsust tulenevad patogeenid imenduda väga lihtsalt organismi. Suitsetamine ja alkohol koostoimes on suurim kõrivähi eeldus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
noPAINnoGAIN 0 Teavita postitusest Postitas August 14, 2009 Tere,ma ise olen suitsetaja ja samuti tarbin ka alkoholi vahetevahel.Mind on pannud mõtlema et kas alkoholi tarbimine pärast trenni (3-6 tundi) halba/paksemaks ei tee ?Ja kui üldse tarbida siis mis kõige kahjulikum jook oleks (olen kuulnud et õlu teeb kõhu suureks)Suitsetamine 10 minutit enne/pärast trenni , mis halba see mu jõutreeningule teeb?Kui kunagi siiski otsustad suitsetamist maha jätta, siis soovitan vaikselt suitsult üle minna mokatubakale ning aja möödudes ka selle kasutamine lõpetada.Vend on 31 a. ning mõned kuud tagasi vahetas suitsetamise mokatubaka vastu ja praeguseks ei tee enam kumbagi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
lightning 0 Teavita postitusest Postitas August 14, 2009 Kui kunagi siiski otsustad suitsetamist maha jätta, siis soovitan vaikselt suitsult üle minna mokatubakale ning aja möödudes ka selle kasutamine lõpetada.Vend on 31 a. ning mõned kuud tagasi vahetas suitsetamise mokatubaka vastu ja praeguseks ei tee enam kumbagi.Väga hea idee, aga Haapsalus ei müüda mokakat . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
LaurL 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2009 (muudetud) Aga suitsetamine mingit vereringet ei aeglusta vms mis lihaste kasvu vähendaks.Söögiisuga on muidu kõik korras.vererõhk tõuseb, veri muutub mustaks, kuna kopsud on sitased ja seetõttu ei saada enam puhast hapnikku verre.. ise teed oma trennid raskemaks lihtsalt! Muudetud August 21, 2009 kasutaja LaurL poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
marjasha 2 Teavita postitusest Postitas August 21, 2009 Viina veega juua tundub ikka küll väga jube.Viin hapukurgiga- pole mingit pealejooki vajagi, või siis lahja morsiga Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sande88 0 Teavita postitusest Postitas August 22, 2009 suitsetamine just aitab kaalu langetada, sest keha kulutab mürkide välja viimiseks energiat ja samuti vähendab söögiisu, jõunumbreid jne ei tohiks jõualadel väga mõjutada, jällegi kellele hea, kellele halb.alkoga veits keerulisem, IMO kõige parem on juua viina veega, enne joomist kindlasti vitamiinitablett ja 2g tauriini, kindlasti ei tohi süüa ega muid kaloreid tarbida, muidu muutub rasvaks.suht hea tervisliku pidu valem = 20.00 korralik söögikord, 21.30-23.30 250ml viina,1 tbl multivitamiini, 2g tauriini, 2-3L vett pealejoogiks,edaspidi ainult GASEERIMATA vett.24-9.00 aeroobne tants + vesi. Hommiku ärgates on inimese tunne + kaalulangus vee arvelt, kuid ikkagi korralik aeoobne on seljataga ja kaloritevaene õhtupoolik.juurde ei tohiks võtta, kuna sama moodi keha võitleb mürgiga ehk alkoholiga ja kui samal ajal juurde ei söö, siis perfectokellegil veel ettepanekuid kuidas tervislikult pidu saab panna, siis andke teada Miks sa panid just kirja 250ml? See on nii suhteline. Mäletan 2 aastat tagasi kui ma suht karsklaseks hakanud olin, jõin ära ca 200 grammi viina ja oksendasin 3 tundi wc-s. Nüüd hetkel võin õhtu jooksul juua u 700-900 grammi viina, tõmmata paki suitsu ja pohmakast pole haisu(iga kümnes kord vb kui sedagi) ka mitte. Nii oli vahepeal ca 3-4 päeva nädalas ja jõusaalis tuli jõudu juurde ja arenesin. Tean ka inimesi, kes üle poolte päevade nädalas joovad, suitsetavad ja tarbivad muid ained, teevad trenni(metaaniga) samaaegselt ja jõudu on juurde tulnud ca 2-3 korda. Ma ei propageeri midagi, lihtsalt ei ole elu must ja valge. Suits ja alko igatahes väga suurt mõju ei oma jõusaali trennile(kui saa joomise kõrvalt veits süüa ka jõuad!), tean omadest kogemustest. Tihti jõin ka trennipäevadel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
LB 0 Teavita postitusest Postitas August 22, 2009 Miks sa panid just kirja 250ml? See on nii suhteline. Mäletan 2 aastat tagasi kui ma suht karsklaseks hakanud olin, jõin ära ca 200 grammi viina ja oksendasin 3 tundi wc-s. Nüüd hetkel võin õhtu jooksul juua u 700-900 grammi viina, tõmmata paki suitsu ja pohmakast pole haisu(iga kümnes kord vb kui sedagi) ka mitte. Nii oli vahepeal ca 3-4 päeva nädalas ja jõusaalis tuli jõudu juurde ja arenesin. Tean ka inimesi, kes üle poolte päevade nädalas joovad, suitsetavad ja tarbivad muid ained, teevad trenni(metaaniga) samaaegselt ja jõudu on juurde tulnud ca 2-3 korda. Ma ei propageeri midagi, lihtsalt ei ole elu must ja valge. Suits ja alko igatahes väga suurt mõju ei oma jõusaali trennile(kui saa joomise kõrvalt veits süüa ka jõuad!), tean omadest kogemustest. Tihti jõin ka trennipäevadel.Järelikult tegid trenni lihtsalt lihaste pärast, aga paljud teevad trenni just ka parema tervise pärast.Ei usu eriti, et mitu korda nädalas juues ja suitsu paar pakki nädalas tehes tervis väga kaua vastu peab. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas August 22, 2009 Veel jubedam on siis, kui need viina joonud inimesed sulle hiljem näkku hingavad......ja kui m6ni suitsetaja satub k6rval seisma Mis nipiga nad oma intiimelu veel korraldavad? Otsivad suitsetava partneri? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
LaurL 0 Teavita postitusest Postitas August 22, 2009 Viin hapukurgiga- pole mingit pealejooki vajagi, või siis lahja morsiga Viina Piimagaon eriti tülgastav! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Goleteral 0 Teavita postitusest Postitas August 22, 2009 Viina veega juua tundub ikka küll väga jube.Viin mulliveega on väga hea Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
emmimees 1 Teavita postitusest Postitas August 22, 2009 Ma pigem joon viina puhtalt kui koos veega ...vesi teeb veel hullemaks asja. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides