asdfghjkl 2 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2009 Rasv on trennijärgselt hea, aitab taastuda.Ja liigne põletik võib viia lihase armistumiseni. See on küll rohkem vanema ea probleem ja peaks olema GH või IGF-1-ga korrigeeritav.Kas rasv trennijärgselt tõepoolest taastuda aitab? Saad mõne lingi leida mulle lugemiseks selle kohta?Olen aru saanud, et rasv on trennijärgselt ainult olukorda raskendav asi. Süsivesik on see, mis taastuda aitab, mitte aga rasv. Loogiline see ju ka on et rasv taastuda ei aita, kuna seda juba statistiline pilt näitab, et after-sheigid ei sisalda kunagi rasva. Ei aita taastuda ka selle tõttu veel, et see ju seedib kaua, seda aga trennijärgselt vaja pole. Ma ei näe loogikat, et rasv trennijärgselt hea võiks olla.Aga nendest treeningjärgse insuliini-artiklitest ma sain aru, et pole kuigi kõrgele vaja insuliini tast ajada, et piisab kui juba natuke kõrgemale ta ajada, et tänapäeva massilisajad, ilmselt ajavad liiga kõrgeks selle taseme, et sellest liig-kõrgest tasemest miskit kasu nagu polevat. Ja äägitakse neis artiklites ka, et oomega pole seejuures üldse hea, ala miskit sellist, et treeningjärgselt niigi on lihas ribadeks, ja nüüd oomega veel kiirendab seal katkises lihases miskit liiklust, mis asja veel hullemaks teeb. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Süsivesik on see, mis taastuda aitab, mitte aga rasv.Süsivesik JA rasv. Ntx rasvane piim taastas paremini kui kasvõi sama kaloraazhiga suurem kogus rasvata piima. Kahjuks jäi see link salvestamata, aga rasva tarbimist enne ja pärast treeningut on põhjalikult uuritud.Loogiline see ju ka on et rasv taastuda ei aita, kuna seda juba statistiline pilt näitab, et after-sheigid ei sisalda kunagi rasva.Mis loogika see on See statistika näitab domineerivaid arvamusi siis, kui neid sheike välja töötati.Ja äägitakse neis artiklites ka, et oomega pole seejuures üldse hea, ala miskit sellist, et treeningjärgselt niigi on lihas ribadeks, ja nüüd oomega veel kiirendab seal katkises lihases miskit liiklust, mis asja veel hullemaks teeb.Väga valesti said aru. Oomega-miinus-kolm VÄHENDAB põletikulisi protsesse, aga lihase ületaastumises on põletikul oluline roll.Aga põletik võib ka armistada, eriti vanas lihases, vanemas eas tasub GH-d panna või põletikke vältida.Ja südamele pole põletikud üldse head. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mees232 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 kui hakata aeroobsega regulaarselt tegelema ja saaks kaalu alla ning toituks mitmekylgselt kas aastaga peaks pulsi madalamale saama ja sydame tugevamaks,eeldades et ennem pole rõhku pandud sydame hoolitsusse? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
dirty scorpion 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 suurema tõenäosusega saab kui mitte tehes Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mees232 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 mitu mg l-karnitiini kapslit päevas kui kapsel on 200mg yks kapsel?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Väga valesti said aru. Oomega-miinus-kolm VÄHENDAB põletikulisi protsesse, aga lihase ületaastumises on põletikul oluline roll.Aga põletik võib ka armistada, eriti vanas lihases, vanemas eas tasub GH-d panna või põletikke vältida.Ja südamele pole põletikud üldse head.Vabandan teemakaaperduse pärast, aga lähtudes eelnenud märkusest, mida head oskad öelda arahhidoonhappe kohta? S.t. kas annab mingi märgatava efekti lihaskasvu seisukohast või ei? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Vabandan teemakaaperduse pärast, aga lähtudes eelnenud märkusest, mida head oskad öelda arahhidoonhappe kohta? S.t. kas annab mingi märgatava efekti lihaskasvu seisukohast või ei?Paljud kiidavad. Aga mõni on maohaavad saanud ja arvab et selles asi.Enne tee kindlasti vähemalt Helicobacteriumi test ära Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 mitu mg l-karnitiini kapslit päevas kui kapsel on 200mg yks kapsel??15 kapslit. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Paljud kiidavad. Aga mõni on maohaavad saanud ja arvab et selles asi.Enne tee kindlasti vähemalt Helicobacteriumi test ära Kui ma niisamagi perearsti 2 aastat näinud ei ole siis vaevalt ma sellepärast nüüd jalad kõhu alt välja võtan. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Kui ma niisamagi perearsti 2 aastat näinud ei ole siis vaevalt ma sellepärast nüüd jalad kõhu alt välja võtan. Kas saab santi sundida, kui sant ei taha kõndida? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Kui ma niisamagi perearsti 2 aastat näinud ei ole siis vaevalt ma sellepärast nüüd jalad kõhu alt välja võtan. Ja ega nad nii lahkelt ei tee ka sulle ühtegi testi. Ütle et magu valutab. Väljahingatavast õhust tehtav test peaks suht odav olema. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Kas saab santi sundida, kui sant ei taha kõndida? Isegi jänes on võimalik laulma õpetada, tuleb ainult piisavalt kaua peksta (Karme lugusid metsloomade elust) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 Ja ega nad nii lahkelt ei tee ka sulle ühtegi testi. Ütle et magu valutab. Väljahingatavast õhust tehtav test peaks suht odav olema.Pigem siis midagi muud valida, eks seda vaatab. Küsimusi on mul Sulle aga veel niiet ole valmis küberrünnakuks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mees232 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 19, 2009 (muudetud) küsimus:millise ajaga südamelihas kasvab ja maht suureneb?aastaga?Eeldades et teha aeroobset jne! Muudetud Oktoober 19, 2009 kasutaja mees232 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Dwayne72 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2013 Lugesin et Q10 aitab ka vererõhku langetada, hakkasin võtma nüüd. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marxengel 26 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2013 Kust-missuguse ostsite? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2013 Kust-missuguse ostsite?Soovitan seda: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Veggie-Caps/15658Iseasi kuidas selle kätte saad. Ma ise tõin tuttava kaudu läbi soome, tolli ei usalda. Hetkel on hind vist paar dollarit kõrgem kui viimati, aga ikka oma 6-7x odavam kui apteekites ma pakun. Ostsin korraga terve aasta varud. Eestis oleks sama raha eest saanud heal juhul 1-2 kuu hulga.Vbl saab kohapealt ka kuskilt odavamalt aga ma ei ole tähele pannud.Mugavam oleks muidugi küll, kui oleks kuskil toidulisandipoes ka müügil. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Dwayne72 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 19, 2013 Kust-missuguse ostsite?http://sportlab.ee/toidulisandid/vitamiinid/coq10-100mg-30-capsules.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
xajez 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 21, 2013 Soovitan seda: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Veggie-Caps/15658Iseasi kuidas selle kätte saad. Ma ise tõin tuttava kaudu läbi soome, tolli ei usalda. Hetkel on hind vist paar dollarit kõrgem kui viimati, aga ikka oma 6-7x odavam kui apteekites ma pakun. Ostsin korraga terve aasta varud. Eestis oleks sama raha eest saanud heal juhul 1-2 kuu hulga.Vbl saab kohapealt ka kuskilt odavamalt aga ma ei ole tähele pannud.Mugavam oleks muidugi küll, kui oleks kuskil toidulisandipoes ka müügil.aitab see tõesti ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2013 (muudetud) aitab see tõesti ? Aitab millega? Q10-l on mitu kasulikku mõju aga vaevalt, et sa otseselt tunned, et "oh raisk, nüüd mõjub midagi". Enamike lisanditega ei tunneta sa suurt muhvigi, isegi kui nad töötavad. Selletõttu peabki uurima teaduslikke välja-andeid, kus on katsetatud suurte testgruppide peal pikema perioodi jooksul.Põhimõtteliselt aitab ta vereringet, südame tööd jms parandada küll teatud olukordades. Tervete inimeste puhul mitte niiväga, aga neil kellel on südamega probleeme, peaks Q10 küll abiks olema. Võib vähendada väsimustunnet ja tõsta üldist elukvaliteeti jms. Ta pole eriti "võimas" lisand üheski asjas, aga aidata võib ta lugematute tervisenäitajate puhul - seega on selline hea asi mida regulaarselt võtta. Eestis on hinnad debiilsed aga USA'st tellides tuleb päevane doos mõned sendid ning kindlasti on ta seda väärt. Muudetud Juuli 22, 2013 kasutaja Archangel poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Juuli 22, 2013 Mõni väidab et saab tuntava energiasutsu 200mg-st. Vanast peast peaks parandama ka lihaskiudude kiiruslikke omadusi suuremates annustes.Idebenoon oleks ilmselt muidu veidi parem vorm kui tavaline Q10. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides